Hélène Spijkerman

diëtist| adviseert patiënten/scholen| Goede Voeding| over/ondergewicht| diabetes |sport| koken| fotograferen| fitness| moeder| betrokken bij JOGG Vlaardingen

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Lentiz LIFE studenten hebben afgelopen periode (sept 19-febr20) op #basisscholen en bij de gemeente in Vlaardingen leuke workshops gegeven (tussendoortjes, suikerdrankbord, water en Schijf5. Ism @JoggVlaardingen met mijn vakinhoudelijke begeleiding. @JOGGNL @LentizDVDD

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Ik loop al 5 dagen achter elkaar een Ommetje. Wandel ook mee en download de Ommetje app via https://t.co/C80LyAu0YM

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Weetje dat je het risico op vergeetachtigheid, dementie verkleint met dagelijks wandelen. Ik wandel al 4 dagen achter elkaar een Ommetje. Wandel ook mee en download de Ommetje app via https://t.co/C80LyAu0YM

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Doe jij ook mee met het #Ommetje?21 minuten. Wandel ook mee en download de Ommetje app via https://t.co/C80LyAu0YM

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Ik heb zojuist een#Ommetje gemaakt van 23 minuten. Wandel ook mee en download de Ommetje app via https://t.co/C80LyAu0YM

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Mooie aanvulling in mijn boekenkast, #leefstijlgeneeskunde, #leefstijlcoach. Volop bezig met #ACTcoaching. #dietist kan je niet achterblijven. 😊

[JOGG-Vlaardingen @JoggVlaardingen]

Ook bij onze partners is het Nationale Kraanwaterdag! Wij tappen een glaasje water, jullie toch ook?@EvidesWaterbedr @VolgVlaardingen @HealtyHelene @StichtingAanzet @StichtingVIB #waterdrinken #kraanwaterdag #jogg

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Jezelf van ziek naar gezond eten met een plantaardig dieet. Soms kan het echt https://t.co/W4sGTG5U1k via @volkskrant

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

@MariellaDanse @JoggVlaardingen @JOGGNL Mooi initiatief om zo ervaringen uit te wisselen met andere JOGG gemeenten, collega’s!

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Interessante post HBO #voedselallergie dag gehad in Utrecht ⁦@PITActief⁩. Immunologie, darmmicrobioom en andere invloeden steeds beter meer ontrafeld!

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Vandaag in Veenendaal aanwezig op DCN Academy ‘Alles over eiwitintake, training en behoud van spiermassa bij ouderen’@dietistencoop. Interessant!

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Vanaf januari 2020 als diëtist met met mijn praktijk Smakelijk eten en diëten bij mijn nieuwe locatie @TouchFitVlaardingen! mooie kamer en prettige samenwerking met andere therapeuten. Fijn zo dichtbij voor mijn bestaande klanten Medisch Centrum Backup en verwijzers!

[jacob seidell @jaapseidell]

De veranderende voedselomgeving belangrijkste oorzaak van de wereldwijde toename van obesitas @WHO

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Leuk en interessant! Praktisch bio impedantie meting/VUmc in A’dam. #dietist

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Alvast #Traktatie voorbeelden gemaakt voor de workshop Op Wereldwijzer, as donderdag met filmploeg! ⁦@JoggVlaardingen⁩

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

#Foto’s nalopen op kleur,scherpte, verzadiging, helderheid voor nieuwste #koolhydraatarme receptenboekje #dietist #hobby #fotograferen

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Workshop 'Tussendoortjes' gegeven aan moeders op de basisschool #De Klinker, Vlaardingen. Vragen over volle melk, witbrood, pakjes sap minder gezond zijn volgens #SchijfvanVijf. Ontbijten belangrijk is! Kies ik gezond app besproken. Havermout koekjes gemaakt. #JOGG

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Blauwe judoband voor Marc (midden), Kata examen, meester Rob #tinohoogendijk

[JOGG-Vlaardingen @JoggVlaardingen]

Wij staan klaar voor de deelnemers van de avond4daagse 💦 met dank aan @evides 💧#jogg #vlaardingen #avond4daagse

[Hélène Spijkerman @HealtyHelene]

Weer een dagje fotograferen! #Koolhydraatarm #dietist