GY

20年以上のベテランダイエッター。二十数年海外駐在員として転々としています。日本に戻る気は無し。あと10年は海外で思いっきり仕事をしたい。

[GY @GyJapan2000]

海外駐在員の中でその国の悪口を言う輩がいる。
長く海外駐在し、6カ国を経験している私に言わせるとそう言う輩はダメだ。
住んでいる国、人、文化に自分が適応し好きにならなきゃダメ。
それができないなら自分の国に帰りなさい。

[GY @GyJapan2000]

@gochuzaiman まあメッ���が35歳以降に剥がれます

[GY @GyJapan2000]

3度目

社内食堂を使って精算しようと
持ってきたのが
交通カードじゃなくて
ホテルのカードキーでした😑

[GY @GyJapan2000]

私は意外に注意深いタイプだが
ポンコツモードの時はダメダメになる

今朝はネバネバを食べた後
お刺身を掴んだら滑りで醤油皿に落下
白いTシャツに飛び散る醤油

ホテルにチェックインして
ちょっと外に買い物行く時に
ボディバッグのファスナー開けたまま
カードキー入れて
帰ってきたら紛失して再発行

3度目は何だろう🫩
集中力を上げて切り替えなければ
危機に反応できるだろうか😑

[GY @GyJapan2000]

5:30起床　朝コーヒー
5:50ジム
軽く有酸素
6:30お弁当着手
6:50朝食
7:30出勤

今日は夜は時間があるので
ジムで脚をしっかり追い込む
スクワット楽しみ

[GY @GyJapan2000]

@emirisive 私も行ってました！
下りも歩いて
Vivo city からセントーサまで行って
ブランチして帰ってました！

[GY @GyJapan2000]

@mikimobilephone ただ
ただ
爆笑

[GY @GyJapan2000]

5:15起床
5:30モーニングコーヒー
5:35お弁当着手
5:50朝食着手
6:05朝食
6:30出勤

今日は朝早い時間から会議
夜は会食
ジムに行けない😑

[GY @GyJapan2000]

@oguriazuki おめでとう御座います🍾㊗️

[GY @GyJapan2000]

5:20起床
-朝コーヒー
5:40ジム
-25分　有酸素
- 腕トレ　3セット
- 肩トレ　3セット
6:30 クッキング🍳
-朝食　サーモン、納豆、ゆで卵、ご飯
-お弁当　鶏胸肉、🥦、ゆで卵、🍚
7:30 出勤

[GY @GyJapan2000]

@gochuzaiman 頑張りましょう！

[GY @GyJapan2000]

@kmamehama はい。
いま見に行ってきたのですが
多くのゴミとあまりの臭い
とても探せる感じではなかったので諦めました
お鼻に臭気をもらって帰ってきました😵‍💫

[GY @GyJapan2000]

悲報

お気に入りの小石���焼を割ってしまった
あまりのショックに言葉が出なかった
一瞬気を抜いた瞬間だった

このお皿は私が日本を離れる時
両親から貰ったもので
ずっと一緒に海外を回ってくれた
南アジア、アメリカ、極東アジア、
東南アジアと二十数年の長旅
感謝しかない

最後は割ってしまって申し訳ない
いつも私の拙い男料理を
華やかに演出してくれてありがとう
お世話になりました

#小石原焼

[GY @GyJapan2000]

@kmamehama ありがとうございます。
急いで確認したら
気の利くルームサービスがジムに行ってる間に
処分してしまってました😭
割れたお皿を保存しておけばよかったです😭

[GY @GyJapan2000]

今週はゆっくりDay

朝は浮腫んでから少し有酸素
午後は筋トレ
ご飯炊いて200gに分けて冷凍
鶏胸肉塩麹と塩昆布を容器に入れて冷蔵
ササミ茹でたの100gx4ラップして冷凍
ゆで卵x6を麺つゆにつけて冷蔵

晩飯食って読書📖

[GY @GyJapan2000]

@ZuoMu21043 同感です。私も25歳で途上国の会社立ち上げで駐在しました。営業、マーケティング、総務、人事、システム、生産管理、品管、何でもやりながら走り抜けました。あの経���があるから今がありますね。

[GY @GyJapan2000]

単身赴任中の休暇
帰国せずに
ひたすら筋トレ
煩悩を捨て
ひたすら追い込む(仕事と会社忘れる)

帰り道に着信
お得意先の韓国人社長から
美味しいフレンチ見つけたから
今晩行こうと誘われる
筋トレ効果を消してしまうが
それも仕事と割り切って行ってくる

[GY @GyJapan2000]

@oguriazuki 頑張って👍

[GY @GyJapan2000]

@fujifuji10 海外駐在って家���仲を良くする機会が多々ありますね！

[GY @GyJapan2000]

@gochuzaiman ありますね！あと二重にした後のダウンタイムに帽子を被ってるスタッフ。社内で帽子って思ったけど見て見ぬふり。🤣