Hiroko Maple Foundation

🌍 Mental Health • Neurodiversity • Community Wellbeing
🇨🇩 DRC | Global vision
💙 One Heart. Many Roots. Stronger Together.

[acp.cd @acprdcongo]

#RDC: Une exhortation à faire de l'apprentissage continu un instrument de contribution à l'essor de la République démocratique du Congo (RDC), a été lancée mercredi, à l'intention des jeunes congolais, lors d'une conférence en ligne axée sur le développement personnel et le leadership.

« Un homme non instruit peut devenir un danger pour son environnement. C'est pourquoi il ne faut jamais cesser d'apprendre. L'ignorance limite le discernement et conduit à de mauvaises décisions, tandis que l'instruction développe l'intelligence, aide à mieux servir, mieux décider et à apporter des solutions autour de soi », a déclaré le Docteur Silas Mimile, consultant en leadership.

« Cherchez la connaissance, développez-vous et devenez des personnes capables d'apporter des solutions autour de vous », a-t-il ajouté, précisant que la connaissance demeure le seul pouvoir que l'on exerce sans décret, mais qui confère à celui qui le possède l'autorité, l'honneur et la distinction.

Découvrez d'autres informations sur notre site web : https://t.co/tGEWJ2Bgzn

[Hiroko Maple Foundation @HMFDRC]

@acprdcongo Très belle initiative 👏🏾🇨🇩
« Le savoir grandit lorsqu’il devient un outil au service de la communauté. »
Encourager l’apprentissage continu de notre jeunesse, c’est contribuer à bâtir la RDC de demain. Bravo !

[Ministère de la Santé RDC @MinSanteRDC]

Chères femmes congolaises,

Le cancer du sein et le cancer du col de l’utérus sont de grands problèmes de santé en RDC. Selon les données de GLOBOCAN 2024, plus de 9 700 nouveaux cas de cancer du sein et plus de 11 200 nouveaux cas de cancer du col de l’utérus sont enregistrés chaque année chez les femmes dans notre pays.

Dès aujourd’hui, 1er octobre, à l’occasion d’Octobre Rose, le Ministère de la Santé Publique, Hygiène et Prévoyance Sociale, avec l’appui de la Banque mondiale et de Roche, lance une campagne de dépistage du cancer du sein et du cancer du col de l’utérus.

912 000 femmes dans six provinces — Kinshasa, le Kongo Central, le Haut-Katanga, l’Équateur, la Tshopo et le Kwilu — pourront bénéficier du dépistage du cancer du col de l’utérus. Ce programme se poursuivra jusqu’en 2028. À Kinshasa, 5 000 femmes pourront bénéficier gratuitement du dépistage du cancer du sein.

Chères mamans, nos sœurs, nos filles, nos épouses, nos amies : prenez quelques minutes pour vous. Inscrivez-vous dès maintenant, choisissez le site de dépistage le plus proche de chez vous et présentez-vous à votre rendez-vous. Même sans symptôme, faites-vous dépister.

Votre santé compte. Votre vie compte. N’attendez pas que la maladie se manifeste pour agir. Faites-vous dépister et encouragez une autre femme à en faire autant. Ensemble, protégeons nos vies.

https://t.co/PY2AALJ4Wy

[Hiroko Maple Foundation @HMFDRC]

🍂 Bienvenue Octobre ! Un nouveau mois, une nouvelle occasion d’apprendre, de comprendre et de prendre soin les uns des autres. 💛

Octobre nous invite à porter notre attention sur plusieurs causes importantes : 🎀 Octobre Rose – sensibilisation au cancer du sein, 🧠 Journée mondiale de la santé mentale – 10 octobre, ♾️ Mois de sensibilisation au TDAH, mais aussi la sensibilisation aux TOC, 💜 aux violences faites aux femmes et violences domestiques, ainsi qu’au 🕊️ deuil périnatal.

