@mattmailjeevuhh Kaç yaşındasın? Eminim yaşının onlar basamağı 1 veya 2.
Öncelikle değiştirebileceğin her şeyi değiştir olumlu yönde.
Kısa saç yakışmıyor ise uzat uzunsa kestir. Spor yap ideal kilona ulaş
Yüz yogası yap
Beslenmene dikkat et
Kız isen makyaj
Bunları yap geri kalanı umursamazsın
-Yedikçe kilo verdiren bir şey var mı?
+Bunu arıyorsun çünkü beynimiz bir şeyi bırakmaktan çok, yapmaya ve tüketmeye odaklanıyor.Öyle bir mucize henüz yok. Önem kısım zararlının yerine sağlıklı olanları koyabilmek. Alışkanlığı sıfırlamak yerine, dönüştür.
-Sağlıklı yiyecekleri sevemiyorum, yavan, tatsız ama abur cubur daha lezzetli.
+Belki de mesele lezzet yerine alışkanlıktır. Damak tadımız, neyi sık tüketiyorsak ona alışıyor ve zamanla onu arıyor, istiyor.
Çocukların kötü beslendiğini görmek gerçekten üzücü. Bundan sonra burada sağlıklı beslenmeyle ilgili, bilimsel kaynaklara dayalı ve uygulanabilir beslenme önerileri/bilgileri paylaşacağım.
KPSS’DE RESİM ( her dönem bir sınavda çıkabiliyor)
Uzun Yürüyüş (1956) → Abidin Dino
Yıldızlı Gece → Vincent Van Gogh
Eriyen Saatler → Salvador Dalí
Boğaziçi Manzarası → Hikmet Onat
İnci Küpeli Kız → Johannes Vermeer
Gece Devriyesi → Rembrandt Van Rijn
Zeybekler → İbrahim Çallı
Ayçiçekleri → Vincent Van Gogh
Yaşlı Gitarist → Pablo Picasso
Nilüferler → Claude Monet
Eller → Abidin Dino
Gece Kuşları → Edward Hopper
Silah Taciri → Osman Hamdi Bey
İzlenim: Gün Doğumu → Claude Monet
Paris Kahvesi → Fikret Mualla
Guernica → Pablo Picasso
Bu bir operasyondur. Yardım operasyonu.
Sevgili arkadaşlar dün sokağımızda motorcuda bir yangın çıktı. Üst kattaki evde oturan dünya iyisi ama gariban bir ablamız var. Çok severim. Vaktiyle zor anında küçücük destek oldum diye o kadar dua etmişti ki sonra halimin iyiye gidişinde duasının etkisi var dedim hep. Zaten evden çıkarıyorlardı, şimdi bir de eşyalar ve ev yoğun isten kullanılamaz halde. İnsan gücüyle temizlenecek gibi değil. Zaten de kovulduğu ev. Bu ailenin taşınma süreci için desteğe ihtiyacı var. @esenlerbelediye Belediyeyi aradım, bir miktar nakdi yardım ihtimali varmış ama ne kadar olur bilmiyorum. Profesyonel temizlik hizmeti yok, olmazsa eşyaları kullanmak da imkansız gibi. Kadın ben nasıl taşınırım naparım diye düşünürken bir de bu oldu.
Sizden ricam bu twiti zengin, güçlü kişilerin önüne düşürmeniz. Yeni ev bulma ve taşıma sürecinde destek olunabilse çok çok güzel olacak. Bizim beş on binimizle çözülecek gibi değil. Darda kalmışı çıkarmış oluruz. Lütfen rt edebildiğiniz kadar edin. Olur ya zekatını verecek, yardım yapacak yer arayan vardır. Bir derde derman olmuş oluruz. Şu an elimden gelen bu benim.