غيوم

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

تحذير :
للنساء اللاتي لديهن فقر دم/نقص حديد وبتأخذ حديد عن طريق الوريد من نوع الكاربوكسي مالتوز
Injectafer/Ferinject
ففي ٧٥% يحدث عندها نقص في الفوسفات الدم.
وأعراض نقص الفوسفات:
إرهاق شديد،ضعف عضلات،آلام في العظام كسور ولين عظام..الخ ونادراً اضطراب في نبضات القلب. #حالة_اليوم
لذلك يُنصح بقياس الفوسفات لمن لديها نقص شديد فيتامين د او فرط نشاط غدة جار درقيه او تعاني اعراض أو لديها جرعات متكررة من ذلك النوع.

[غيوم @Geem3040]

@olaaagooud @DrAlkhodairy جرب اللي يجي اظرف بودرة واخلطها بعصير ليمون او برتقال باذن الله نافعه وماتسبب امساك

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

دكتور محمد المري :
تحاليلك سليمة بس طاقتك صفر ومستصعب حتى مسجات موبايلك؟ اكتشف في هذا الفيديو من طب نمط الحياة حقيقة "التعب العاطفي الحاد او فقدان الشغف" وكيف تضرب خلاياك وتحرق الدوبامين، مع 3 خطوات علمية لشحن طاقة جهازك العصبي وإعادة تدوير شغفك.

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

علاج ارتفاع الكوليستيرول
مارس التمارين الرياضية بانتظام
(مثل المشي السريع، السباحة، أو ركوب الدراجة) لمدة ثلاثين الى ستين دقيقة على الأقل يوميًا.
الإقلاع عن التدخين:
يقلل الإقلاع من مستويات الكوليسترول السيئ (LDL)
ويحسن مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)
تقليل الوزن الزائد .
تناول الأطعمة الغنية بالألياف:
الشوفان، الشعير، الفاصوليا، البقوليات، الفواكه، والخضروات لأن الالياف تقلل من امتصاص الكوليسترول في الأمعاء.
الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا.
تناول مصادر أوميجا-3 مثل الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل).
اللوز، الجوز، وبذور الكتان .
الثوم.
الشاي الأخضر
الكركم
((قلل من استهلاك اللحوم الحمراء، الكبد،
ومنتجات الأطعمة المصنّعة التي تحتوي سمن نباتي وزيوت ثقيلة صلبة)).
,, …وحسب متابعة طبيبك ؛ إذا لم تفِ التغييرات في نمط الحياة بالغرض، قد يوصي الطبيب بأدوية مثل:
الستاتينات (Statins):
لتقليل إنتاج الكوليسترول في الكبد. استخدام الأدوية التي يصرفها طبيبك، المثبطة للأحماض الصفراوية: لتقليل امتصاص الكوليسترول.
وما يراه الطبيب من أدوية تقلل امتصاص الكوليسترول من الغذاء ولا ترفض ادوية الكلسترول ولا تسمع للإشاعات من جهلة ومجهولات لان اهمالها قد يفاقم الامر وقد يسبّب انسداد شرايين وجلطات فاحذر مروجي الاشاعات ضد الادوية

[غيوم @Geem3040]

@X9913833276664 @o_o_dr تاكدي من الحديد و ب ١٢ ضروري

[غيوم @Geem3040]

@Theartistlama @o_o_dr الله يسعدك ايش طلع مرضك وكيف اكتشفتيه ؟

[غيوم @Geem3040]

@alraya_8k تاكدي من ب ١٢ تراهم مرتبطين ببعض

[غيوم @Geem3040]

@aw_912 @alraya_8k حللي فيتامين ب ١٢ لان مثلك كنت اعالج بس الحديد واكتشفت انه ب نازل مره

[فوفو @fffofo555]

@alraya_8k تابعي االاخصائيه ريم العنزي …الحديد يحتاج زنك ونحاس علشان يستفيد منه الجسم وبما ان بيئتنا غنية بالحديد والزنك فهو يترسب بالجسم ومايستفيد منه فضروري ناخذ شي غني بالنحاس زي الزبيب اليماني ..

