精神科王主任

擅长治疗难治性智力障碍与癫痫，地址:上海市徐汇区宛平南路600号2号楼202室，请先在微医上挂号再问诊，私信不回答任何精神类咨询，mtf和od的勿扰，谢谢

[精神科王主任 @Hycrogenn]

@wavelet4me @dearemon 打了这么久简体字的你，这会儿吹台湾日本是不是来不及了？你连他们分别用的什么版本的中文都不知道

[精神科王主任 @Hycrogenn]

@wavelet4me @dearemon 你还在用中文是不是贱骨头?你爹要是知道你在外面演小丑，当年还不如给你射马桶里呢

[精神科王主任 @Hycrogenn]

@mydream2025 @AriXZone 在你看来很贵，说明你不配被治愈，这是社会排除低下智力个体的新成代谢方式

[精神科王主任 @Hycrogenn]

@Baoer_BTC @d44190139 你不许出院

[精神科王主任 @Hycrogenn]

@zundamotisuki 谁的舰队强就是谁的😃

[精神科王主任 @Hycrogenn]

@nekoijiban @ChnConsul_osaka 你用汉字是不是在侮辱你自己?用不了别的语言是因为没文化吗？

[精神科王主任 @Hycrogenn]

@zundamotisuki 做狗还做出友谊来了，感人

[Macro_Lin ｜ 市场观察员 @LinQingV]

大摩Quant和股票联合发了个报告，给中国通胀叙事泼了盆冷水。

PPI二季度转正，听起来不错。但他们的判断是：这不是再通胀，这是利润在产业链上的再分配。

核心逻辑很简单。能源和原材料涨价推动的PPI回正，本质上是成本冲击，不是需求改善。上游拿到了定价权，下游承受了利润率挤压。非大宗商品PPI仍然是-1.3%，核心CPI逐季走弱。GDP平减指数只有+0.2%，和headline通胀之间的裂口意味着实际工资可能反而更低了。

更关键的是，大摩预计这轮通胀不到一年就会消退。2027年PPI回到-0.4%，GDP平减指数勉强在零附近。从2023年二季度算起，中国这轮通缩已经持续12个季度，1997年以来最长的一轮。

股票策略的结论非常明确：维持MSCI China Equal-weight，不因PPI转正而升级。

Laura Wang团队做了一个有意思的历史回测。中国有四次通缩转再通胀的时点，2009、2015、2020各自呈现完全不同的板块表现模式。2009和2020是需求驱动的再通胀，消费和科技表现靠前，指数分别涨14%和24%。但2015年是供给侧改革驱动的再通胀，性质完全不同，MSCI China后12个月只涨了1%，回报高度集中在上游的Materials和Energy。

大摩判断当前环境最接近2015末开始的那轮供给侧改革再通胀。

据此做了两个关键调仓：Energy从Equal-weight升至Overweight，Internet从Overweight降至Equal-weight。后者的逻辑值得注意，不是因为不看好AI长期前景，而是腾讯和阿里同时宣布加大AI投资、削减回购，短期带来ROE和FCF的稀释。这两家合计占MSCI China指数26%的权重，它们的盈利miss不是通胀反转能修复的问题。

板块偏好的底层逻辑是"定价权在哪里"。上游大宗商品、能源有全球定价和供给约束的支撑，利润率随价格同步扩张。下游制造和消费面对的是弱需求、过剩产能和激烈竞争，成本上升只能通过利润率压缩来消化。

一个容易被忽略的结构变化是：Industrials和Utilities板块的绿色能源暴露比2015年大幅提升。电气设备现在占Industrials权重约30%（2015年只有7%），独立发电和可再生能源占Utilities约59%（2015年53%）。这意味着在能源冲击加速绿色转型的逻辑下，这两个板块的参与度可能比上一轮更高。

总结一下大摩的框架，通胀数字在改善，但改善的来源决定了谁受益。成本推动型通胀不是涨潮抬起所有船，而是上游吃肉、下游挨打。在需求端出现实质性复苏之前，指数层面的盈利扩张很难出现。

还推了十只在这轮再通胀中受益的票。

[精神科王主任 @Hycrogenn]

@5Wpmx 日本人真的都好自恋啊，存在依赖美国鼻息，军队都不允许设立，女人们以卖淫为生，这样的国家的国民在推特上意淫曾经的宗主国分裂来刷存在感。拜托诶，十年后日本能不能存在都是个问题了。

[Crypto Doggy 叫我狗总 @CryptoDoggyCN]

特朗普作为时间穿越者的最新证据：

来自1987年的怨念

[Shen Huang @ShenHuang]

