ウェンちゃん

🔸 脳外科医、経営者、たまに外人🔸4分院（仙台・東京・福島） 🔸スポーツ好き

[ウェンちゃん @Houen_host]

懐かしい、医療法人成立する3年前の読売新聞県内版のインタビューでした👩‍⚕️
今も、前向きな気持ちで頑張りたいと思います！✨

[ウェンちゃん @Houen_host]

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@takapon_jp

[ウェンちゃん @Houen_host]

『世界を救う前に、胃袋を救う』
〜Dr.Jシリーズ❶

　脳神経専門医、経営者という職業柄から、私は「患者と組織を守る責任」を優先にしていた。
　今週木曜日から金曜日にかけて、牛乳・砂糖水すら受け付けないほど、限界が来た。原因は脳。
　脳が「目標を達成せねば」「期待に応えねば」という価値観の下、連日の過密な会食や簡略化した食事を強いた結果、胃腸の激しい「ストライキ」を起こした。

　私たちはつい「脳こそが生命の指揮官と主役である」と信じ込んでいた。生き方や責任感を追求するのもその勘違いからだった。
　しかし、発生学という生命の歴史を遡ると、驚くべき「主従逆転」の真実が見えてくる。
　かつて地球上に現れた腔腸動物たちは、口と肛門がつながった一本の管に過ぎなかった。彼らには脳など存在しない。もしかして脳というデバイスは、「消化管」がより効率よく獲物を見つけ、生き残るために、後から「外部センサー」として発達させた付属物なのかもしれない...
　現代を生きる私たちは、脳が描く「目標」や「社会的評価」という虚構のために、「主君だったかもしれない」胃腸を犠牲にしている。これは生物学的に見て、極めて不自然な状態。

　嘔吐を繰り返す苦しみの中で、私は「このまま世界が終わってしまうのではないか」という、強い不安に襲われた。しかし、これもまた脳が作り出した幻影。
　脳は常に未来を予測する「予測デバイス」だが、身体が危機に陥ると、その予測機能に強烈なノイズが入る。私たちが抱える「生きづらさ」や「絶望感」は、脳の一時的なエラー（つまり認知の歪み）の場合が多い。

　今日一日中、布団の中で、湯たんぽを抱えながらじっと自分の内側に耳を澄ませてみた。時折聞こえてくる「ぐーぐー」という胃腸の蠕動音。脳の支配から解放された腸管神経系が、本来のリズムを取り戻したことを告げる喜びの声のように聞こえる。

　新海誠監督の『天気の子』というアニメ映画を思い出す。主人公の帆高が叫んだように、世界なんて狂ったままでいい。
　雨や雪が降り続く不自由な世界だとしても、世界を救う前に、今の私に必要なのは一番身近な存在…この「胃袋」を救って、慈しんであげることなのだ。😌🥣

[ウェンちゃん @Houen_host]

@78DCMj4hfDjmDd3 脳も臓器ですから、不調があったら、一度信頼できる医療機関に受診することを勧めます。

生活習慣の調整もある程度効果ありますが、個人によっては限界があります...

[ウェンちゃん @Houen_host]

社会不安障害（SAD）について書いてみました。長文です。

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社会不安障害は、
生まれつきの気質と育ちの環境で形づくられる。

人からどう見られるか、恥をかくのではないか、そうした「対人場面での強い不安や恐怖」が中心となる精神疾患である。

治すために一番効くのは、
認知行動療法（CBT）。必要に応じて 抗うつ薬（SSRI/SNRI） が併用される。

⸻

🧠 CBTのポイント

❶ 自分の思考を把握する
　「失敗したら終わり…」のような自動思考を書き出し、
　自分の「思考の癖」として見える化する。

❷ 認知を再構成する
　「本当にそう言える根拠は？」
　「最悪のシナリオの現実性は？」
　と問い直し、脳の誤った“危険認知”を緩める。

❸ 行動実験（段階的な暴露… 続きを読む

[ウェンちゃん @Houen_host]

朝、診療車のフロントガラスは凍っていた。
白河の冬の朝は、いつも静かで、少し緊張感がある。

午前の往診を終え、コンビニで昼食を調達。
愛用している mont-bell の保温瓶にコーヒーを入れてもらったら、10円引き。

「嬉しい！☺️」
思わず、店員さんに満面の笑みを向けてしまった。

彼女にとっても、ここ白河で暮らし、働く魅力のひとつは、那須連峰を眺めながら過ごす日常なのだろう、と想像してみた。

そして、私は思い出す。
山を登りきったあとに飲んだ、あのコーヒーの味。

仙台と東京と白河の診療所を往復する日々の中、
患者さんの笑顔は、確実に私を前進させていた。

仕事の合間の小さなご褒美は、私たちが動き続けるための、静かなエネルギーなのだと思う。

16時過ぎ。田んぼと民家に囲まれた道で、山側から差し込む夕陽を見た。
最後の一口のコーヒーも、まだ温かかった...☕︎

[ウェンちゃん @Houen_host]

宇多田ひかるさんの「First Love」
もう20年以上歌ってきた曲🎤

久しぶりに歌アプリで歌ってみたら、
昔と全然違う「息遣い」になっていてびっくり。
これって、筋トレと身体づくりの成果かもしれないなあ…と思ったり🏃‍♀️

やっぱり、
どんなに強い感情を抱いていても、
それを表現してくれるのは「身体」。
筋肉と臓器がちゃんと連動しないと、感情ってちゃんと相手に届かないかもなと感じた、2026年の初日でした✨

