Helga Opsett

[Helga Opsett @Helga76]

Maten er 80% av treningsresultatene 🔥

Du kjører ikke bil med tom tank,
ikke tren på tom tank heller. 🙌🏻

[Helga Opsett @Helga76]

@Allworknnoplay Ich komme gleich! 🇩🇪❤️

[Helga Opsett @Helga76]

Jo eldre jeg blir,
jo mer innser jeg at
det å sette HELSA mi først
er ikke egoistisk.

Det er en nødvendighet.

[Helga Opsett @Helga76]

@Allworknnoplay Og dette sier du nå, etter kommunevalget? Mistenkelig.

[Helga Opsett @Helga76]

FEST 🎉☀

❣ Fysisk trening
+ Ernæring
+ Søvn
+ Tanketrening
= FEST 🎉☀

Og FEST, det er helsa di.
Gjør du helsa til en FEST?

[Tim Urban @waitbutwhy]

21 thoughts from 2021 I'd like to take into 2022:

[Tim Urban @waitbutwhy]

We think a lot about those black lines, forgetting that it’s all still in our hands.

[Helga Opsett @Helga76]

@Allworknnoplay @ANINOSYRE Vi får sjekke det ut ja 🎶📣

[Helga Opsett @Helga76]

❤️🏳️‍🌈❤️‍🩹 Oslo Pride, jeg mangler ord. Jeg lar derfor disse ordene fra Bibelen lest av Brith Hiorth være mine i dag. Her sammen med sin kone Unni Sten i Y-kirka i Holmestrand i anledning forestillingen «Rapture». #oslove #oslopride #Pride2022 #oslo #kjærlighet #pride

[Helga Opsett @Helga76]

Pust.

Det går over.

Det går over.

Det går over.

[Helga Opsett @Helga76]

@Allworknnoplay Takk for at du deler 🥰

[Helga Opsett @Helga76]

Husker du når du registrerte deg på Twitter? Det gjør jeg! (Fikk litt hjelp 😂)
#MyTwitterAnniversary

[Helga Opsett @Helga76]

Det er greit å ikke ha det greit hele tiden.

Ta deg tid til hvile, lytt til kroppen.

Ikke press, når du trenger å stoppe opp.

Men er du /nede/ mer enn oppe - da må du ta tak.

[Helga Opsett @Helga76]

Kvitt deg med energivampyrene 🧛‍♂️

Spør deg selv og skriv ned:

📈 Hva er energinivået mitt nå?
🧛‍♂️ Hva TAR energien min?
🔋 Hva GIR meg energi?

[Helga Opsett @Helga76]

Bygg deg en sterk mental helse

⭐️ Vær bevisst på språkbruket ditt
⭐️ Tankene kan trenes - til å være positive
⭐️ Bruk enkle mantra for å styrke selvtilliten
⭐️ Plassér ting der det hører hjemme
⭐️ Du er gjennomsnittet av de 5 menneskene du bruker mest tid med

[Helga Opsett @Helga76]

Du kan være skikkelig opptatt med å gjøre alt og allikevel ikke oppnå noe.

Ikke bli opphengt i alt arbeidet,
alt du tror du må gjøre.

Det er greit å stoppe,
starte på nytt,
fokusere på nytt
og tenke over hvilke

5 steg du må ta for å nå målet ditt.

[Helga Opsett @Helga76]

Når du møter utfordringer, si disse 3 tingene til deg selv:

1. Jeg kan gjøre vanskelige ting 💪🏻
2. Dette er en del av historien min 🙌🏻
3. Gjør jeg 6 feil og 1 rett går det riktig vei 👆🏻

[Getty @GettyMuseum]

We challenge you to recreate a work of art with objects (and people) in your home.

🥇 Choose your favorite artwork
🥈 Find three things lying around your house⠀
🥉 Recreate the artwork with those items

And share with us.

[Rayray @RaymondGulbr]

I present to you, the Norwegian language:

Onion - Gul Løk: Yellow Onion
Red Onion - Rødløk: Red Onion
Garlic - Hvitløk: White Onion
Chive - Gressløk: Grass Onion
Shallot - Sjalottløk: Shallot Onion
Bulb - Løk: Onion
Dumbass - Løk: Onion

[NKRF – kontroll og revisjon i kommunene @NKRF]

Straks starter dag 2 av Kontrollutvalgskonferansen 2020. Du kan følge livestrømmen fra kl. 09:00 her: https://t.co/JYFcvwXgIo

En samleside med dokumentasjon m.m. finner du her: https://t.co/zBMrg2zOed | #ku20nkrf