Goldie

Currently in btm

[hildansyah___ @HSyhrl17]

RUMUS HARIAN BIAR TURUN 19KG KAYAK DI POST ASLI:

PAGI: Inositol + sarapan protein dulu baru nasi
SIANG: Fiber + jalan 10 menit abis makan
MALAM: Probiotik Plantarum sebelum tidur

Plus: Stop ngemil manis, stop makan jam 8 malam - 8 pagi.

[hildansyah___ @HSyhrl17]

PERHATIAN BUAT CEWEK YANG BERAT BADAN STUCK TERUS!!!
Lari ke apotek & cari 3 ini, gue turun 19kg dalam 6 bulan:

1. Lactobacillus Plantarum
2. Fiber
3. Inositol

Bukan obat diet. Ini benerin usus & insulin lo yang bikin gemuk terus. Save dulu.

[Andra @BioavailableNd]

Everything they've told you about kiwis and healthier ageing skin is true.
2 golden kiwis/day for 8 weeks:
- 48% higher skin density on ultrasound
- 30% increase in a skin-cell renewal marker

[kei 🥡🥢 @lyliaa44]

bahan katun, katun bambu, atau tencel itu gak bikin lembab/sumuk jadi area kewanitaan minim bau apalagi keputihan 🥲

beberapa brand yg rekomen:
1. Nathalie = tencel
2. Sorella = katun bambu
3. Sorex = pure cotton
4. Tally = katun bambu
5. Pierre cardin = katun

[dio @osiloskopanalog]

@kiyortis yg works buat aku ya kak, bikin bank qna yg isinya company sama rolenya, experiences, sama aspek teknikal berhubung aku engineering, kalo udah punya ini tinggal sering2 mockup aja, dan bisa kembangin jdi lebih jauh misal pertanyaan turunan atau studi kasus

[dio @osiloskopanalog]

then i remembered this passage, bahwa instrument ini berkaitan dengan hajat hidup orang banyak juga aspek keamanan proses, ga cuman produksi dan revenue company tapi banyak nyawa dan kami jarang terlihat atau diapresiasi, tentu gw lebih milih lembur... (agak buttlicking yhhh)

[— Ann 𑁍ࠬܓ @Artbyann_]

kak, coba deh lakukan gerakan yoga ini sekitar 1 jam sebelum tidur. stlh selesai, ambil segelas air putih, pegang gelasnya sambil ucapkan afirmasi positif seperti "tidurku nyenyak, tubuhku rileks, pikiranku tenang, besok aku bangun dg tubuh yg segar & perasaan bahagia." trs minum

[tami @taaaamis]

treinar de 2 a 3x por dia e manter um leve déficit calórico de umas 300cal e ai 3l de agua e dormir 8h espero ter ajudado

[顔痩せてゃん @kao_yase_]

おい、朝3分で顔変わるぞ…1回やるだけで目、アゴ回りのむくみ解消されるし、2週間毎日やればフェイスラインも爆誕する‼️

[fae @faemuggie]

cara gw pura-pura produktif: mecahin kasus pembunuhan sampai jam 2 pagi

keasikan cosplay jadi agen FBI gara2 nemu game detektif harian 😭

[Greyash. @spall_spill]

NGUMPET DI MANA KAK PAS AKU NIKAHAN??!

Cakep bangeeet buat jadi premium souvenir..

[manifestina @manifestinaa]

For everyone wondering how I lost 10kgs (22 pounds) in 3 days <3

[tahoo 🍲 @deepfriedtahu]

diet kemaren aku masak dan sukses turun 3kg + ngurangin gula 🥰 paling luar biasa chicken nanbannya sih (karena digoreng HAHAHAH)

[Dr. Biohacker @Dr_Biohacker]

Magnesium glycinate may support sleep and help calm the nervous system, but timing and how you take it matter. Take it 30–60 minutes before bed, ideally on an empty stomach. Taking it with dinner may delay absorption, while taking it right at bedtime may not give it enough time to absorb before sleep.

[たくマッスル @tachu_muscle]

爆速でスリムになりたい人は、この筋トレ20回×3セット本気でやってみ。とにかく「お腹」と「太もも」に効いて引き締まるから、今履いてるパンツがゆるゆるになるよ。

[ぽっこりお腹ちゃん @pokopoko_wonaka]

このマッサージガチですごいぞww顔半分になったんだがww

[Seven @imabseas]

DEARESTTTTT OVERWEIGHT SISTERSSSSS. RUNNN to pharmacy and get Lactobacillus Plantarum. Within 6 months. DONEEE LOST 19kg!!! +++ add on Belloss Fiber too 🫣🫢

[𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン @MAYU_0608my]

ピラティスの爆美女お姉様が教えてくれた小顔に特化したストレッチまとめ🙆‍♀️コレ寝起きのパンパンな顔・ぼやけたフェイスライン・ガチガチの首肩に悩んでる女、マジで必見！顔って体重だけじゃなく浮腫みや首肩の張りでも印象が180度変わる！左右30秒ずつ、寝る前にチャレンジする事❕

[aca @brzchaa]

CEWE ONLY, PERTANYAAN AGAK DEWASA DIKIT.

kalian yg maaf tt nya bisa mantep2 gitu bisikin dong tips nya apa? yg bukan dari genetik sama op tapi yaa🙂‍↕️🙏🏻

[사쿠 🪽 @wooyowz]

ㅇㄴ 얼굴 비대칭 심한 사람 이거 당장해 🙏🏻
2주동안 했더니 효과 미침;;;

근데 참고로 인중 늘리는 건 하지마세요..