HYBRID THEORY

▶️元SE→無職(投資はしてる)▶️#nikonz9 を2台持ち ▶️写真→山岳(南アルプス・大雪・丹沢)、星景、都市夜景、野鳥 ▶️音楽→HR/HM・プログレ・ニューメタル ▶️リンキン・パークのHYBRID THEORYが神 ▶️#Twitter断酒部 #linkinpark #nikon

[HYBRID THEORY @HybridTheoryQu]

@mentalkoumuin おめでとう御座います㊗️。
すごい‼️
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@shiraf_365 60日(2ヶ月)の節目、おめでとう御座います㊗️
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@dLJYjsFNoK84405 100日、おめでとう御座います🎊
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@akaruimiraihe19 レモン炭酸水良いですよね‼️

自分もやってます。

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@danshukun13 @Onthewagon2025 自分もウイスキーストレートのその感覚、分かります！。
ストレス過多の仕事でイギリスに行っていた時に、ウイスキーの本場のスコットランドのホテルのバーでヤケになってあおってました。今でも忘れられないです。#Twitter断酒部

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@noprin_2 ２年到達おめでとう御座います㊗️
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体重の変化はあらゆることに、良さそうですね‼️

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@tdvn59Yv8v8nf62 自分ですが、「言いっぱなしの聞きっぱなしがルールですが」とわざわざ前置きされた上で批判されたことがあります。AAですが。さすがにゲンナリしました。#Twitter断酒部

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@obakasan_rider 8年、おめでとう御座います㊗️

[障害年金サポート看護師👩🏻‍⚕️ @ADHD_ASD_nurse_]

ADHDは、音や光で「静かに」消耗してます。隣の席のキーボードの音、蛍光灯のチラつき、服のタグの感触、人混みの雑音。周りは何も感じてないのに、私たちは一日中それに削られてる。そして夕方、理由の分からない疲れで動けなくなる。これ、神経質とは違って、原因は

私たちの脳の「入ってくる刺激のフィルター」の弱さです。定型の脳は、要らない音や光を無意識で遮断して、必要な物だけ通してる。私たちはそのフィルターが緩いので、全部が同じ音量で入ってくる。その中から必要な物を「手動」で選び出してるから、ただ座ってるだけで脳が疲れる。で、この消耗の一番の問題が

「何に疲れてるか、自分でも分からない」事です。特別な事は何もしてない。なのに限界が来る。だから休んでも何を休ませればいいか分からないし、周りに説明もできない。「何もしてないのに疲れた」と言えば、怠けてると思われる。ここを楽にする方法は、我慢を鍛える事ではありません。答えは

「刺激を、物理で減らす」事です。イヤホンやノイズキャンセリングで音を切る、席を壁側にする、服のタグを切る、照明を落とす。気合いじゃなく道具。自分が何に削られてるかを一回書き出して、一個ずつ遮断していく。私たちの疲れは「我慢が足りない」からじゃなく、「入ってくる量が多い」だけです。入口を、狭めて下さい。

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@shiraf_365 @kaiken15 自分もなかなか出来ないのですが、365日さんが自分に向き合えていて凄いなと思いました。

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@akaruimiraihe19 50日到達、おめでとう御座います㊗️
明日も暑いらしいですね〜。

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@smile_5010 「止まることも、前に進むための一部」、大事ですね。

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@TW4Ge ありがとうございます!!
こちらからもフォローさせて頂きました。
投資もされるんですか?
自分はなんとか投資で食いつないでいます。。。
#twitter断酒部

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断酒1年、365日到達。
長かったような早かったような。
AAでは酒をやめてさえいればなんとかなるとも言うし、そうでないとも言う。
でもとにかく身体はラクになった。
これからは生き方にも取り組んでいかなければ。でも金か💰が欲しい笑
#Twitter断酒部

[ささき @Sasaki___web]

「 自分の強みってなんだろう... 」って人には、ミイダスの『コンピテンシー診断』が最強。人間性、上下関係適性、仕事の適性、ストレス耐性など細かく教えてくれます。これで無料はすごいからおススメ。
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@unclealku ありがとうございます❗️
まずは１日１日の積み重ねをしていきたいと思います。

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@kimunabe1214 ありがとうございます‼️
アルコールは消毒液ですね❗️

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@nonbeybyebye ありがとうございます♪

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@mentalkoumuin ありがとうございます‼️
そうですね、「今日１日」ですね。
ストレスを上手く回避しながらやっていきたいと思います。

[HYBRID THEORY @HybridTheoryQu]

@smile_5010 ありがとうございます。
今後とも一緒に断酒していきましょう‼️よろしくお願いします‼️