Hanan Adel🇵🇸🇸🇦

[العربية صحة @AlArabiyaSeha]

تقارير طبية حديثة تكشف عن الفروق الجوهرية بين تأثير الفراولة والموز على وظائف الجسم الحيوية، محددة الخيار المثالي لكل نظام صحي.

🍓 الفراولة (لاستقرار السكر):
أكد الأطباء أن الفراولة تعد الخيار الأول لمن يبحث عن ضبط مستويات السكر في الدم ومنع الجوع المفاجئ؛ نظراً لغناها بالألياف ومضادات الأكسدة التي تمنع ارتفاع الجلوكوز الحاد.

🍌 الموز (لمصادر الطاقة):
في المقابل، صنف خبراء التغذية الموز كوقود مثالي قبل المجهود البدني وتمارين النادي؛ بسبب احتوائه على جرعة مركزة من الكربوهيدرات والبوتاسيوم التي تحفز نشاط العضلات فوراً.

[د.احمد الفيفي @faify02]

سؤال دائما يتكرر من المرضى بعد الكسور وعمليات العظام وش رايك في حب الرشاد والحلبه:

هل تعلم أن حب الرشاد والحلبة من أشهر البذور الداعمة لصحة العظام؟

▪️يحفزان تكوين الانسجه العظميه وتسريع الالتئام.
▪️ يحتويان على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
▪️ يساهمان في دعم كثافة العظام وقوتها.
▪️ يحتويان على مضادات أكسدة قد تساعد في تقليل الالتهابات.
▪️ يدعمان صحة العظام ضمن نظام غذائي متوازن.

الاسراف في تناولها قد يؤدي الى مضاعفات….

[princess Hessah👸🏼 @HhhhhhhHhhh123]

ياكثر ماشوف ان ايدين بعض البنات أكبر من عمرها بكثير !
خاصة مع القيادة
هذا الدكتور شاطرررر جداااا ولي تجارب مع نصائحة وكلها تبارك الله ناجحة
وطريقته سهلة ومافيها اي تكلفة بالعناية
مثل تقشير وغيره

[هاشتاق السعودية @HashKSA]

"الموارد البشرية":

منع العامل أو العاملة من الجلوس في مهن "الكاشير، موظفو الاستقبال" مخالفة لنظام العمل، ويجب توفير مقاعد مناسبة داخل موقع العمل.

[Hanan Adel🇵🇸🇸🇦 @HananAdel1982]

@SaudiMOH ولا مرة تبرعت رحت مرة اتبرع وطردوني قالوا ما أنفع 🥺

[د. موسى المالكي @m2malki]

🩺 بعض المرضى يرفضون علاج الكوليسترول بحجة أنهم سيعتمدون على الحمية الغذائية فقط.

لا شك أن الحمية الصحية مهمة وقد تخفض الكوليسترول الضار (LDL)، لكن تأثيرها غالبًا يكون في حدود 10–20%، وقد يصل إلى 30% في أفضل الظروف.

📌 المشكلة أن بعض المرضى يحتاجون إلى خفض الكوليسترول بنسبة أكبر بكثير، خاصةً إذا كان الارتفاع شديدًا أو بسبب عوامل وراثية أو كان لديهم سكري أو أمراض بالقلب والشرايين.

🎯 الحمية جزء أساسي من العلاج، لكنها ليست دائمًا بديلًا عن الدواء عند الحاجة.

كما أن ارتفاع الكوليسترول ليس سببه الطعام فقط، فقد تلعب الوراثة وبعض الأمراض دورًا مهمًا في ذلك.

[عبدالله العبدلي @T5yll_]

بلا بنادول نايت.. بلا ميلاتونين..

كثير يشتكون من 'خمول الصباح' بعد حبوب النوم، والحل أحياناً يكون في 'المغنيسيوم' وتحديداً (Magnesium Lysinate Glycinate).

هذا النوع تحديداً (Chelated):

- يقلل الأرق ويرفع جودة النوم بعمق.
- يرخي العضلات المجهدة ويهدئ الجهاز العصبي.
- والأهم: بدون خمول مزعج أو اضطرابات هضمية.

كصيدلي، أشوفه خيار ممتاز لمن يبحث عن جودة نوم طبيعية ومستدامة.

[فهد عامر الأحمدي @fahadalahmdi]

اهم فحوصات الدم التي يجب أن تفعلها _ على الاقل _ مرة واحد في السنة :

#فهد_ عامر_الاحمدي

[Hanan Adel🇵🇸🇸🇦 @HananAdel1982]

@jaffar_45 عن تجربة انا ريحني جدا وصف لي هو صيدلاني باخذه مع نيكسيوم عندي مشاكل هضم ونفخة وغازات وامساك وتشنجات والم

[Dr.Fahad Alebrahim @AlebrahimFahad]

أكثر من 90% من سرطان القولون ما يكون له أعراض بالبداية! 🚨

هذي من أخطر المعلومات اللي كثير من الناس ما يعرفونها.
سرطان القولون غالبًا يبدأ على شكل زوائد لحمية صغيرة داخل القولون، ومع الوقت ممكن تتحول إلى سرطان إذا ما تم اكتشافها وإزالتها مبكرًا.

⚠️ حتى لو ما عندك أي أعراض، هذا ما يعني إنك سليم 100%

#سرطان_القولون
#منظار_القولون
#فحص_القولون
#الكشف_المبكر
#القولون

[أذكارك @ii_e19]

وفي أخر ساعه من يوم عرفة:

[نبيل علي العوضي @NabilAlawadhy]

"خيرُ الدُّعاءِ يومُ عرفةَ

وخيرُ ما قلتُ أنا و النَّبيون من قبلي :

لا إله إلا اللهُ وحده لا شريك له، له الملكُ، وله الحمدُ، و هو على كلِّ شيءٍ قديرٌ" صحيح الجامع

[نبيل علي العوضي @NabilAlawadhy]

اللهم اعتق رقابنا ورقاب آبائنا وأمهاتنا وأزواجنا وذرياتنا وإخواننا وأخواتنا ومن لهم حق علينا من النار

[ذكر @ill2ie]

وَفِي يَوْمِ عَرَفَةَ

[أحمد بن عبدالعزيز النفيس @ahmad_alnufais]

أدعية مهمة وعظيمة ليوم عرفة ..

[Telfaznet @TelfaznetTV]

بدعوةٍ خفيةٍ في يوم عرفة... تتغير الأقدار.
لا تدع هذا اليوم العظيم يمضي دون أن ترفع يديك.

👇🏼شاهد اللقاء كامل
🔗https://t.co/rzOUUPAoNX

#تلفاز #لقاء_عرفة #يوم_عرفة

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

هذا العام ..

و لأول مرة منذ 139 عاماً ..

تعامد الشمس على الكعبة يتزامن مع عيد الأضحى.

-

[أذكارك @ii_e19]

يوم التروية..