HAL

人を大切に。自分も大切に。

[精神科医Dr.Snowman 〜Since 2010〜 @doctorsnowman25]

たくさんの優しい言葉や高価な贈り物よりも、そっと寄り添い続ける��との方が人を救うことがある。ただ言葉やプレゼントを捧げるより、長く変わらずその人を想い、寄り添うことの方がしばしば難しい。大切な人に対して、変わらず、忘れず、ほどよい距離でずっと寄り添い続けられているか考えてみたい。

[アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon]

他人のあら探しばかりする人は、病気です。

本人に何の落ち度も無く、本人にはどうにもならないようなことを欠点に仕立て上げて他人を見下す人は末期。

ストレスホルモンによって脳の活動が硬直していて、偏った思考しかできない状態。

意思を持って、本人が変わろうとしない限り永遠に治りません。

[スターバックス コーヒー @Starbucks_J]

しっとり、もっちりとしたシフォン生地を、ミルキーなホイップクリームが包み込む『宇治抹茶シフォンケーキ』🌿 宇治抹茶のほろ苦さとやさしい甘さに癒されます☺️ https://t.co/64vpBd9Zd4

[日常で役立つ心理学 @yakudachishinri]

「心は顔に現れる」
相手を理解しようと思いやりのある人は、心が穏やかでゆとりがあるのと同時に、顔つきも穏やかになる。
神経症者は自分の心の葛藤や抑圧で相手の心が見えない。だから恋人を選ぶ時にイケメンとか美人とかで選ぶ。

※幸せにして��れるのは容姿ではなく顔つきが穏やかな人。#心

[HAL @HAL49662501]

@yuki_furukawaHP 古川さん、ダブルでおめでとうございます✨
お幸せになってくださいね❤️
これからも応援します😊

[片柳弘史 @hiroshisj]

さわやかなブルーの紫陽花「ウェディング・ブーケ」。6月の花嫁さんにぴったりですね(^O^)

[片柳弘史 @hiroshisj]

ストロベリームーンと教会の十字架。うっすら雲がかかって、幻想的な��景になりました(^O^)　#ストロベリームーン

[アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon]

2匹の蛙がミルクの入った壺に落ちました。

1匹は「もう終わりだ」と泣き、溺れ死ぬ覚悟をしました。

しかし、もう1匹は諦めず何度も脚をばたつかせると、足が固い地面をとらえました。

すると何が起こったのか？

ミルクがバターに変わったのです！

諦めなければ、必ず道はある。

[アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon]

人は居場所がないと感じると精神を病んだり、アルコールに溺れたりします。

時には、そんな時も必要でしょう。

しかし、いつまでもそのままでいてはいけない。

他人に貢献することで、人は居場所を手に入れる。

人を喜ばせて、幸せにすることを考えて行動し、自分の居場所を確保すればいいのです。

[アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon]

誰とでも分かり合えると思ってはいけない。

分かり合う努力は、大切なことです。

しかし、相手が「あなたが嫌い」、「あなたを傷つけたい」なんて目的をあなたに持っているなら、分かり合えない。

人には、自分の知れること、理解できることに限界があります。

無理に分かり合おうとしなくていい。

[アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon]

過去を引きずってませんか？

過去は過去に置いてきましょう。

過去は、通り過ぎるようにすれ違った場所のようなものです。

どこを通るのが正解だったのかなんて誰にも分かりません。

大切なのは、過去ではなくこれからのこと。

令和元年、過去は過去に置いてきて、新しい時を「今」生きましょう。

[かずゆき＠発達障害の就労支援 @gintyanhutokou]

どうせ私なんて…
と自己否定をしやすい人は
普段から自分を認める習慣を付けるといいです😊

どんな小さなことでも良いので
できたら褒めてあげる

なんなら今生きていることを
褒めても良い

小さな自己肯定を繰り返して
自分を受け入れるクセをつけましょう(*^ω^*)

[アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon]

悪口を言うあなた、それは嫌いな人に自分の人生を捧げていることになりますよ？

嫌いな人のあら探しばかりしていたら、あなたは他人が主役の他人の人生を生きることになります。

どれだけ他人を否定しても���相手が変わるかどうかは相手の課題です。

他人のことは変えられません。

自分が変わろう！

[アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon]

日本人は、他人のあり方に関心が強すぎる。

他人を観察して、詮索をしたところで何にもなりません。

他人と自分との比較によって自分の価値を決めても、それは正���な価値ではありません。

他人の価値なんてあなたには何の関係も無く、人の価値は人間ごときでは計れない。

自分のことに集中しよう。

[アサーティブジャパン @assertivejapan]

感情を抑えようと必死になればなるほど、自分が感情的になっていることに気づけなくなる。その結果、感情にふりまわされて行動してしまうのだ。#アサーティブ

[アサーティブジャパン @assertivejapan]

あなたらしく生きることとは、自分が何をしたいか、何をしたくないのかを知っているということです。「ネズミと怪獣とわたし」/パット・パルマー著　#アサーティブ

[脳科学者 茂木健一郎の教え @noukagaku_oshie]

「狂っているほど凄い」ものだけが、世界を変えてきた。これからも、「狂っているほど凄い」ものが、私たちの世界を変えていくだろう。常識人から、「お前は狂っている」と言われることは、一つの勲章だ。自分の中に揺るぎないロジックがあれば、気にすることなどない。#脳科学

[ムーミン谷の言葉 @LillaMy_word]

相手に嫌われたくないとき「ごめんね」を何回も繰り返してしまう

自分に自信がないとき何回も相手に気持ちを確かめてしまう

自分に余裕がないときちょっとしたことでもイライラしちゃう

行動の裏に気持ちが隠れているの #ムーミン谷の言葉

[KAGAYA @KAGAYA_11949]

春宵の三日月。
（先ほど東京にて撮影）

[アドラー心理学サロン(アドサロ) @PositiveSalon]

付き合う人は、選びましょう。

無下に扱ってくる人、馬鹿にした態度を取ってくる人、こんな人達に大切な時間を浪費してはいけません。

人を選ぶことは悪いことではなく、大切なことです。

嫌な人と一緒にいたら、気の合う人と過ごす時間が減ってしまいます。

大切な時間は、大切な人に使うのです。