过了今天，你熟悉的那个“中文推特圈”可能就彻底消失了。X 刚刚迎来了一次史诗级的大洗牌。

去年我跑过一次数据，X上的中文活跃用户大概在500万左右。

被死死切割在Web3、AI、技术圈和搞黄色的一个个信息茧房里。大家平时互不相通，但这也有个好处：在你自己的小圈子里，信息密度极高，很容易就能撞见远比你牛的大佬。

当然，池子就这么大，天花板肉眼可见。

之前中文大V的极限爆款差不多也就几M的播放量。目前我见过最生猛的，是 @lxfater 那个几乎人人都反复观摩的 Clawbot 教程，硬生生顶到了 11M 的 View。

但这已经是历史。中文内容上 100M 观看的好日子要来了。

就在今天（2026年3月29日）之后，X 彻底变成了一个新App。

再也没有所谓的中文区、日文区、英文区了，算法把隔离板全拆了，所有人直接被扔进了一个巨大无比的全球流量池。

这对创作者来说是个疯狂的好消息：只要你的内容够硬，你现在可以直接去卷美国（1亿+用户）和日本（近1亿用户）的市场，潜在听众直接 100x！

但对于普通用户，Timeline马上会迎来一波剧烈波动。

听我一句劝：把你现在感兴趣的内容、平时爱看的大佬，赶紧立刻马上点一波Follow。

过了今天，在算法的全球汪洋大海里，如果他们没能杀出重围，你可能真的再也刷不到他们了。

[精神科王主任 @Hycrogenn]

@zundamotisuki 你们国家读书是犯法的吗？还是弱智医保不报销药的费用?

[精神科王主任 @Hycrogenn]

@Iam_Evans03 @jacksonhinkle 所以爱泼斯坦为什么自杀呢？

[ahhhhfs @abskoop]

WeFlow：完全本地的微信实时聊天记录查看、分析与导出工具

可以实时获取你的微信聊天记录并将其导出，还可以根据你的聊天记录为你生成独一无二的分析报告

👉https://t.co/V5gSzqaGnN

[Bear Liu @bearliu]

我同时用 Obsidian 和 Notion。Notion 用了很多年，帮我写了两本书，做了无数播客、视频和团队协作。今年一月开始用 Obsidian，也很喜欢。

Obsidian 的核心其实是个 Markdown 文件管理工具。一开始没意识到这点，以为它只是个类似的编辑器。直到有一次我删了个文件夹，在 Obsidian 里找不到回收站，Command+Z 也没用。搜了半天帮助文档，突然反应过来：这是文件管理系统啊，得去 Mac 系统回收站找。

这个体验太不一样了。轻量级，但你拥有文件的完全控制权。这是我爱 Obsidian 的地方。

Notion 的哲学是"一切由 Block 构成"。Block 就像文件系统的结构，能管理文本、图片、链接，Block 可以嵌套 Block。跟 Minecraft、乐高是一个道理，很多人已经熟悉这个逻辑了。

Notion 最美妙的地方是那些增强功能：组织信息、分享协作都特别方便。比如我完成一个 YouTube 视频，会自动同步到 Notion 数据库，所有信息一目了然，分享给别人也只需要一个链接。

所以不是非此即彼，两个都可以用。我的理念是，每个 App 就像森林里的一株植物，有自己的用途，也有自己的限制。不要在一个工具上硬做困难的事，而是找到它最擅长的使用场景。如果发现某件事在这个工具里做起来很吃力，就去找其他替代方案。

这样你会有一个装满不同工具的工具箱，省时间，提高效率，生活也轻松很多。

[plantegg @plantegg]

同一家公司，同一个 HR 部门。

🔵 HR 遇到北京员工：

HR："你的年假还有 12 天没休，这次离职不能折现。"
北京员工："劳动法规定未休年假要折算工资支付，我去劳动局备案一下？"
HR："……我去问问领导，应该可以给你结算的。"

🔴 HR 遇到杭州员工：

HR："你的年假还有 12 天没休，这次离职不能折现。"
杭州员工："哦，好的，没关系。"
HR：微笑✓

---
🔵 HR 遇到北京员工（N+1 谈判）：

HR："公司按 N+1 给你，已经很好了。"
北京员工："N 的计算基数应该是我实际工资，不是社保缴纳基数。你们用的什么数？"
HR："……我们重新核算一下。"
（最终多拿了 3 个月）

🔴 HR 遇到杭州员工（N+1 谈判）：

HR："公司按浙江省社会平均工资三倍封顶来算 N，已经很合规了。"
杭州员工："浙江省……？不是杭州市标准吗？"
HR："省的也是合法的。"
杭州员工："……好，我签。"

---
🔵 HR 遇到北京员工（不打卡问题）：

HR："你入职以来打卡记录不完整，有旷工情况，影响赔偿。"
北京员工："公司三年没执行考勤制度，现在翻旧账？我邮件全留着，当时领导说弹性工作。"
HR："……这个条款我们重新讨论一下。"

