谷 星輝

[谷 星輝 @GyyutD]

いろいろ書いてるけど、とりあえず3つ目が面白い。と思う。
@GyyutD #note https://t.co/mhG3Rjr2pR

[谷 星輝 @GyyutD]

昨日今日、連続で傘持たずにコンビニで買ってしまった…🤦‍♂️

[谷 星輝 @GyyutD]

なかなかに有用な記事。さすが海外連戦してるだけある。

ちなみに僕のレース選びは、
・タイムが狙えるか
・その後のレースにプラス要素があるか
の2点かな。

[Ritsu@10/25横浜マラソン&TOEIC @breaking25run]

ボストンとロンドンが開催され、プラハを控えた今だからこそ書けたnote。
マラソンはスタンプラリーではない。

WMMをあえて走らない理由と、
今注目している海外マラソン11選を書きました。
#note #海外マラソン
https://t.co/mqq8ymNuVq

[谷 星輝 @GyyutD]

@breaking25run 新谷さんがハーフのあと、午後に20km走をやってるってのをどこかで見て、面白そうと思ってたのよね。

[谷 星輝 @GyyutD]

これ、いいな。

[Ritsu@10/25横浜マラソン&TOEIC @breaking25run]

今シーズンから、
ハーフ以下の距離のレースで失敗した際は、
ガチ反省jogを夕方に行うルーティーン。

2026初もうやんカレーでリカバリーも🍛
#ランニング

[谷 星輝 @GyyutD]

当然、若いうちにスピードを磨くことにもメリットはあります。
ですが距離に苦手意識がない人が「スピードを磨きたい」と言うならば「君は練習が嫌いなんだね」とはならないと思います。

[谷 星輝 @GyyutD]

若いうちでないとスピードを磨くのが難しいというのはありますが、それと同時に若いうちに距離を走ることのメリットも大きいです。

ある程度の量を定常的に走れる身体ができると、練習の幅が広がり成長速度を高めることができます。

[谷 星輝 @GyyutD]

まさしく。
原監督がなぜそういう発言をしたのか、真意を読み取らずに言葉通り受け取る人が多いなと思います。

指導者が学生に向けて言う言葉に、何の意図もないはずがないです。

[谷 星輝 @GyyutD]

距離を走れない人が距離を避ければ、さらに距離を走れなくなりジリ貧になっていくというパターンはよくあります。

また年齢が上がると回復力が低下して怪我なく量を走ることが難しくなっていきます。

[谷 星輝 @GyyutD]

まさしく。
原監督がなぜそういう発言をしたのか、真意を読み取らずに言葉通り受け取る人が多いなと思います。

指導者が学生に向けて言う言葉に、何の意図もないはずがないです。

[八木勇樹 Yuki Yagi @YAGI__YUKI]

青山学院大学原監督の記事の高校生のスカウトの話で「スピードを磨きたい」というのは、スピードを磨くこと自体を否定しているわけではなくて、「競技パフォーマンス向上のために好きなトレーニングしかやらない」という思考に対する批判のような気がする。

スピードを磨きたい＝長い地味なトレーニングはやりたくない

という受け取り方なのか、言葉の端々からそう感じるのか。
質を知るにはまずは量をやってみないと分からない部分もあるから、高校生の段階で競技パフォーマンス向上の可能性を自身の思考で狭めてしまっている事を嘆いているように感じました。

[谷 星輝 @GyyutD]

僕も教授に「部活ばかりやってるとダメになるぞ」って言われたのはよく覚えてます。

当時は面食らいましたが、よくよく考えると"監督の言うことが全ての世界"で生きていたけど、"世間の常識からはズレてる世界"であることを再確認させられる良い機会でした。

[兒玉 雄介 @ysk21616]

大学の駅伝部寮に新聞の勧誘に来たおじさんの対応をした時、流し聞きして断ろうとしたら

『運動ばかりしてちゃダメなんだよ～！』

と言われた。20年近く前の話だけど未だ忘れらない言葉。おじさん元気かな。

[谷 星輝 @GyyutD]

@breaking25run それはお互い様でしょう。笑

[谷 星輝 @GyyutD]

行きの車で「某実業団時代に使ってたコースです」って話してたら、まさかの某実業団さんが練習に来てた。
さらに練習後に片付けしてたら今のチームメイトがジョグしに来てた。

ほんと世間狭いです。笑笑

[Stella Camp @StellaCamp20247]

本日は彩湖で日帰り合宿でした。
新宿から車で30分、周回4.7kmのとても走りやすいコースです。
4'30/kmで最大20km走りました。

今後も日帰り合宿は定期開催していきます。

[谷 星輝 @GyyutD]

@ysk21616 年齢による体力低下と技術革新によるシューズの進化の綱引きですよね😂

[谷 星輝 @GyyutD]

薄底時代に引退してる人なら分かるけど、今も走ってて薄底のPB自慢してるのなら全く成長してないことを自白してるようなもんですよね。

はい、私のことです。

#薄底マウント

[Ritsu@10/25横浜マラソン&TOEIC @breaking25run]

〜ガチランナーあるある〜
陸上部経験者、学生時代のハーフマラソンのPBを"薄底で"と強調しがち

実際凄いし聞いている分には楽しいので「薄底マウント」と勝手に命名しています。昨日の会場で4人くらいからは薄底マウント喰らいました笑

[谷 星輝 @GyyutD]

@hi_yaji 厚底が登場して10年近いのでそろそろ成長します！笑

[谷 星輝 @GyyutD]

@breaking25run なんか褒められた。

[谷 星輝 @GyyutD]

Stella Campアカウント作りました。
@StellaCamp20247

[谷 星輝 @GyyutD]

ついにTwitterからXに進化した

[谷 星輝 @GyyutD]

それはそうとして、こうやれば教えを広めることができるんだなという学びのある本でした。世には悩みが趣味な人もたくさんいるようなので。

[谷 星輝 @GyyutD]

ブッダの言うことも分からんでもないけど、そこに価値を感じないんだよな。
#自分とかないから

[谷 星輝 @GyyutD]

小学校の頃、なんでも悩みを書いてくださいってアンケートがあった。あれは道徳の授業だったかな？
悩みなんてないって言ったら、「悩みがないことが悩みでも良いんだよ」って先生言ってたけど、悩みがないことに悩むわけないだろ。笑　無駄だもん。