Tout au long du mois, HIROKO Maple Foundation ouvrira le dialogue autour de ces sujets non seulement pour sensibiliser, mais surtout pour mieux comprendre : comment reconnaître, comment écouter, comment soutenir et comment agir.

Car mieux comprendre les autres, c’est aussi mieux savoir les accompagner.

💙 Ce mois d’octobre, HIROKO vous invite à faire partie de la conversation. Informez-vous. Partagez. Posez des questions. Combattez les préjugés. Prenez des nouvelles de quelqu’un. Apprenez à reconnaître les signes qui peuvent indiquer qu’une personne a besoin de soutien.

Et surtout, aidons-nous à faire sortir ces conversations des réseaux sociaux pour les faire entrer dans nos familles, nos lieux de travail et nos communautés.

La sensibilisation ouvre la voie au changement. Ensemble, transformons la connaissance en compréhension et la compréhension en action.

🌸 One Heart. Many Roots. Stronger Together.

#HirokoMapleFoundation #BienvenueOctobre #Sensibilisation #SantéMentale #Prévention #CommunautésPlusFortes

[Hiroko Maple Foundation @HMFDRC]

🍁 Au revoir septembre, bonjour aux nouvelles possibilités !

Alors que septembre touche à sa fin, nous regardons le chemin parcouru avec gratitude, portés par une conviction : Quand on veut, on peut. Where there’s a will, there’s a way.

Ce mois-ci, la Fondation HIROKO Maple a démontré ce qui devient possible lorsque des personnes issues de différents horizons, cultures et professions se rassemblent autour d’une même cause.

D’une vision est née une mobilisation collective : sensibiliser à la santé mentale, briser les tabous, promouvoir l’inclusion de la neurodiversité et encourager le dialogue au sein de nos communautés.

Septembre nous rappelle que l’impact ne commence pas toujours avec de grands moyens. Parfois, il suffit d’une conviction, d’une vision partagée et de personnes déterminées à faire bouger les lignes.

Nous nous sommes réunis autour d’une cause. Nous terminons septembre avec une mission encore plus forte.

Et ce n’est que le début ! 🌸🌍

Un seul cœur. De nombreuses racines. Plus forts ensemble.

#HirokoMapleFoundation #SantéMentale #Sensibilisation #Neurodiversité #ImpactCommunautaire #RDC

[Hiroko Maple Foundation @HMFDRC]

@MinSanteRDC 👏🏾 👏🏾

[Hiroko Maple Foundation @HMFDRC]

As the week comes to an end, give yourself permission to pause.

Don’t wait until stress becomes exhaustion, burnout or crisis before you respond to it. Prevention starts with recognizing the signs early and making space to recover.

Even 30 intentional minutes to breathe, move, disconnect and truly rest can help break the cycle of accumulated stress.

Protect your mental wellbeing before you reach your limit. Prevention matters. 💛

Pause. Breathe. Rest. Reset.

#HirokoMapleFoundation #StressPrevention #MentalHealthPrevention #MentalWellbeing #BurnoutPrevention #HealthyCommunities

[Hiroko Maple Foundation @HMFDRC]

Hiroko Maple Foundation continues to make its voice heard in the DRC. 🇨🇩💙

Mental health concerns us all. A healthy mind strengthens our ability to learn, work, connect and thrive.

Mens sana in corpore sano a healthy mind in a healthy body. 🧠💪🏾

Join the conversation. Let’s make mental health everyone’s business.

#HirokoMapleFoundation #MentalHealth #RDC #SantéMentale @MinSanteRDC @psnm @WHO

[Hiroko Maple Foundation @HMFDRC]

🎙️ Hiroko Maple Foundation sur Radio Okapi 🇨🇩🌍

Notre Fondatrice et Directrice exécutive, Anouchka Tuluka Kusaki, partage la vision et la mission de la Hiroko Maple Foundation : faire avancer la conversation autour de la santé mentale, de la neurodiversité, de l’inclusion et du bien-être communautaire en République démocratique du Congo.