[Wajd @X0W0l]

@hermosatota اطلبي هالتحاليل
CBC
Ferritin
Iron
TIBC

[غيوم @Geem3040]

@lmsaa72 @ALNEMERK يمكن عنده لوز او لحمية لازم تكشفون عليه لان انقطاع النفس خطر

[غيوم @Geem3040]

@Ebraheim00 @ALNEMERK الله يجزاك خير باي وقت تمشي وهل الساعه متواصله ولا خلال اليوم ؟

[غيوم @Geem3040]

@iixalaa @99rgm جربي العنزروت قطعة صغيرة كبر حبة العدس يومين قبل الدورة واليوم الاول والثاني من الدورة ان شاء الله بيفيدك

[غيوم @Geem3040]

@Ask_Al_Qassim الله يجزاك خير ويحفظ الوالدة امي كانت كذا والحمد لله دخلناها دار تحفظ لها سنة ونص والحمد لله تحسنت نفسيتها مره حاولي معها الله ييسر امرها وتراه مو صعب يحفظون على راحتهم

[(تحسس الجيوب الانفيه)D.ph.Abdulmajeed @ladenheartt]

الذي ما ياخذ مغنيسيوم حياته خساره وخصوصا المتوترين والقلقين والذي لديهم سرعة نبضات بالقلب وارتفاع بالضغط واظطراب بالنوم.
٣٠٠ مجم يوميا قبل النوم جرعه امنه

[غيوم @Geem3040]

@bakhsh_reda والله يادكتور ممكن الاجسام تختلف لي اكثر من خمس سنوات نظام حياتي جميع الايام صيام متقطع واكلي صحي وامشي مو بانتظام وع ذلك التراكمي عندي 6 واحيانا يرتفع شوي وان الحمد لله مو مصابه ووزني 67 مادري وين المشكله

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

سكر تراكمي ٥.٩ ٪
( على افتراض أنه فعلا مرتفع وليس خطأ في التحليل )

١- إذا كان الشخص لم يسبق ان شخص بالسكري فهو يسمى
👈🏼 مرحلة ماقبل السكري

٢- إذا كان الشخص شخص بالسكري ومتحكم في سكره بواسطة علاج فهو يسمى
👈🏼 متحكم في السكر

٣- اذا كان الشخص شخص بالسكري ونزل وزنه وغير اكله وماشي حاليا على حمية فقط بدون اي علاج فهو يسمى
👈🏼 سكري في مرحلة السبات

٤- إذا كان الشخص عمره تحت ٣٠ عام ووزنه طبيعي ولا يستخدم اي ادوية والأجسام المضادة ايجابية
فهو يسمى
👈🏼 المرحلة الثانية من السكري النوع الاول

كل سيناريو من السابق نتعامل معه بطريقة مختلفة في المتابعة رغم انهم جميعا ٥.٩٪

كمثال :

الي في مرحلة السبات ويعتقد ان السكر اختفى ، يخلي في باله ان ٢٥-٥٠٪ من البنكرياس تقريبا مايشتغل ولو خبص ٣-٦ عادي يحصل التراكمي ٩ او اكثر ( البعض يعتقد ان السكر خلاص راح ومايتابع سكره سنوات بين تحصل مضاعفات ويكتشف)

الي في مرحلة ماقبل السكري وضعه افضل
ورغم ان جزء من البنكرياس متأثر لكن مازالت فرصه افضل بكثير انه يظل في هذه المرحلة ولا يتحول إلى سكر ، ولو خبص ٣-٦ شهور مانتوقع ارتفاع كبير جدا مثلا إلى ٩
في هذي الفترة القصيرة مثل الي يكون في السبات ونفكر في علاج فائق الفعالية في منع الاصابة مثل GLP-1 او GLP-1/GIP لانها الأفضل علميا في مرحلة ماقبل السكري

الي متحكم في سكره مع علاجه وضعه تمام ومطمئن وعلى نفس نمطه مانتوقع يرتفع السكر في ٣-٦ شهور او حتى سنة وعادة يكون من ضمن العلاج ستاتين للوقاية الاولية حسب الحالة

الي في المرحلة الثانية من السكري النوع الاول نناقش معه فكرة العلاج المناعي ( تيبلزوماب) لتأخير الوصول للمرحلة الثالثة وارتفاع السكر السكر

كغير متخصص في السكر قد تعتقد ان الجميع مثل بعض وكلهم ماقبل السكري وعلاجهم حمية ورياضة ، لكن علميا
كمتخصص في السكري أصنف كل شخص لحال وكل واحد طريقة علاجه ومتابعته مختلفة

[غيوم @Geem3040]

@NorahAl18449074 @raiil4_ الله يسعد قلبك مشكوره انا اخذ ابرة ظهر بس توقعت من كلامك انه التحاميل نفس المفعول

[غيوم @Geem3040]

@NorahAl18449074 @raiil4_ وقت الطلق تاخذينها ولا متى ؟