:)

أتباع ابن الـهـيثم👩🏻‍⚕️

[:) @Hibam__]

ما بال قلبك بالظنون مروّعُ
ويظل بعد سجودهِ يتوجعُ
أو لست تَسمعُ كل ما تدعو به؟
سمعُ الذي أعطاك سمعك أوسع
فاسكن وثِق أنّ الدعاء بمأمنٍ
ما تاه صوتك إنّ ربك يسمعُ
تأتيه يملؤك الظلام فما ترى
إلا فؤادك بالمحبة يسطعُ
ما خبتَ حين غفلتَ في زمن الرخا
أتخيب حين أتيتَهُ تتضرعُ؟

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔵 لمن لديهم مقاسات عالية في النظارات الطبية وللأطفال كذلك ..

يمكن اللجوء للعدسات المضغوطة
✅ اقل وزن وحجم
✅ تعطي جمالية أكثر للنظارة

🔺يعيبها سعرها المرتفع قليلًا عن العدسات العادية

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

اكثر استفسار يتكرر علي دائمًا
( وش علاج جفاف العين ؟ )

🔺جفاف العين موضوعه يطوووول سواء علاج او اسباب ..
حتى انه له جمعيات علمية كاملة متخصصة به
ولكن من واقع خبرة ورؤية لمجتمعنا فأكثر مسبب لجفاف العين هو مشاكل الغدد الدهنية بالجفون
بل أن أحد الدراسات يبين أن اكثر من ٨٠ ٪ من حالات جفاف العين مرتبط بشكل أو بآخر بالغدد الدهنية والخلل فيها

الدموع في العين تتكون من ٣ طبقات ، دهون ومخاط وماء
🔺الغدد الدهنية ( meibomian gland )
تتواجد على الجفن وتفرز هذه المادة الدهنية واللي هي تمنع تبخر الدمع على سطح العين
واحد المكونات الرئيسة للطبقة الدمعية

🔺اللي يحصل أحيانًا ان هذه الغدد يصير لها انسداد ممكن بسبب إلتهابات او وجود للقشرة او غيرها من الأسباب فيقل افراز المادة الدهنية وبالتالي تبخر سريع للدموع
وهذا اللي يخلي كثير من الناس مايلقى فائدة من استخدام قطرات الترطيب لوحدها ، لأن المسبب الرئيسي للجفاف لم يتم علاجه !

بالإضافة إلى أن انسداد هذه الغدد يسبب اكياس دهنية وانتفاخات في الجفون واللي الكثير يشتكي منها كذلك

🔺كيف يعالج ؟
١ / نظافة الجفون دائمًا ( غسيلها بشامبو الأطفال والماء الدافئ ، مع استخدام المسحات الخاصة بالجفون )
٢ / كمادات دافئة ( ١٠ دقايق ، ٣ او ٤ مرات باليوم مع مساج للمنطقة
٣ / جلسات العلاج الضوئي IPL اثبتت نجاحها في علاج مشاكل الغدد الدهنية ، ممكن اللجوء لها بعد استشارة الطبيب
٤ / قد يصرف لك طبيبك مضادات حيوية تستخدم كذلك في العلاج
٥ / الاستمرار على استخدام قطرات الترطيب ( يفضّل بدون مواد حافظة وتكون عالية الكثافة )

🔵 الأكيد ان التشخيص السليم نصف العلاج ، فاحرص على الطبيب المختص وبالسلامة إن شاء الله

[أحكي. @a7kie]

"الرجاء رج المخ جيداً ، قبل فتح الفم."

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔵 زكمة العين 👁️🤧
مع انتشار الزكام هذه الفترة وتقلبات الجو ينتشر التهاب الملتحمة الفيروسي ..

