バナナに地球！

アスペルガーとアルコール依存症とスマホ依存当事者です。児童指導員/社会福祉士/介護福祉士。特に生活リズムが乱れやすいこと（夜型生活）に悩んでいます。断酒6年4ヵ月…1日1日振り返って、気づいたら回復することを目指しています。アルコール病棟入院経験を忘れないように、飲まない&生き抜くことを思い出す為のアカウント。

[バナナに地球！ @GgAddition]

私はASD当事者の1人です。
『休むことを練習する(？)
はて( ´ ꒳ ` )❓』

私と同じようにいつも頭の中がずーっとフル回転で休むのが苦手だって方いませんか……？

もしおられたら、
どんな休み方をしていますか？
よければ教えて頂け無いでしょうか。
#発達障害 #休むの苦手 #ASD #ADHD

[バナナに地球！ @GgAddition]

結局書けませんでしたが、ゆるく受診できたかなと。そう、あまり自分自身を追い詰めないのも私はには大切。

[バナナに地球！ @GgAddition]

次の受診で伝えたいことをまとめたいのですがなかなか頭の中じゃまとまらないのでメモ書��程度に書こうと思います。

[美術ファン@世界の名画 @bijutsufan]

エドゥアール・マネ『ベルビューの庭の少女』1880年 ビュールレ・コレクション

[Art @Art93539166]

Water Lilies 1916-1919.
Claude Monet.
Giverny. France.

[Pablo Picasso @pablocubist]

Man with a Pipe #artbots #picasso

[Ramin Nasibov @RaminNasibov]

Vincent van Gogh

[バナナに地球！ @GgAddition]

今日も1日飲みたくない
炭酸で生き抜きます

[egg࡛'s Strange Wonderland.🌈🐥⸒⸒ @egg_210]

私の作品『テヘヘちゃん』(￥9,500 + 送料)が売り切れました.🐥💕︎︎🌿

ご購入ありがとうございますっ.🐤‼️
少し手直ししたのでその画像を後日投稿予定ですっ.🐥⸒⸒
#ヴィジュアル系ノイズアート
#テヘヘちゃん #人形
#人形作家 #ホラードール
#カスタムドール
#ハンドメイド作品

[the cocaine's pix @CocainePix]

We’ve opened the community for the "egg Artworks / the cocaine's pix" YouTube channel‼️
Feel free to post whatever you like and have fun.🐥🍃⸒⸒

Please give us a thumbs-up and subscribe to the channel.💊‼️
(egg)
https://t.co/me59wBENSp
#Visualkei #art #NOISEART #NOISEPUNK

[バナナに地球！ @GgAddition]

@McDonaldsJapan 照り焼き味好きだし博多明太味気になります🤤👍🏻 ̖́-
#金曜日はご当地マックにせいや

[美術ファン@世界の名画 @bijutsufan]

フィンセント・ファン・ゴッホ『夜のカフェ』1888年 ヴィラ・フローラ

[美術ファン@世界の名画 @bijutsufan]

クロード・モネ『ジヴェルニーのモネの庭』1900年 オルセー美術館

[美術ファン@世界の名画 @bijutsufan]

フィンセント・ファン・ゴッホ『糸杉のある緑の麦畑』1889年 プラハ国立美術館

[港区発達障害者支援室 @minato_hsr]

【配信スタート！】
R8年度　港区発達支援講演会
「基礎から学ぶ発達障害～社会で楽しく暮らすコツ～」の動画を本日より7/16（木）まで配信しています。
以下のサイトからぜひご視聴ください。

発達障害者支援室HP⇓
https://t.co/mzCT5HTJig

＃自閉症啓発デー　＃発達障害

[こころのnote@精神保健福祉士 @case_studyypjl]

◯制度による金銭補助として
・傷病手当
・障害年金
・生活保護
・雇用保険の基本手当（失業保険）
・住居確保給付金
があります。

◯働き方による収入として
・障害者雇用
・就労継続支援A/B
・一般雇用の時短勤務（オープン／クローズ）
等が使えます。

◯支出を減らすとして
・自立支援
・精神障害者保健福祉手帳（社会保険料の減免・控除/交通機関・公共料金の割引）
・福祉医療費制度（自治体ごと）
が使えます。

現実的に、グループホーム（共同生活援助）の活用しつつ住居費を抑えながら（国からの家賃補助「特定障害者特別給付費」月1万円も使えます）一人暮らしをするスタイ��も現実的な選択肢として増えています。

また、「障害年金」×「週◯日の短時間労働（A/B型やバイト）」の組み合わせとして、「体調の波に合わせた無理のない働き方」を掛け合わせて生活を成り立たせるスタイルを確立していきたい。

[美術ファン@世界の名画 @bijutsufan]

フィンセント・ファン・ゴッホ『花咲く桃の木』1888年 ゴッホ美術館

[Luiz Santos Official @LuizSantosMusic]

Wassily Kandinsky (1866-1944) Improvisation 9. 1910
(oil,canvas) Staatsgalerie Stuttgart, Stuttgart, Germany.
#art #arts #finearts #painter

[美術ファン@世界の名画 @bijutsufan]

ピエール＝オーギュスト・ルノワール『グラジオラスとバラ』1909年 個人蔵

[Swift Gulliver @Panangelus]

The Gold of the Azure.
Oil on canvas. 1968.
🎨 Joan Miro.

[こころのnote@精神保健福祉士 @case_studyypjl]

ただでさえメンタルやられて頭が常に混乱してるのに、障がい年��や福祉サービスの申請・更新、主治医や支援者とのやり取り、周りへの相談・気遣いとか...身に起こった事や状況を整理して説明する能力が求められるの本当につらいという声を働くなかで多く伺います。

そこで作成したのが
【パーソナライズ検索ツール🐬】です。
このツールの最大の特徴は、一度プロフィールを入力するだけで、あなたにピッタリな制度を自動で絞り込めることです。

記事リンクはこちら　
↳https://t.co/5Lg3wRvw5S

[こころのnote@精神保健福祉士 @case_studyypjl]

ADHD・ASDがある人が新しい職場で馴染めるかどうかは、「能力」より「仕組みづくり」で決まることが多いです。

就労支援の現場で見てきた、無理なく続けるためのコツを4つにまとめてみました。

①まず、特性をすべて打ち明ける必要はありません。「具体的に言ってもらえると100%の力が出せます」という伝え方をするだけで、相手の受け取り方がネガティブからポジティブに変わります。仕事中にメモを���る習慣も、信頼につながります。

②次に、挨拶とお礼を「固定ルール」にすること。雑談や空気を読むのが苦手でも、「おはようございます」「ありがとうございます、助かりました」「お先に失礼します」この3つを定型文として自分の中に組み込むだけで、職場での信頼は着実に貯まっていきます。

③人間関係は「聞き上手」に徹するスタンスが効果的です。無理に輪に入ろうとしなくていい。相手の言葉をそのまま繰り返すオウム返しだけで「話を聞いてくれる人」という印象が定着します。慣れてきたら相手の趣味をひとつ覚えると、会話のきっかけが一気に増えます。

④職場での自分のポジションを確立することができたら◎。特性がある人は、手順の決まった作業を丁寧にこなすことで「この人に任せれば安心」という評価が生まれる傾���に��ります。ADHDの特性がある人は、刺激の多い環境は飽きにくい反面、ミス防止のために自分なりのチェックリストを持っておくと安心です。

人間関係は「100点」を目指さなくていいです。「赤点じゃなければOK」くらいの気持ちで続けることが、長く働くいちばんの近道。まず仕事に慣れることを最優先に、焦らず一歩ずつ進んでいきましょう。