🔴 HR 遇到杭州员工（不打卡问题）：

HR："你打卡记录不完整，按规定影响赔偿。"
杭州员工："但是之前领导说……"
HR："规定就是规定。"
杭州员工："……那算了。"

---
🔵 HR 遇到北京员工（社保问题）：

HR："你的社保一直按最低基数缴纳，离职不影响赔偿计算。"
北京员工："我实际工资 3 万，你按 6000
基数交了三年，少给我多少？我要补缴差额，否则我投诉社保局。"
HR："这个……我们内部研究一下。"

🔴 HR 遇到杭州员工（社保问题）：

HR："你的社保按最低基数缴纳，合规的。"
杭州员工："嗯，知道了。"

---

有人问：HR 为什么这么对杭州人，却要让着北京人？

答案很简单——

北京员工：一个开口，十个跟进，集体投诉，不怕撕破脸。
杭州员工：一个开口，九个看戏，唯恐影响自己当月绩效，"你先上，我观察一下。"

HR 不是坏，HR 只是欺软怕硬。

---
杭州这座城市有个特产，不是西湖龙井，是精致利己。

年假折现被拒，忍了。
社保少交十年，忍了。
N+1 被用省均工资压，忍了。
裁员条款写满坑，HR 开口说"已经很好了"——

签了。

不是不懂，是不想出头。
不是不会，是怕事情闹大影响自己的 offer 背调。
不是不能，是心里算过账，闹赢了拿 2 万，闹输了丢面子，不划算。

但他们忘了一件事：

你今天精致利己地签字，
就是在帮 HR 写下一个先例，
用来对付下一个没你精致的同事。

杭州裁员越来越没底线，
不是 HR 越来越坏，
是因为你们让他们知道：

杭州牛马是不一样的牛马

[@jiamimao 大猫叔叔 @jiamimaodashu]

那个性商教主弱暴了
这扎实基本功才是夺命的刀
https://t.co/MNRXK31O5k

[库哥 @kugo_A10]