Chaque conversation compte. Chaque voix peut contribuer à briser la stigmatisation. Et chaque espace de dialogue nous rapproche d’une société où chacun peut être écouté, compris et inclus. 💙

Merci à Radio Okapi pour cet espace d’échange et pour l’opportunité de porter cette conversation auprès d’un public encore plus large.

Notre lancement n’était que le commencement. Maintenant, le travail continue.

One Heart. Many Roots. Stronger Together. 🌍

#HirokoMapleFoundation #RadioOkapi #SantéMentale #Neurodiversité #Inclusion #RDC #Kinshasa #MentalHealthAwareness #CommunityWellbeing #ImpactSocial #BriserLeSilence

[Hiroko Maple Foundation @HMFDRC]

La santé mentale nous touche tous! Parlons en. #hirokomaplefoundation #kinshasa #santementale #mentalhealth

https://t.co/p3TmhuMdh3

[Hiroko Maple Foundation @HMFDRC]

Votre Excellence, ce fut un honneur de vous accueillir lors du lancement de la Hiroko Maple Foundation. Nous espérons avoir prochainement l’occasion de poursuivre nos échanges et d’explorer de belles collaborations. 🇨🇩🇯🇵

Avec toute notre gratitude. 🙏🏾

[Hidetoshi OGAWA Ambassadeur du Japon en RDC et RC @HideOGAWA_AmbJP]

Samedi 12 septembre - Cérémonie de lancement officiel d'une fondation « Hiroko Maple Foundation », créée par Mme. Anouchka Tuluka Kusaki, une ancienne étudiante boursière congolaise, désormais citoyenne canadienne, qui vise à soutenir la santé mentale, la neurodiversité et les personnes autistes. Au Japon, bien que la dépression soit de plus en plus reconnue et comprise comme une sorte de "rhume mental", elle a créé cette fondation en partant du constat qu'au Congo, il existe encore une forte tendance à la considérer avec des préjugés et comme une maladie mentale nécessitant un traitement. Le contenu aborde un thème universel, mais le fait qu'une ancienne étudiante étrangère ait tenu à maintenir ses liens avec le Japon et ait nommé la fondation d'après une amie japonaise (qui s'appelle Hiroko, ce qui signifie "esprit large") nous a permis de réaffirmer l'importance et la force des échanges humains.

現在はカナダ国籍の元コンゴ人国費留学生Anouchka Tuluka Kusakiさんがメンタル・ヘルス、精神多様性、自閉症者に寄り添うための財団を設立するとのことで、発足記念式典に出席しました。日本でも、最近でこそ抑鬱は心の風邪といった認識や理解も深まってきていますが、コンゴではまだ偏見や要治療の精神疾患と捉えられる傾向が強いとの問題意識から創設したとのこと。内容はあくまで普遍的テーマですが、元留学生が日本とのつながりを大事にして日本人の友人の名前（「心が広い」という意味のヒロコさんだとか）を冠してくれたのは、人的交流の意義や強さを再確認させるもので有り難いことでした。

[Anouchka Tuluka @AnouchkaTuluka]

C’était un véritable honneur d’accueillir Son Excellence l’Ambassadeur du Japon en République démocratique du Congo à l’occasion du lancement officiel de notre Hiroko Maple Foundation. 🇯🇵🇨🇩🇨🇦

Voir cette initiative, née de liens humains tissés entre le Japon, le Congo et le Canada, recevoir une telle marque de considération est particulièrement significatif pour moi.

Merci, Excellence, pour votre présence, votre soutien et ces mots qui mettent si bien en lumière la force des échanges humains au-delà des frontières.

And this is only the beginning… More to come. More is downloading from Hiroko Maple. 🍁 Stay tuned!

[Hiroko Maple Foundation @HMFDRC]

Et si les embouteillages affectaient plus que nos déplacements ? 🚗🧠
À Kinshasa, des heures dans le trafic peuvent peser sur le stress, la fatigue, l’humeur et la concentration, impactant notre bien-être et nos performances.
Notre environnement influence aussi notre santé mental