Mr.Herman Monk

Fans Chelsea FC

[Markas Film @markasfilmth]

Nonton Film Agak Laen (2024)

[Zara Sinta @zarasintax]

Buguru salsa pamer yang gede gede
https://t.co/KmxlKKBG46
https://t.co/QP9K6cTk8m

[Rang Simabua @rang_simabua]

8 kebiasaan malam yang membuat gula darah naik drastis di pagi hari..
Cekidot..

[Popcorn Scene 🍿 @PopcornScene_]

The Best Movies of the Last 10 Years 🍿🔥

1. Oppenheimer (2023) ⭐️ 10.0
2. Parasite (2019) ⭐️ 10.0
3. Dune: Part Two (2024) ⭐️ 10.0
4. Everything Everywhere All at Once (2022) ⭐️ 9.9
5. Top Gun: Maverick (2022) ⭐️ 9.9
6. Spider-Man: Across the Spider-Verse (2023) ⭐️ 9.9
7. The Batman (2022) ⭐️ 9.8
8. Blade Runner 2049 (2017) ⭐️ 9.8
1917 (2019) ⭐️ 9.8
9. The Banshees of Inisherin (2022) ⭐️ 9.8
10. Joker (2019) ⭐️ 9.8
11. Dune (2021) ⭐️ 9.8
12. Arrival (2016) ⭐️ 9.8
13. La La Land (2016) ⭐️ 9.8
14. The Lighthouse (2019) ⭐️ 9.7
15. Ford v Ferrari (2019) ⭐️ 9.7
16. Knives Out (2019) ⭐️ 9.7
17. The Father (2020) ⭐️ 9.7
18. Sound of Metal (2019) ⭐️ 9.7
19. The Holdovers (2023) ⭐️ 9.7
20. The Fabelmans (2022) ⭐️ 9.6
21. Once Upon a Time in Hollywood (2019) ⭐️ 9.6
22. No Time to Die (2021) ⭐️ 9.6
23. The Menu (2022) ⭐️ 9.6
24. The Northman (2022) ⭐️ 9.6
25. The Substance (2024) ⭐️ 9.6
26. Killers of the Flower Moon (2023) ⭐️ 9.6
27. CODA (2021) ⭐️ 9.6
28. Jojo Rabbit (2019) ⭐️ 9.6
29. The Trial of the Chicago 7 (2020) ⭐️ 9.5
30. Past Lives (2023) ⭐️ 9.5
31. TÁR (2022) ⭐️ 9.5
32. The Whale (2022) ⭐️ 9.5
33. Aftersun (2022) ⭐️ 9.5
34. Soul (2020) ⭐️ 9.5
35. The Irishman (2019) ⭐️ 9.5
36. Logan (2017) ⭐️ 9.5
37. Wind River (2017) ⭐️ 9.5
38. Get Out (2017) ⭐️ 9.5
39. Hereditary (2018) ⭐️ 9.5
40. Dunkirk (2017) ⭐️ 9.4
41. The Last Duel (2021) ⭐️ 9.4
42. Mission: Impossible – Fallout (2018) ⭐️ 9.4
43. The Gentlemen (2019) ⭐️ 9.4
44. Bullet Train (2022) ⭐️ 9.4
45. The Green Knight (2021) ⭐️ 9.4
46. Drive My Car (2021) ⭐️ 9.4
47. Furiosa: A Mad Max Saga (2024) ⭐️ 9.4
48. The Boy and the Heron (2023) ⭐️ 9.4
49. Civil War (2024) ⭐️ 9.3
50. The Brutalist (2024) ⭐️ 9.3

[dunia kegelisahan @IndonesiaFedera]

BERAT BADAN IDEAL BERDASARKAN TINGGI BADAN

Untuk Laki-laki:
- Tinggi 155 cm → 50 kg
- Tinggi 158 cm → 52 kg
- Tinggi 160 cm → 54 kg
- Tinggi 163 cm → 57 kg
- Tinggi 165 cm → 59 kg
- Tinggi 168 cm → 61 kg
- Tinggi 170 cm → 63 kg
- Tinggi 173 cm → 66 kg
- Tinggi 175 cm → 68 kg
- Tinggi 178 cm → 70 kg

