Gustavo Cáceres

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

El saber exige trabajo, tiempo y rigor: abrir puertas, no blindarlas para élites ni rebajar estándares. Reivindicar el esfuerzo es defender la democracia frente a la irracionalidad del impulso fácil. Sin disciplina intelectual no hay ciudadanía crítica ni cultura que resista el ruido. La tecnología (IA incluida) es herramienta; el motor sigue siendo el esfuerzo bien orientado https://t.co/jxdr3bSoOC

[Virginio Gallardo @virginiog]

Cuanto más “moral” o “ético” se declara alguien, más duro suele ser con los demás y más indulgente consigo mismo

Se llama hipocresía moral y auto-licencia moral: la gente usa su buena imagen para justificar sus fallos

Muy estudiado en psicología https://t.co/8R85EypZLA

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

Los filósofos ya no susurran al oído de los poderosos. Qué pasó con el lugar del pensamiento crítico en la sociedad? Los filósofos buscan relevancia. Puede el pensamiento profundo recuperar su lugar en un mundo que prefiere respuestas rápidas?

[Sofía Sicilia @SofiaSici]

Un doctorando de Oxford fue acusado de entregar un trabajo hecho con IA.

Su tutor dijo que era uno de los procesos de investigación más avanzados que había visto en dos décadas.

Pero había un detalle clave:

El estudiante no había usado IA para escribir ni una frase.

La usó para algo mucho más potente.

Este fue el sistema que hizo saltar todas las alarmas.

Cada ensayo empezaba con lo que él llamaba un “diagnóstico brutal”.

Primero escribía su argumento en bruto. Sin pulir. Sin adornos.

Después lo pegaba en Claude y le hacía una pregunta:

“¿Cuáles son los tres puntos más débiles de este razonamiento? ¿Dónde atacaría primero un examinador especialmente crítico?”

Claude no redactaba el ensayo.

Lo destrozaba.

Y él reconstruía el texto solo con las ideas que resistían el ataque.

La mayoría usa la IA al revés.

Le dan un tema y le piden que piense por ellos.

Él hacía lo contrario:

Le daba su propio pensamiento y le pedía que encontrara las grietas.

Esa es la diferencia entre delegar tu cerebro y entrenarlo.

El segundo paso fue el que dejó a su tutor sin palabras.

Subía sus cinco artículos académicos más importantes junto con su borrador y le preguntaba a Claude:

“¿Qué partes de mi argumento contradicen, exageran o simplifican lo que estos autores realmente demostraron?”

La mayoría de estudiantes cita papers que apenas ha leído por encima.

Él no.

Él se veía obligado a enfrentarse de verdad a cada artículo, porque Claude detectaba cuándo estaba usando una cita de forma débil, superficial o directamente incorrecta.

Y luego venía el movimiento final.

Antes de entregar nada, pegaba su conclusión y lanzaba un último prompt:

“¿Qué diría un filósofo de la ciencia que falta en este argumento? ¿Qué supuestos estoy dando por válidos sin haberlos defendido?”

El resultado:

Sus trabajos volvían de revisión con comentarios como:

“Sorprendentemente riguroso.”

“Una profundidad crítica poco habitual.”

“Excelente capacidad de análisis.”

Y su comité no entendía de dónde salía ese nivel.

Hasta que lo acusaron de usar IA.

La audiencia por integridad académica duró tres horas.

Le pidieron que explicara su método desde cero, allí mismo.

Abrió el portátil.

Mostró cada paso.

Cada prompt.

Cada iteración.

Y entonces ocurrió lo inesperado:

No solo lo absolvieron.

Le dieron la calificación más alta registrada en la historia del departamento.

Y le pidieron que enseñara su sistema al resto de la facultad.

La lección es brutal:

Lo que a muchos doctorandos les lleva meses de correcciones, reuniones y revisiones, él lo comprimía en una sesión.

No porque la IA pensara por él.

Sino porque había descubierto cómo usarla como el crítico más implacable de la sala.

La IA no mejora tu pensamiento sustituyéndolo.

Lo mejora atacándolo.

Más rápido.

Más duro.

Y con menos piedad que cualquier humano.

Él no usaba IA para escribir mejor.