昨天，英伟达老板黄仁勋在一场顶级闭门峰会上
喝了五杯红酒，彻底聊嗨了。

他把未来十年的财富分配逻辑，
几乎一股脑全抛了出来。

如果你关心自己未来的钱袋子，
这段，你一定要看完。

第一刀：AI 不该让人去适应工具，而是让 AI 学会拿起锤子干活。

老黄一开场就抛出一个颠覆性的判断：
为什么一定要人去学软件？
为什么不能让 AI 学会直接用锤子、螺丝刀、工业软件，直接干活？

很多人还停留在
AI 写诗、画画、写代码。

但在老黄看来，
AI 很快就能像人一样，直接操作复杂的专业系统。
它不再是你的助手，
它本身就是那个理解物理规律、替你解决问题的“数字长工”。

他甚至不小心说漏嘴：
现在很多“看空软件”的逻辑，本身就是不带脑子的硬伤。

他打了个比方：
如果你是一个人形机器人，
你是会重新发明一把螺丝刀，
还是直接拿起现成的？

在他眼里，
AI 不是软件的终结者，
AI 是软件最疯狂、最高级的超级用户。

第二刀：真正的暴利，不在 IT，而在剩下的 99 万亿。

老黄算了一笔账：

全球 IT 产业规模，大约 1 万亿美元
全球真实经济规模，接近 100 万亿美元

真正的机会，
从来不是在 IT 圈里内卷，
而是去重塑剩下的 99 万亿实体经济。

这就是为什么现在全世界都在疯了一样搞“电子化”：
迪士尼想当奈飞
奔驰想当特斯拉
沃尔玛想当亚马逊

老黄放了一句狠话：
未来，每一家公司都必须是技术优先的公司。
如果你还抱着旧原则不放，注定会被电子化碾碎。

为什么他敢这么说？

因为他正在批量生产数字劳动力。

不用交社保、没有情绪、不会请假、24 小时在线的
数字员工、数字工程师、数字销售，
都会成为你未来的私人长工。

这不是技术革命，
这是人类财富结构的重新分配。

第三刀：别再算 ROI 了，创新是不可控的。

老黄给所有“先算清楚再行动”的老板，
直接泼了一盆冷水。

创新这件事，本身就是不可控的。
那些非要先算清 ROI 才肯上场的人，
第一，应该先去看看心理医生；
第二，这本身就是个幻觉。

在他看来，
想掌控创新，本身就是一种病。

如果你非要等利润曲线完全清晰才入场，
那在此之前，
你早就被那些“失控生长”的对手，吃得连骨头都不剩。

第四刀：AI 的进化速度，已经不是指数，是变态级。

老黄抛出了一个几乎没人敢讲清楚的事实：

摩尔定律，十年大约提升一百倍
AI 的进化率，十年接近一百万倍

不是一百倍，
不是一万倍，
而是一百万倍。

所以他说，
千万不要再用信息时代的旧思想，
去做 AI 时代的生意。

他提出一个极端的思维实验：
如果世界上所有摩擦力突然消失，
你一秒钟就能去纽约，
你会怎么做生意？

如果你的对手已经在这么做，
你又该怎么办？

第五刀：程序员不再是高端职业，真正值钱的是“懂行”。

老黄直接撕开了程序员高薪的外衣。

编程在未来，本质上就是打字。
而打字，是廉价商品。

那什么才是终极价值？
领域专业知识。

过去你要学十年代码才能跟电脑沟通，
现在你只要懂行、会提问，
AI 就能直接把你的意图变成现实。

这意味着，
一个会提问题的行业专家，
可以瞬间秒杀只会写代码的码农。

老黄整场说得最狠、也最真实的一句话是：

你不会因为 AI 失业，
但你一定会因为一个更懂 AI 的人而失业。

这个时代最可怕的，
不是技术爆炸，
而是你对这种爆炸无动于衷。

他说得很真诚：

别只当一个乘客。
哪怕你觉得自己不懂技术，
也要亲手拆一拆这台 AI 引擎，看看它是怎么跑的。

只有真正钻进去，
你才会发现
在这套新规则里，
你可能比自己想象的更有天赋。

十年，AI进化一百万倍。
这是给全人类的说明书，
世界，已经按另一套规则在运行。

[苏打白.Dev @sodawhite_dev]

Clawdbot (Moltbot) 折腾记录& 避坑指南 🧭

这两天我把 Clawdbot 装了两遍。 硬件从 Macbook 换到 Macmini，大模型从 GLM4.7 测到 MiniMax 2.1。主要是GLM4.7老是报红，需要等待。

心态也经历了一次过山车，从刚开始为了“祛魅”而跟风，到现在沉下心来把它当作新事物慢慢去探索。

💡 写在前面：

- 不想折腾？跳过也没事，你不会因此错过一个亿，也不用焦虑，把它当个新资讯听听就好。

- 手痒想试？请务必先看完下面的“安全风险”再动手。

以下是我看到的的高质量资源汇总（欢迎评论区补充共创）：

🧐 第一步：它到底是个啥？

1. @dotey 宝玉老师：深度解析，看完非常受触动。 https://t.co/SK3V5MOtzS

2. @binghe 冰河老师：文字版详解，概念扫盲必读。 https://t.co/HKqJBHRDRj

🛠️ 第二步：保姆级安装教程

1. 官方指引：@MiniMax_AI 官方教程，我第一次在 Macbook 安装就是看这个。 https://t.co/RdrWbshgEQ

2. 视频手把手：@lxfater 铁锤老师的完整入门视频，省去闲鱼几百块冤枉钱。 https://t.co/RSFGu8drc0

3. 避坑指南：@mike_chong_zh 迈克老师几十小时踩坑经验总结，含金量极高。 https://t.co/LXYzzNVFJI

4. VPS 玩法：@AppSaildotDEV教你不用 Macmini，在 VPS 上体验一条龙（含安全配置）。

5.VPS玩法：@vista8乔木老师推荐，@discountifu老师的教程。
https://t.co/XhLpcP8Tx0

6. 飞书接入：@akokoi1开源了接入飞书的方法，办公场景狂喜。 https://t.co/Rr6gNpDRlH

⚠️ 第三步：安全！安全！安全！(必看)裸奔必死，请勿在无防护情况下暴露端口！

1. 风险警告：@Khazix0918 卡兹克老师的教程附劝大家悠着点。 https://t.co/P86Kl7IOwr

2. 深度解析：@servasyy_ai 黄老师深度解析安全隐患。https://t.co/mj5z8PofOU

3. 安全提示：@op7418歸藏老师也反复提醒关于安全问题
https://t.co/qxM9e8bxVB

4. 漏洞实录：@fmdz387发现大量 VPS 暴露端口无认证，这是在送人头！ https://t.co/FTZ6VXMlHY

第四步：社区与替代方案

1. 中文社区：@yucheng YC老师建立了（官方认可的）最大中文社区，有问题进去问。 https://t.co/fqItjKLKZz

2. 平替体验：@YukerX老师演示了用 Claude Code 实现类似体验。 https://t.co/fzrGN2b3ER

最后，工具只是手段。 如果你发现了其他好内容，请贴在评论区，我们一起共创！

[WY @akokoi1]

15分钟简单部署Clawdbot，教程来了
https://t.co/AhyurOPw2E