🔺تجي على هيئة دموع وإحمرار وغالبًا تبدأ بعين واحدة وتنتقل للعين الأخرى ، أو تنتقل لشخص ثاني
🔺إلتهاب وانتفاخ بالغدد اللمفاوية المجاورة للأذن
🔺قد تحدث إفرازات في الحالات الشديدة

🟢 علاجها والوقاية منها ؟

غالبًا تروح من نفسها بعد حوالي أسبوع إلى ١٠ أيام
و يفضّل الإكثار من القطرات الترطيبية واستخدام الكمادات الباردة ..
قد يتطلب الأمر احيانًا صرف قطرات علاجية مثل الكورتيزون ولكن بإشراف طبي وللحالات الشديدة

🔺يجب الحرص على غسل اليدين وتجنب لمس العين ، لإنها تكون معدية خصوصًا بين الأطفال

[د. عوض القرني @DrAwadQarni]

كيف نحافظ على صحة أعيننا؟

نصائح وقائية حسب المراحل العمرية
كتبها الدكتور #عوض_القرني

تُعد #العين أهم الحواس التي يعتمد عليها الإنسان في حياته اليومية، ومع ذلك يهمل الكثيرون العناية بها حتى تظهر المشكلة، ويصبح العلاج أصعب.
الوقاية دائمًا أسهل وأفضل من العلاج، ولذلك من المهم أن نوجه النصائح الوقائية لكل فئة عمرية بما يتناسب مع احتياجاتها.

أولًا: #مرحلة_الطفولة (من الولادة حتى ١٠ سنوات )

• في هذه المرحلة تتطور الرؤية بشكل سريع، وأي خلل قد يؤثر على نمو البصر مستقبلًا.
• تذكر أن كسل العين لايظهر على الطفل ولايمكن تشخيصه إلا بفحص الطبيب ولايمكن علاجه إذا تعدى هذه المرحله العمريه
• فحص النظر المبكر، خاصة في حال وجود تاريخ عائلي لمشاكل مثل الحول أو ضعف النظر او كسل العين
• الانتباه لأي علامات مثل تقريب الأشياء للعين أو الجلوس قريبًا من التلفاز
• تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية، وعدم تجاوز ساعة إلى ساعتين يوميًا
• تشجيع الطفل على اللعب في الهواء الطلق، لما له من دور في تقليل قِصر النظر
• علاج الحول أو كسل العين مبكرًا لتجنب ضعف دائم

⸻

ثانيًا: #مرحلة_المراهقة (١١–18 سنة)

• تزداد في هذه المرحلة استخدامات الأجهزة والشاشات.
• الالتزام بقاعدة 20-20-20 (كل 20 دقيقة، النظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية)
• استخدام إضاءة مناسبة أثناء الدراسة
• تجنب فرك العينين، خاصة مع وجود حساسية
• الصداع المتكرر و الاداء المدرسي الضعيف قد يكون بسبب ضعف النظر
• استخدام النظارات الطبية أو العدسات حسب وصف الطبيب فقط
• الحذر من العدسات التجميلية غير الموثوقة

⸻

ثالثًا: #مرحلة_الشباب (19–40 سنة)

• مرحلة العمل والإنتاج، وغالبًا ترتبط بالإجهاد البصري.
• أخذ فترات راحة منتظمة أثناء العمل على الكمبيوتر
• استخدام القطرات المرطبة عند الحاجة
• ارتداء نظارات شمسية ذات جودة عالية لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية
• تجنب السهر الطويل أمام الشاشات
• الفحص الدوري كل ٥ سنوات حتى مع عدم وجود أعراض
• تجنب الاستحمام والسباحه والنوم بالعدسات اللاصقه

⸻

رابعًا: #منتصف_العمر (41–60 سنة)

• تبدأ بعض التغيرات الطبيعية في النظر بالظهور.

• متابعة ضغط العين للكشف المبكر عن الجلوكوما ضروري خصوصا في حال وجود تاريخ عائلي
• فحص الشبكية خاصة لمرضى السكري و الضغط
• الصداع المتكرر قد يكون بسبب الحاجه إلى نظارات القراءه
• استخدام نظارات القراءة عند الحاجة دون إهمال
• الانتباه لأي تغير مفاجئ في الرؤية مثل ظهور ومضات أو أجسام عائمة
• الاهتمام بالتغذية الصحية الغنية بالفيتامينات (A، C، E وأوميغا 3)

⸻

خامسًا: #كبار_السن (أكثر من 60 سنة)

• تزداد احتمالية الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر.