La usaba para pensar mejor.

La herramienta la tiene todo el mundo.

El flujo de trabajo es lo que casi nadie entiende

Soy la Cyber Directora de Operaciones de GptZone.

Si quieres seguir aprendiendo conmigo apúntate gratis https://t.co/8dGRIfdUiD

Domina la IA en 3 Minutos al Día

[Terapia con Razón @terapiaconrazon]

No es lo mismo tener salud mental que sentirte bien todos los días.

Mira la diferencia clara entre estos dos conceptos que todos confunden.

Guarda esta infografía.

Es clave para entender tu estado real.

[Tendencias y Tuits Borrados @tendenciaytuits]

Una neurocientífica noruega, Audrey van der Meer, demostró en un estudio de 2024 (publicado en Frontiers in Psychology) que escribir a mano activa el cerebro de forma mucho más profunda y conectada que teclear.
En el experimento, 36 estudiantes universitarios usaron gorras con 256 sensores EEG mientras escribían o tecleaban las mismas palabras. Los resultados fueron claros:
• Al escribir a mano: el cerebro se “iluminaba” por completo. Se activaban simultáneamente regiones de memoria, integración sensorial y codificación de información nueva. Todo el córtex trabajaba en red, gracias a los miles de micro-movimientos precisos, la coordinación ojo-mano y la resolución espacial continua que implica formar cada letra.
• Al teclear: la actividad cerebral colapsaba. La mayoría del cerebro permanecía en silencio y se perdían las conexiones entre regiones. Cada tecla requiere el mismo movimiento repetitivo, por lo que el cerebro apenas tiene que integrar ni resolver nada.
Esto explica por qué los niños que aprenden a leer y escribir solo en tablets suelen tener más dificultad para distinguir letras como b y d: nunca han “sentido” físicamente cómo se forman.
Un estudio anterior de Pam Mueller y Daniel Oppenheimer (Princeton, 2014) llegó a la misma conclusión con otro método: los estudiantes que tomaban apuntes a mano entendían y retenían conceptos complejos mucho mejor que los que usaban laptop. Los de laptop transcribían casi todo de forma literal (sin procesar), mientras que los de mano se veían obligados a escuchar, seleccionar y reformular, que es precisamente el acto de aprender.
Conclusión del texto:
Escribir a mano obliga al cerebro a trabajar más y mejor. Teclear permite que “vaya a la deriva”. Muchas ideas que “olvidamos” no se perdieron por mala memoria, sino porque entraron por un camino neurológico más superficial.
La solución es antigua y sencilla: toma un bolígrafo y escribe. El camino más lento sigue siendo el más profundo y efectivo.

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

"La lectura como ejercicio de voluntad: un desafío que fortalece el espíritu y eleva el pensamiento. No se trata solo de leer, sino de conquistar el texto, de enfrentarnos a sus ideas para que nos transformen. Leer es resistir la facilidad y buscar la profundidad." @Ismaellg90

[Gustavo Cáceres @GustCac]

@sanz_ismael ¿Seré yo o por que no me visualiza bien la foto? 😢

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

“No leer limita la forma en que sentimos”. Leer no solo amplía vocabulario o ideas; también ensancha la sensibilidad, la memoria y la manera de mirar a los demás. Defender la lectura es defender una vida interior más rica. “La literatura puede ser una puerta al dolor, pero también a la comprensión”, viene a sugerir Han Kang. En tiempos de prisa, pantallas y ruido, leer sigue siendo una forma de detenerse, pensar mejor y sentir con más profundidad. La Nobel Han Kang hoy en https://t.co/uG8oDS4ClV

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

📚 La lectura, un antídoto contra la IA. Frente a la docilidad cognitiva y el declive de la atención, hay un antídoto sencillo y radical: leer libros.
La lectura fortalece el pensamiento crítico, la concentración y la democracia.
Defender los libros hoy es un acto político https://t.co/xwMGZkaAfc
https://t.co/vgxFdrZuz6

[Gustavo Cáceres @GustCac]

@TheZugzwangBlog @GMJSindarov Esta jugando a un nivel Dios. Será el futuro Campeón Mundial Chess por lejos ♟️🏆

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

El conocimiento exige disciplina, rigor y transformación interior.
“La verdadera alegría es un asunto serio”, decía Séneca: sin esfuerzo, la democracia se vuelve superficial y la cultura, mero entretenimiento.
💡 “Reivindicar el esfuerzo es defender la complejidad de la democracia frente a la irracionalidad salvaje del instinto superficial.”

