モトキ

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@HealthyMotoki

【40歳ベンチプレス歴8年💪】科学的トレーニングをAIで分析しU.S. National Library of Medicine(アメリカ国立医学図書館)の一次資料を基にトレーニング理論を勉強しながら情報発信してます🙋‍♂️25年7月GUGA公認生成AIパスポート取得。26年3月生成AI導入実務者検定の資格取得

Joined January 2020

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6 months ago

2025年12月18日(木) 筋トレ日記💪 今日の体重70.7kg ベンチプレス150kg ベンチプレス人生 MAX150kg挙上達成㊗️🎊 2021年に「ベンチプレス150kg挙上を達成する」という目標から、2025年に達成することができました🔥 目標達成までに約5年かかりましが、諦めず継続できて良かったです👍 🔥継続は力なり🔥

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1 day ago

2026年6月21日(日) 筋トレ日記💪 今日の体重68.9kg ベンチプレス130kg 2ヶ月ぶりくらいのベンチプレス130kgは体感的に激重😆

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1 day ago

2026年6月21日(日) 筋トレ日記💪 今日の体重68.9kg ベンチプレス130kg 2ヶ月ぶりくらいのベンチプレス130kgは体感的に激重😆

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7 days ago

2026年6月15日(月) 筋トレ日記🦵 今日の体重69.8kg スクワット150kg 今日はトレーニングというよりも、頭のモヤモヤを解消するストレス発散のためのスクワットを行ったとのことです。現場からは以上です。

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2018/7から筋トレが日々のルーティンになっているおっさんです。今年50歳。16歳の娘がいるのですがカッコいいパパと言われるよう頑張ってます😅よろしくお願いします。筋トレ記録。

けんちんじる@筋トレ

筋トレ開始2020年3月/185cm/75kg-77kg/8歳と3歳児のパパ/GU最高/経歴,昔日本代表,世界大会優勝/温泉/筋トレ/美味しそうなものに目がない/猫も犬も好き/お世話になったことからNIKE好き/GSX250R乗り/競馬ブーム/簿記ブーム/相撲ブーム

ＤＢＭ fitness

@WRG494eLYfd0YQc

【現在52歳】理想のボディーメイク！自分なりに検証🔰人生一度は『毎瞬毎秒を大事に！』理想を追いかけたい😊50代・40代からでも筋トレで変われる‼️#ﾌｨｯﾄﾈｽｺｰﾁﾝｸﾞ Instagram→https://t.co/nIVX53NXRj YouTube↓

7 days ago

@repostzombie ※これは煩悩スクワットの文言からAIで生成したイメージ画像です

HealthyMotoki's tweet photo. @repostzombie ※これは煩悩スクワットの文言からAIで生成したイメージ画像です https://t.co/9SucHEfUFL

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7 days ago

2026年6月15日(月) 筋トレ日記🦵 今日の体重69.8kg スクワット150kg 今日はトレーニングというよりも、頭のモヤモヤを解消するストレス発散のためのスクワットを行ったとのことです。現場からは以上です。

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8 days ago

2026年6月14日(日) 筋トレ日記💪 今日の体重69.4kg ベンチプレス120kg どれだけ気合いを入れてやろうとしても、集中力が切れてしまう時もあるんだなぁ... 空腹だもの...

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8 days ago

2026年6月14日(日) 筋トレ日記💪 今日の体重69.4kg ベンチプレス120kg どれだけ気合いを入れてやろうとしても、集中力が切れてしまう時もあるんだなぁ... 空腹だもの...

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10 days ago

SpaceXを記念に買ってみた🚀

HealthyMotoki's tweet photo. SpaceXを記念に買ってみた🚀 https://t.co/YOitEFfyHM

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10 days ago

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11 days ago

2026年6月12日(金) 筋トレ日記💪 今日の体重69.8kg ベンチプレス110kg MAX110kgに苦戦していた時期もあったが、継続できればその重量がコンスタントに挙げれるようになる🔥

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2026年6月12日(金) 筋トレ日記💪 今日の体重69.8kg ベンチプレス110kg MAX110kgに苦戦していた時期もあったが、継続できればその重量がコンスタントに挙げれるようになる🔥

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15 days ago

2026年6月8日(月) 筋トレ日記💪 今日の体重70.4kg ベンチプレス125kg ジワ〜っと下ろしてシャッと挙げる意識🔥

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2026年6月8日(月) 筋トレ日記💪 今日の体重70.4kg ベンチプレス125kg ジワ〜っと下ろしてシャッと挙げる意識🔥

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19 days ago

@repostzombie 左様でございます☺️

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20 days ago

2026年6月3日(水) 筋トレ日記💪 今日の体重70.3kg ベンチプレス115kg 重さに意識を持っていかれるのではなく、重りを持った状態で前頭前野をフル稼働させて、自分の体の使い方に意識を集中させる🔥 この文章が何言っているか分からない時は、AIに「何言ってんだコイツ？」と聞いてみましょう🤗

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20 days ago

2026年6月3日(水) 筋トレ日記💪 今日の体重70.3kg ベンチプレス115kg 重さに意識を持っていかれるのではなく、重りを持った状態で前頭前野をフル稼働させて、自分の体の使い方に意識を集中させる🔥 この文章が何言っているか分からない時は、AIに「何言ってんだコイツ？」と聞いてみましょう🤗

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23 days ago

2026年5月30日(土) 筋トレ日記💪 今日の体重69.7kg ベンチプレス120kg この感覚... モトキ2.0の始まりかもしれん... 知らんけど。

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2026年5月30日(土) 筋トレ日記💪 今日の体重69.7kg ベンチプレス120kg この感覚... モトキ2.0の始まりかもしれん... 知らんけど。

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30 days ago

2026年5月24日(日) 筋トレ日記💪 今日の体重70.7kg ベンチプレス115kg 重量が落ちたばってんが、左肩が治っとうけんよかよか👍

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