• الفحص السنوي المنتظم للعين
• الكشف المبكر عن الماء الأبيض (الساد)
• متابعة الضمور البقعي المرتبط بالعمر
• التأكد من الإضاءة الجيدة داخل المنزل لتجنب السقوط
• استخدام الوسائل البصرية المساعدة عند الحاجة

⸻

نصائح عامة للجميع

• تجنب التدخين لما له من تأثير سلبي مباشر على صحة العين
• التحكم في الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط
• الحفاظ على نظافة العين وعدم استخدام قطرات بدون استشارة
• شرب كمية كافية من الماء
• النوم الجيد لتقليل إجهاد العين

⸻

كلمة أخيرة

#العين نعمة لا تُقدّر بثمن، والحفاظ عليها يبدأ بالوعي والوقاية. الفحص المبكر والالتزام بالنصائح البسيطة قد يمنع الكثير من المشاكل التي قد تؤثر على جودة الحياة.

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔵 معلومات عامة عن عمليات تصحيح النظر بالليزر

🔺العملية ماتجرى إلا للي عمرهم ١٨ أو اكبر
🔺العملية تعالج جميع عيوب الإبصار ، طول وقصر النظر والإنحراف " الاستقماتيزم "
وبنفس الجلسة

🔺نسبة نجاح العملية كبيرة جدًا ، وهي من الحلول الفعالة لتصحيح النظر لكن المهم ملائمة الفحوصات لك

🔺تجرى لمرضى السكري لكن المهم يكون السكر منتظم والتراكمي كويس

🔺ماتعالج الحول لو سببه مشكلة بالعضلات وليس ضعف نظر ، ولا تعالج كسل العين ، ولا تعالج عمى الألوان

🔺التقنيات والطرق كثيرة ، يحددها طبيبك المناسب من فحوصاتك

🔺طبيعي تغبيش النظر بعد العملية ، وبالتدريج راح يرجع النظر

🔺القطرات العلاجية والترطيب بعد العملية ضروري جدًا جدًا جدًا لنجاح العملية

🔺مدة العملية دقائق معدودة ولا تحتاج تنويم أو تخدير ، بس تخدير موضعي بالقطرات

🔺العملية تعطيك نظرك بالنظارة في أقصى تصحيح بها

🔺عدة فحوصات يجب أن ترى من اهمها تصوير القرنية لمعرفة ملائمة العملية لك ( دونها ماينعرف هل العملية تناسبك ولالا )

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔵 قطرة RESTASIS من القطرات التي تستخدم لعلاج بعض حالات جفاف العين لكنها ليست للترطيب المستمر ..

🔺كثير من المراجعين يخلط بينها وبين أمبولات الترطيب الاخرى فيعتقد انه يمكن استخدامها لوقت طويل ولمرات عديدة وقد تسبب تهيج بالعين

🔺احرص دائمًا على معرفة اسم القطرة قبل استخدامها حتى لاتسبب آثار عكسية لعينيك

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔵 مع لبس العدسات اللاصقة هالأيام بكثرة ، ممكن يلاحظون مستخدميها حرارة او عدم تحمل ..

🔺احرص على ان العدسات ماتكون قديمة ولها وقت ، او تاريخ انتهائها فات

🔺احرص على ترطيب عيونك ، قبل لبس العدسات واثناء لبسها ( تكون قطرات بدون مواد حافظة ( الأمبولات ) وخفيفة مثل refresh plus ، tears natural free )

🔺غيّر المحلول مع كل لبسة للعدسة ، واستخدم المحلول بس
لاتستخدم الماء ابد ، لا لحفظها ولا تعقيمها

🔺اذا صار فيه ألم او احمرار شديد ، نزّل العدسات مباشرة

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔵 قطرات الترطيب تتشابه كثيرًا في مكوناتها الأساسية وفعاليتها ولا فيه قطرة سحرية أو فارقة بشكل مبالغ فيه عن غيرها ..