追記：
Geminiに私の写真を渡してカバー画像をお願いしたら、
いい感じの美人に仕上げてくれた😌笑

[ウェンちゃん @Houen_host]

Adidasのトリプルラインでやる気スイッチON💪
フォームを整えて、ここから本気でいきます🏃‍♀️

追記：今日、10km以上走った✌️

[ウェンちゃん @Houen_host]

最高に美しい

この海の魂を高い山に連れて行ける
気がしてきた

（これもドーパミンの魔法か😌）

[ウェンちゃん @Houen_host]

🎁Xマスの「白菜」

今日は、母のことを強く想った。

朝から英文発表の資料に頭を悩ませながら、白河で訪問診療の一日が始まった。
一軒目は、娘さんが懸命に介護している超高齢の患者様。
採血の希望があったが静脈の確保が難しく、私は謝りながら何度も挑戦する。
痛がらない患者様よりも、むしろ娘さんの方が「お願いしてすみません」と謝り続けていた。
最後は娘さんの協力もあって、足の付け根から何とか採血ができた。

帰ろうとした時、娘さんが手縫いの手芸バッグを差し出した。

「クリスマスプレゼントだよ🤶」
「ありがとうございます☺️」

照れながら受け取ったそのバッグは、中ポケットまであるしっかりした作り。
診療道具をそのバッグへ移し替え、次の訪問へ向かおうとした時、
隣人の方が車の窓をコンコンと叩いた。

「白菜いる？」

近年ほとんど料理をしなくなった私は、普段なら断っていたはずなのに、
気づけば車を降りて二株のうち一株を受け取っていた。
もう一株は、先ほどの患者様宅へ届けられていった。

夜遅くまで仕事を終え、仙台へ向かう帰り道。
小雨の東北道、荷物を積んだトラックのライトがやけに眩しい。
ふと左を見ると、助手席の白菜も光を浴びて輝いて見えた。
その瞬間、中国の母を思い出した。

中国の東北地方、瀋陽市で祖母を介護している母。
夏の誤解以来、まだ話せていない。
祖母は転倒で大腿骨骨折をし、母の負担はさらに重くなったと叔母から聞いた。

若い頃、母は中国東北地方から南方へ嫁ぎ、文化も食も違う土地で生きた人。
白菜から作る東北の #酸菜 を南で伝え、
南で覚えた #甘酒 を北へ伝えた母。
ぶつかり合いながらも、文化を運び、人をつないでいた。

私は昔、夜の往診が怖かった。
でも今は、小雨の農道でも、遠い街灯でも、ちゃんと見える。
ここまでやってこられたのは、患者さんとご家族の優しさ、
手作りの贈り物、そして地域で育った一株の 「#白菜 」に
ずっと支えられてきたからかもしれない。

仙台に着くと、大崎八幡宮の灯籠が道を照らしていた。
まるで「おかえり」と迎えてくれる母のあたたかい視線のように。

暗闇でも、光の中でも、道が見えていれば迷わない。
いま私が歩いている 「#グローバルな道 」に送り出してくれた母のことを、今夜は強く思い出した。
「私たちは強いから、大丈夫だよね」と独り言をつぶやく。

家に帰り、白菜の外葉を整えて、大事に保存した。
あの頃、台所に立っていた母の姿のように。
そして、今日の患者様の娘さんは、お母さんのためにどんな白菜料理を作るのだろう…と想いを馳せた。

そしてお風呂で身体を温め、布団に入った瞬間、
英文発表のメインテーマが頭に浮かんだ。

…そんな、母を想うクリスマスの一日でした🥬✨。

[ウェンちゃん @Houen_host]

@keyplayers そうですね

医療機関の経営は簡単だろと、思われるようですが、本当に難しいです😥

[ウェンちゃん @Houen_host]

@otonohi20171206 なんか、最近疲れてて、自然を欲しがってます...

[ウェンちゃん @Houen_host]

「仙雲擁壽山」
山田立雄

[ウェンちゃん @Houen_host]

東京の地下鉄・上野線に乗ったら、車内にずらっと「鼻毛」と「wwwwwwwwwwwwwwwwww」…
ツッコミどころ満載の広告が目に飛び込んできた。

「みんな、相当つかれてる」ってことなんだろうか…😌

街の空気って、こんなところに正直に出る。

#ビジネス　#マーケティング　#広告戦略　#笑い

[ウェンちゃん @Houen_host]

@nishimurayukih1 そうそう、それに
SNSとSoraに沼ってますし

脳の報酬系にメスを入れないとね👩‍⚕️ 🧠

[JR東日本【新幹線】運行情報 (公式) @JRE_Super_Exp]

11月8日18時59分 配信
東北新幹線：『遅延』
東北新幹線は、那須塩原〜宇都宮駅間での異音の確認の影響で、東京〜新青森駅間の下り線の一部列車に遅れがでています。 #東北新幹線 #Tohoku_Shinkansen https://t.co/MsYA6hQJi8

[ウェンちゃん @Houen_host]

体幹を鍛えるには、登山がいちばん
時にはつらい経験も語り合う...

そんな私と一緒に、さまざまな「山」を越えてみませんか？⛰️👩‍⚕️

#100歳健康寿命　#医療法人芳縁会（ほうえんかい）

[ウェンちゃん @Houen_host]

女の底力って、やっぱり
精神的な自由と経済的な自立にあるんだと思う。