هَتون

أخصائية علاج نفسي مُصنفة من @schsorg | مُحللة سلوك معتمدة من @QABA_Board | مُهتمه في العلاج باللعب🧩

[هَتون @HatoonMQ]

بفضل من الله وتوفيقه

تم تصنيفي "مساعد اخصائي نفسي" من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

اللهم انفعني بما علمتني وزدني علمًا 🤍

[هَتون @HatoonMQ]

اللهم من كان له أب متوفي فارحمه برحمتك ومن كان له أب مريض فاشفه بقدرتك ومن كان له أب متعافي فاحفظه وأطل في عمره واجعل عافيتك تجري في جسده واسعده سعادة لا اكتفاء منها🤍
#يوم_الأب #يوم_الأب_العالمي

[هَتون @HatoonMQ]

@Cp_mashael الله يرحمه ويغفرله ويسكنه فسيح جناته يارب العالمين.

[هَتون @HatoonMQ]

@Farriiss1 أتفق💯
الإنسان ابن بيئته وتجاربه بشكل كبير

[هَتون @HatoonMQ]

الإنسان ما يولد "خير أو شر" الإنسان يتشكل

بناءاً على دراستي لعلم النفس مافي شي اسمه طفل يولد طيب وطفل شرير! صحيح بعض السمات لها جزء وراثي مثل العدوانية او الاندفاع لكن البيئة والتربية هي اللي تحدد كيف يتشكل السلوك فعلياً

[مفرّح @fucpr]

اقسم
اني افهمها

شفت بالمنشن كثار يخالفونها جهل منهم بالاخص ان الموضوع مو منطقي اساساً

او يحاولون يمنطقون جذور المشكلة كمحاولة تبرير ان بعض الاطفال في بيئة تحولهم الى ماهم عليه

انا اتفق كليًا مع البوست بعض الاطفال شياطين فطريًا
واكبر دليل تصرف الخضر مع الطفل

[هَتون @HatoonMQ]

@abo_sa3ed1979 فعلا بعد سن التمييز يزيد الوعي ويصير الإنسان يعيد النظر بسلوكياته وافكاره ويقرر ايش يناسبه👌🏻

[هَتون @HatoonMQ]

لأن الطفل لا يرى والديه كأشخاص يمكن أن يخطئوا..
بل يراهم مصدر للأمان والحب لذلك عندما يتعرض للإهانة و التقليل المستمر نادرا ما يفكر "والداي مخطئان"
بل يفكر "لا بد أن هناك خطأ فيّ"

هكذا تبدأ صورة الذات بالتشوه ويكبر وهو يشك في قيمته وقدراته واستحقاقه للحب
والكثير من مشاعر النقص.

[هَتون @HatoonMQ]

الطفل الذي يسيء له أبواه لا يتوقف عن حبهما، بل يتوقف عن حب نفسه

[هَتون @HatoonMQ]

الطفل الذي يسيء له أبواه لا يتوقف عن حبهما، بل يتوقف عن حب نفسه

[هَتون @HatoonMQ]

@dalalt9 الله يعوضك بالفرصة الأفضل ويكتب لك الخير أينما كان حبيبتي دلال❣️

[هَتون @HatoonMQ]

لما الجينات المرتبطة بالانفعالات والمشاعر تجتمع مع بيئه سلبية هنا ممكن تسبب (سلوك عدواني) مو الجينات لحالها

[ناديه الداود @nadiaaldawood1]

في ظل الظروف الحالية كمختصة نفسية أذكّر بما يلي:

-تجنّب التعرض المفرط للأخبار ويكفي اختيار مصدر موثوق واحد فالإفراط في متابعة الأخبار يزيد القلق والتوتر ويؤثر على صحتك النفسية.

-التركيز على المهام اليومية فما يحدث ليس تحت دائرة سيطرتك لذا ركّز على ما يمكنك التحكم فيه.

[هَتون @HatoonMQ]

★ *˛ ˚* ✰。˚ ˚。* ✰˚* ˚★ ˚。✰ • * ˚
وفي اول جمعة في رمضان اللهُم ارزقنا رزقًا
لم نتوقعه وخيرًا لم نفكر به واستجابة لدُعاء
نكرره دائمًا يارب العالمين و ارزقنا البشائر التي
نحب والايـام التي تسـر والـرحمات التي تتوالـى
والعافية التي ننعم بها واليقين الذي يريح القلب

[هَتون @HatoonMQ]

الجري المنتظم يقلل التوتر ويحسن المزاج ويقوي الثقة بالنفس🧡!
ماراثون الرياض هو رسالة لنا إن العناية بالصحة النفسية تبدأ بخطوة

#RiyadhMarathon
#ماراثون_الرياض_2026
#MentalHealthMatters

[هَتون @HatoonMQ]

grateful for every single thing ❣️

[هَتون @HatoonMQ]

@AbaArabic C - مبدأ بريماك

[هَتون @HatoonMQ]

بحكم اهتمامي بالأنشطة اللي تحسن من الصحة النفسية لما يكون الإرهاق ذهني قبل ما يكون جسدي تمارين بسيطه مثل Aerial yoga تساعد على تهدئة القلق المرتبط بالضغوطات اليومية ومنح شعور بالراحة والاتزان النفسي🧘🏻‍♀️💜

[هَتون @HatoonMQ]

@Ghaida0099 الله يكتب اجرك 💗

[هَتون @HatoonMQ]

"البيئة المتوترة توهمك أن الإنفعال طبعك، حتى تكتشف في البيئة الآمنه أنك هادىء"

[طبيب القرية @tabibQariah]

وين تشتغل؟
-مستشفى الصحة النفسية
-اووه انتبه على نفسك
-ليه؟
-مرضى نفسيين
-انا انتبه على نفسي من اللي برا اما اللي جوا كلهم طيبين.

[هَتون @HatoonMQ]

@Ghaliamq مبرروك غلوو♥️

[هَتون @HatoonMQ]

˖ ݁𖥔 ݁˖ 💌Reminder today and every day💌˖ ݁𖥔 ݁˖

صحتك النفسية والجسدية أهم من أي شيء