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

Practicar ejercicio de forma regular potencia la memoria, mejora la atención y reduce el riesgo de alzhéimer y párkinson. 🏃‍♂️ El ejercicio actúa como un verdadero fertilizante para el cerebro. 🧠 Al movernos liberamos mioquinas que estimulan el BDNF, una proteína clave para el crecimiento neuronal y la memoria https://t.co/VrX3MC3cti

[Alerta News 24 @AlertaNews24]

🇵🇪 | URGENTE: El escritor peruano Alfredo Bryce Echenique, autor de "Un Mundo para Julius", ha muerto a los 87 años.

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

📚 Leer libros largos tiene grandes beneficios: adolescentes que leen obras de más de 100 páginas logran un año académico extra en comprensión lectora. Las familias juegan un papel clave en fomentar este hábito desde casa.

[Oscar Arias @OACerebro]

📖🔬 Si la historia humana fueran 1,000 páginas:
▪️ 960 = cazadores-recolectores 🍃
▪️ 20 = agricultura temprana 🌾
▪️ 20 = historia escrita 📜

La “civilización” es apenas el 2% de nuestra historia ⏳🧠

#HistoriaHumana #Evolución

[Julio Rodríguez, PhD | Genética Clínica @bitacorabeagle]

"En Instagram o TikTok las niñas aprenden desde muy pronto que enseñando su cuerpo los «me gusta» se multiplican y la dopamina se dispara, al igual que el número de seguidores, que les van a pedir imágenes más atrevidas"
https://t.co/TjwLjDBsFG

[Antonio M. Quispe, M.D., Ph.D. @drantonioquispe]

🚨 #AlertaEpidemiológica: Incremento de Enfermedad por Virus Respoiratorios 🚨

Aunque el @Minsa_Peru se niegue a declararlo oficialmente, el Perú enfrenta un incremento exponencial de casos de enfermedad por virus respiratorios incluyendo COVID-19. Hoy miles de peruanos padecen síntomas respiratorios que se prolongan más de 7 días, generando una enorme carga de enfermedad en nuestras familias, comunidades y servicios de salud.

Mientras que los jóvenes enfrentan en la mayoría cuadros respiratorios leves los niños menores de 5 años, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas o autoinmunes están desarrollando complicaciones graves como neumonías, lo que ha llevado a récords de hospitalizaciones y fallecimientos en mayores de 60 años.

La falta de información clara ha abierto paso a una crisis de desinformación médica: se están prescribiendo antibióticos, corticoides y combinaciones de antiinflamatorios con antihistamínicos que no sólo son ineficaces contra un virus, sino que pueden poner en riesgo la vida de los pacientes.

👉 Recordemos: el COVID-19 es una enfermedad viral. El manejo adecuado consiste en:
✅ Paracetamol para la fiebre o el malestar
✅ Hidratación abundante
✅ Reposo (para quienes pueden)
✅ Medios físicos para aliviar síntomas
✅ Refuerzo de los hábitos de higiene y uso responsable de mascarilla en lugares concurridos

Hoy más que nunca, la población merece información transparente y basada en evidencia. El silencio oficial no debe traducirse en indiferencia social.

⚠️ Cuidémonos, cuidemos a los más vulnerables y exijamos que la salud pública se maneje con responsabilidad y verdad.

Saludos cordiales,

Antonio

#COVID19 #SaludPública #Perú #Epidemiología

[Gustavo Cáceres @GustCac]

@NutriologoGiron Ideas para comidas de mediodía y media tarde?

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

🔎 Si un niño no asienta bien las bases de lectura en infantil, tendrá más dificultades en primaria y secundaria.
📚 La Fundació Bofill alerta: la comprensión lectora en Catalunya lleva 15 años empeorando. Reclama reforzar las bases en infantil y un currículo alineado con la evidencia científica https://t.co/Xw0XDL9zlq