🔺البعض يعتقد أن وصف الطبيب له قطرة ترطيب معينة فخلاص ماراح يقدر يستخدم غيرها ويتكلف بالبحث أو بقيمتها العالية لإعتقاده انها ضرورية

🔺لو تم وصف قطرة معينة لك وماحصلتها ، أو كانت غالية عليك مايمنع تشوف وتجرب أي قطرة ترطيب أخرى

🔺مو منطقي أبد قطرة قيمتها تتجاوز ٦٠ ريال مثلًا وتشتريها بشكل أسبوعي ، خذ البديل الأرخص وجرب والسوق فيه خيارات لاتعد ولاتحصى

🔺اذا كان استخدامك لقطرات الترطيب بعد عمليات تصحيح النظر أو للجفاف الشديد ومضطر تستخدمها كل ساعة او لفترات متقاربة
فاستخدم نوع بدون مواد حافظة وسعره مناسب ، بيعطيك زي الفعالية 👍

🔺المهم لاتوقف الترطيب لإنك ماحصلت قطرتك ، جرب غيرها ولو ارتحت عليها فاستخدمها

🔺هذا الكلام فقط لقطرات الترطيب ، موضوع القطرات العلاجية مثل المضاد الحيوي ولا الكورتيزون يختلف الموضوع ولازم تناقش طبيبك بالبديل

🟢 هنا خيارات لقطرات ممتازة وأسعارها نوعًا ما مقبولة ⬇️
( غيرها بالسوق كثييييييير وممتازات عادي ، انت اللي تجرب وعاجبك كمل عليه ولا تشاورني وتشاور غيري )

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔺ألم في عيونك عند النوم مثل وخز الإبرة ، أو تصحى من النوم وعيونك فيها إحمرار؟ وصعوبة في فتحها

🔵من الأسباب الرئيسية لهذه الأعراض هو جفاف العين وخصوصًا للأشخاص الذي لايغلقون عيونهم بشكل كامل أثناء النوم ومن الحلول الفعالة إستخدام المراهم الترطيبية حيث يتم وضعها داخل العين والنوم بعدها

أمثلة 👇🏻

[أدب عُمان @AdabOman]

" لو أنّ أهلَ #عُمان أَتَيْتَ، ما سبُوكَ ولا ضَرَبُوكَ ".

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

اسباب تطور قصر النظر عديدة ولكن أبرزها :
🔺العامل الجيني والوراثي ( اصابة احد الوالدين )

🔺كثرة استخدام الشاشات الإلكترونية ( الأنشطة القريبة للعين )
🔺الجلوس داخل الأماكن المغلقة ، مثل الغرف وعدم عمل انشطة خارج المنزل ( اماكن مفتوحة )

حتى أن في دراسة تم نشرها في الصين اثبتت زيادة في عدد الأطفال المصابين بقصر النظر والتي تتراوح أعمارهم ما بين 6 إلي 13 عاما والبالغ عددهم 120 ألف طفل زيادة عما كانت عليه الصين في مثل هذه الحالة منذ العام 2019
ويعود السبب حسب الباحثين إلى كثرة تطلع الأطفال بالأجهزة مع الحجر واغلاق المدارس في فترة كورونا

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔵 فيه متلازمة اسمها " Computer vision syndrome - متلازمة رؤية الشاشات "

مجموعة أعراض تظهر مع العمل الكثير على الشاشات ، مثل الصداع وحرقان العين وثقل الجفن وغيرها

✅ الحلول والعلاج :

* فترات راحة متقطعة ( تطبيق قاعدة ٢٠ ٢٠ ٢٠ )
* ترطيب العينين ( خلها عندك في المكتب ورطب عينك لو كل ساعة ماتضرك عادي )
* تخفيف اضاءة الشاشة وجعلها بمستوى جيد للعينين

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

يتفاجئ البعض عند سماع ( ضغط العين )
🔴 كيف العين لها ضغط يادكتور ؟

🔹تحتوي العين داخليًا على سائل يتم إفرازه عبر أجسام مخصصة ويتم تصريفه عبر قنوات معينة في مسار واضح ومعدل وله ضغط طبيعي بين ١١ - ٢٠ ملم زئبق