Untuk Perempuan:
- Tinggi 145 cm → 38 kg
- Tinggi 148 cm → 41 kg
- Tinggi 150 cm → 43 kg
- Tinggi 153 cm → 45 kg
- Tinggi 155 cm → 47 kg
- Tinggi 158 cm → 50 kg
- Tinggi 160 cm → 51 kg
- Tinggi 163 cm → 54 kg
- Tinggi 165 cm → 55 kg
- Tinggi 168 cm → 58 kg

RUMUS BROCA
LAKI-LAKI
Berat Badan Ideal = (Tinggi - 100) - 10% x (Tinggi - 100)
Contoh:
Tinggi 170 cm
(170 - 100) = 70
10% x 70 = 7
70 - 7 = 63 kg

PEREMPUAN:
Berat Badan Ideal = (Tinggi - 100) - 15% x (Tinggi - 100)
Contoh:
Tinggi 200 cm
(200 - 100) = 100
15% x 100 = 15
100 - 15 = 85 kg

Catatan:
Angka di atas hanya estimasi menggunakan Rumus Broca dan bukan standar kesehatan untuk semua orang.

[Gautam @18Covers]

SPIDER-MAN BRAND NEW DAY in ENGLISH | #SpiderManBrandNewDay

[FELPS @FelpsCrypto]

HOMEM-ARANHA: DIA TOTALMENTE NOVO (2026) FILME COMPLETO ASSISTA ANTES QUE SEJA REMOVIDO 🤯 #SpiderManBrandNewDay📷 #SpiderMan📷

[Siaran Bola Live @SiaranBolaLive]

Jose Mourinho Netflix 11 Agustus 2026

Kisah hidupnya memang cinematic

[Aggie的食色笔记🍓 @Yangyangn6666]

你们觉得兼具东方韵味与西方轮廓的莫妮卡.贝鲁奇

和一众港星相比

谁更剩一筹？（我再也不说超级大胸是假的了！😭）

她的《西西里的美丽传说》是多少人心中的魂牵梦绕啊！

[zee @veluetine]

Lo hapus chat WhatsApp, storage tetap penuh.

Bukan bug.

WhatsApp sengaja simpen semua foto/video di 4 folder tersembunyi.

Gue kira udah bersih,
ternyata masih nyangkut 14,7GB.

Ini cara bersihinnya:

[Mr. Squidward @_FreshFrox]

Hot mom Hesti Purwadinata 🔥🥵

[Michael Bogbo @mikesensational]

Katheryn Winnick as Lagertha in Vikings (2013–2020). Ivan the boneless must be a lucky man.

[Mr.Herman Monk @HermanMonk90]

@idextratime @elconfidencial Please ke Chelsea aja lah,,

[Mr.Herman Monk @HermanMonk90]

@Chelsdays_ Emang aneh sih nih pemain, lama d MU trus lanjut d chelsea, masih kaya orang adaftasi premier league, harusnya mah udah gacor udh paham EPL luar dalem

[Mr.Herman Monk @HermanMonk90]

@TxtdariHI Masih aja humas hamas, orang buat cari makan aja susah apalagi pegang senjata

[Mr.Herman Monk @HermanMonk90]

@suporter_media Badan doank gede, sikapnya masih bocil pundungan

[Mr.Herman Monk @HermanMonk90]

@FaktaSepakbola Pemain kekanak kanakan gak d klub gak d negara

[Mr.Herman Monk @HermanMonk90]

@FaktaSepakbola Pelatihnya ga cocok sama dia, pelatih style old, bagaimana dia bisa berkembang yg ada stak d klub ini

[𝑨𝒏𝒅𝒓𝒆́𝒔 𝑺𝒊𝒛𝒂 @ArchivoHumanoX]

Los niveles altos de cortisol envejecen más rápido que fumar o broncearse.

Pérdida de libido, dolor en las articulaciones, ojeras, debilidad muscular: todos son señales.

9 maneras de bajarlo sin tomar medicamentos:

1. Salpicar agua fría en la cara

[Michael Bogbo @mikesensational]

Emily Browning. Sucker Punch (2011) promo