🅶🆁🅰🆈＠𝟏𝟏𝟎𝟐𝟖𝟑𝟒𝟗

40代♂ 思った事適当に呟きます。不器用な人生を歩んでいます。ネガツイ多め。
こんな自分に共感していただける方、優しくアドバイスをいただける方、絡んでいただけるとありがたいです

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#人間関係#自己肯定感#HSP#AC

[🅶🆁🅰🆈＠𝟏𝟏𝟎𝟐𝟖𝟑𝟒𝟗 @Gray11028349]

今年の課題

✔️自己肯定感の向上
✔️諦めない心
✔️自分らしく生きる

[🅶🆁🅰🆈＠𝟏𝟏𝟎𝟐𝟖𝟑𝟒𝟗 @Gray11028349]

@Blue1701 あそこの八百屋さんはいつも多いですよね💦

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

こんなに気候が安定しないのに情緒が安定するわけないだろ！！

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

しんどい時は感情が動かなくなる。何も感じないから大丈夫、じゃないんだよね。

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

10人からの「好き」より1人からの「嫌い」が心に残ったり1人からの「死ね」に100人からの「生きて」が勝てなかったりする。一言の重みは均一ではないのです。

[🅶🆁🅰🆈＠𝟏𝟏𝟎𝟐𝟖𝟑𝟒𝟗 @Gray11028349]

@masako_otsuka お久しぶりです
そんな事になっているなんて
びっくりしました…
ただ回復を待つばかりです

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

この２日間あっという間だったという人、なんとこれをあと180回繰り返すと今年が終わります。人生なんて一瞬、嫌な人のために使ってる時間なんてないのです。

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

内緒なんですが、実は何もしなくても年は越せます。大掃除してない人、今年も何もしなかったと焦る人、年末の雰囲気でしんどくなる人。

誰かの決めた「べき」に縛られずまったり寝てみましょう。大丈夫、明日には来年になってます(^^)

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

何もできなくても「生きる」ができた一年に、お疲れ様。

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

年末だからハッピーじゃなきゃいけないとか別にない、今日も明日も明後日もいつもと同じただの一日。世間の空気に当てられてしんどくなる必要はないですよ。

[松はるな｜ことばのまほう @unicohm]

『ずっと同じ場所にいると、自分が偉くなったと勘違いするから、たまには自分がゼロとか無価値になれる場所に行った方がいい』は、本当。人も水も留まれば濁る。自分を動かすって大事。

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

メンタルの強さというのはストレスに耐える力じゃなくてストレスを受け流すスキルだということに気付かないといつまで経ってもスキル獲得できずに耐え続けてしまうんだよね。

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

内緒なんですが、実は何もしなくても年は越せます。大掃除してない人、今年も何もできなかったと焦る人、年末の雰囲気でしんどくなる人。誰かの決めた「べき」に縛られずまったり過ごしましょう。大丈夫、ほっとけば勝手に一月は来ます。

[松はるな｜ことばのまほう @unicohm]

言わないと『気が済まない言葉』は、
伝えない方が良い。
言わないと『前に進めない言葉』は、
伝えた方が良い。

[ムート パワハラ モラハラに悩む人へ @mutpawa]

なんで性格が悪い人の方が人気がでるんだろうね。

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

この時期は街がザワザワして取り残された気がしてしんどくなる人多いけど、別にどの1日もただの1日だよ。

[松はるな｜ことばのまほう @unicohm]

"チャンス"は"ピンチ"のふりをしてやってくるし、"扉"は"壁"のふりをしてやってきます。

[🅶🆁🅰🆈＠𝟏𝟏𝟎𝟐𝟖𝟑𝟒𝟗 @Gray11028349]

@Naoko_HSP_Color お誕生日おめでとうございます☺️
お久しぶりです
最近Xあまり活用しなくなってしまいましたが、神原さんの投稿はちょくちょく拝見させていただいています✴️

月日が流れるのは早いですね
これからも頑張って下さい

[松はるな｜ことばのまほう @unicohm]

何か言われて、すぐに言い返さない人は、頭の回転が遅いのではなくて、どんな言い方に対しても、言葉をきちんと選ぼうとする配慮がある人です。

[名駅ふじのメンタルクリニック院長 藤野智哉 @tomoyafujino]

いい加減、が最強。

[🅶🆁🅰🆈＠𝟏𝟏𝟎𝟐𝟖𝟑𝟒𝟗 @Gray11028349]

@tarepan_daa 良かったですね👍