🔹يرتبط الماء الأزرق بزيادة ضغط العين وقد يتطور دون أن يشعر المريض

🔺مشكلة ضغط العين انه يرتفع دون اي اعراض ويبدأ هذا الارتفاع بالضغط على العصب البصري مسببًا ضمور له وفقدان تدريجي للبصر لا قدر الله

✅ الفحص الروتيني ضروري جدًا خصوصًا لمن تجاوز الاربعين سنة او كان لديه بالعائلة تاريخ مرضي

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔵 تصحى من النوم بألم او عيونك مقفلة ، او حتى احمرار
او تحس قطرات الترطيب ماتعطيك الفعالية الكافية والترطيب الجيد ؟

🔺ممكن تجرب مراهم وجل الترطيب ، تستخدم قبل النوم وعادي تكررها اكثر من مرة خلال اليوم

🔺يميزها ان مفعولها أقوى ويجلس لوقت طويل

[د. عبدالمجيد الفاخري (دكتور شبكية) @AlFakhriA]

وش هو؟
اعتلال الشبكية السكري يعني إن أوعية الدم في العين تتضرر بسبب ارتفاع السكر لفترة طويلة، وممكن يوصل لفقدان النظر لو ما انتبهت
#صحة_العين #صوت_الطبيب

[د. عبدالمجيد الفاخري (دكتور شبكية) @AlFakhriA]

🔴احمرار العين أثناء لبس العدسات

✅لازم نشيل العدسات فورًا
❌ممنوع النوم والاستحمام وغسل الوجه بالعدسات
❌ العدسات استخدامها شخصي ( ما نشارك احد فيها )
✅ استخدام العدسات عند الحاجه فقط وليس بشكل مستمر

#صوت_الطبيب #صحة_العين

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

ارجوكم ، لا تستهينون بمضاعفات السكري وخصوصًا على الشبكية

يحزنني جدًا والله وأنا ارى بشكل شبه يومي أشخاص من مراجعين العيادة لديهم مضاعفات بصرية بسبب السكري ..
والكثير منهم لم يسبق له فحص الشبكية لظنه أن اموره زينة ولا عنده مشكلة

🔺فحص العين والشبكية خصوصًا يجب أن يكون سنويًا على الأقل إلا لو اوصى الطبيب بشي آخر

🔺ترا هالزيارة اللي ممكن تأخذ ساعة ولا ساعتين ، يمكن تكون سبب بعد الله في حفظ بصرك ومنع الأمور من التفاقم

🔺التدخل المبكر هو اللي بيمنع المضاعفات بإذن الله ولا تنتظر لين يبدأ نظرك يتدهور ..
لو تدهور نظرك وبديت تلاحظ معناه إن المشاكل واصلة مرحلة متقدمة

🔺 كبير السن سواء عنده سكري أو لا ، ماهو لازم يكون نظره ضعيف ويعاني ، بالعكس يجوننا للعيادة ناس تجاوزوا الستين والسبعين نظرهم ممتاز ولله الحمد

🔺والأهم من كل هاللي ذكرناه هو تنظيم مستوى السكر بالدم بالمتابعة مع الطبيب المختص بالسكري فهذا هو أساس العلاج وهو اللي يمنع بعد الله حدوث أي تاثيرات على العين أو غيرها من اجزاء الجسم

[د.محمد الحربي @Mhmd_OD]

🔵 لمن عمره أقل من ٤٥ سنة ، ويرى مثل هذه الحلقة البيضاء / الرمادية في أطراف قرنية العين لديه ..

🔺لا بد له من إجراء تحاليل وفحوصات الكولسترول والدهون في الدم
لإن من أهم أسباب ظهورها ارتفاع الدهنيات

🔺كثير من الحالات بالعيادة بعمر الشباب تم إكتشاف ارتفاع بنسب الكولسترول لديهم من خلال ظهور هذه الحلقة لديهم ولم يعلموا بذلك مسبقًا

[عَلْقَّمة|فَصِيح @elqumh]

"فاصبر لربِّكَ لا تيأس فرحمتُهُ
للخلقِ ظـلٌّ وللأيَّامِ إصبـاحُ "