pino

歯列矯正 / 美容 / 備忘録

[成田えりこ@ミスコン話し方講師 @erikkovoice]

峰���二子の「いい女はさみしさに負けない」という言葉本当に好き。体型維持のためジム行く、仕事のための勉強をする、趣味や読書に没頭して、自分を高めることをすれば寂しさに飲まれて「まぁいっか…」って恋愛も仕事も妥協をしなくなる。いい女はさみしいとか感じてるヒマはない。実行した��わかる。

[pino @I076x]

久々に眉脱色、ホワイトニング、ネイルできて大満足😊(ネイル失敗したけど)
筋トレは明日から、、😴

[ʸᵃⁿᵃ @yana_room]

お尻を丸く引き上げるおすすめトレ(筋トレとピラティス)足は長くウエスト締まって見えるからお尻は絶対鍛える。めちゃくちゃお尻垂れてたけどチリツモで変わったよ！

[レノン | self-discipline @lenon_up]

スタンフォード大学教授による
眠気を"一瞬"で取る方法

①：顎を上げ天井を見る
②：10~15秒キープ

たったこれだけで眠気が取れる超画期的なライフハック

[坂口ジャス子 @jusco00]

子供のお座りの練習が尊すぎる

[pino @I076x]

2日に1回歯のホワイトニング
週1ヘアトリートメント 炭酸パック
2週に1回眉脱色、セルフネイル
セルフケアで出来ることって意外と多い
コツコツ外見磨き頑張ってこ🤭🌼

[pino @I076x]

何事も合理的に効率よく😌
駄々こねたり愚痴こぼしたりする暇があるなら改善のための思考と行動を

[あんこともなか🐾充電ねこ @cat_anko3]

猫ってほんとに気分屋さん😭

[pino @I076x]

いつも平日疲れてすぐ寝ちゃうけど今日はやっとネイル塗り直しと眉カラーができて満足！
最近はジェルやめて自爪がブーム、透明のトップコート塗るだけですごく綺麗に見える◎
明日下の歯のマウスピース受け取ったら
ホワイトニングもする〜〜🦷🫧
セルフで出来ることって意外と多い✌🏻

[pino @I076x]

今年中にやりたい施術メモ✍🏻
・クマ取り
・リップアート
・ほくろ取り
・ポテンツァマックーム(クレーター治療)

検討中🤔
・眉ア���ト
・埋没
・口角ボトック���

[癒される動物 @cutest_animal1]

コーギーのお尻がかわいすぎる

[pino @I076x]

可愛すぎて思わず声出た🥹🫶🏻💕

[pino @I076x]

ホームホワイトニングも10回中7回完了！
あと3回！だいぶ白くなった🦷🫧

[pino @I076x]

炭酸パック3日連続でやったら毛穴めちゃ小さくなった、これはすごいぞ🧐✨

[pino @I076x]

まーた可愛いイッヌを発見してしまった🤦🏻‍♀️🎯🎯
かわいい癒し🥹🤤🫠💕

[田端信太郎 ＠ 毎朝8時45分から株ライブ！ @tabbata]

「３年後に、君はいくらの給料が欲しい？」
会社員時代、私は採用面接のたびにこんな質問を候補者に投げかけていた。するとその大半は「う〜ん」と首をひねって、答えに困ってしまう。この質問に正解はない。年収５００万円でも、１０００万円でも、１億円でもいい。中には「サーフィンが大好きで、千葉の九十九里の海沿いに住みたい。生活費は手取りで月15万円あれば十分です。その代わり、波がいい日は休ませてください」。そんな交渉を持ちかけるのだってありだ。私が知りたいのは、目の前の候補者がこれ��らどんな人生を歩みたいと考えていて、そのためにいくら稼ぎたいのかを根拠をもって具体的に考えているかどうか、だ。そして自分がその金額に値するのだと、私を説得してほしいのだ。

ところがほとんどの人は何も答えられない。中には「３０００万円欲しいです！」と意気揚々と答えてくれる人もいるが、「何で３０００万円なの？」と突っ込んできいてみると、「なんとなく」「それくらい稼いでいれば凄い」など漠然とした答えしか返ってこない。仕事の時間は人生の３分の１を占めるとも言われる。そんな大切な仕事を選択するための場でさえ、みんなどこか投げやりで他人任せだ。

仕事は、幸せに生きるための手段だ。つまりどんな仕事をするかを考える時には、そもそも「自分がどんな人生を生きたいのか」「自分はどこに向かってい���のか」を考えなければ始まらない。

私は、会社とは電車のような乗り���みたいなものだと思っている。これまでに6回転職した私にとっては、会社を変わることは電車の乗り換えに近い。目的地を定めたら、そこまでどうやって行くかを考えて乗り物を選ぶだろう？　同じように自分の人生の目的に合わせて、どんな会社で働くかを決め、乗り込んでいく。途中で自分の目的地と会社の行き先がズレてきたなと思ったなら、そこで一度降りてまた別の乗り物に乗ればいいだけだ。

よく「良い会社」とか「人気企業ランキング」という記事を見たりするが、万人にとって良い会社などあり得ない。一人ひとり人生の目的はバラバラだし、どういう進み方をしたいのかも人によって違う。結局のところ「君にとっていい会社」があるかないかの問題だ。

東京に行きたい人もいれば、北海道に行きたい人もいる。とにかく早く目的��に着きたい人もいれば、寝台列車でのんびり進みたい人もいる。中には「今は目的地を決めず、気ままに流されたい」という人もいるだろう。大切なのは、自分が今どこに向かっていて、何を求めているのかを自覚しておくことだ。大阪から東京に行きたい人が、「目の前に来たグリーン車が座り心地良さそうだから」と、博多行きの新幹線に乗り込んでいたら意味が分からない。

ところがこんな意味の分からない選択が、人生という旅においてはよく見受けられるのだから困ったものだ。「人気だから」「プラチナチケットだから」「乗り心地がいい（福利厚生がいい）から」なんて、行き先も確かめずに人気の列車の椅子取りゲームをしている様子には疑問を抱いてしまう。

若いうちから自分の目的地が明確に決まっている人は稀だと思うが、それにしても「海か山か」「東か西か」「暑い場所か寒い場所か」「都会か田舎か」くらいの大まかな目的地の方向性くらいは定めておいてほしいものだ��

どこへ向かうかも考えず、とりあえず世間体や居心地の良さで乗り込む先を決めてしまい後悔している人を私はたくさん知っているからだ。彼らの中には、もはや引き返��こともできずにいつのまにか「会社に乗っかること」が目的となり、会社という乗り物にしがみ続けるしかない日々を送っている人もいる。

「また月曜日がきたよ……」と憂鬱そうに満員電車に乗り込む。
理不尽な転勤も、クビになるから断れず、泣く泣く家族と離れて暮らす。
誰にでもできる単純で退屈な仕事を、ひたすらこなす。
すべてを捧げてきたのに、定年と同時に強制的に降ろされる。

そんな会社の奴隷のような働き方だけは、君にはして欲しくないというのが父としての私の本音である。

「働く」とは本来、とてもエキサイティングで楽しいことだ。ビジネスこそ最強のオンラインゲームでチームスポーツだと言ってもいい。会社に振り回され仕事のために生きてはならない。幸せに生きるために仕事を味方につけるんだ。

田端��新著「自分を探すな 世界を見よう　父が息子に伝えたい��太な人生の歩き方」より転載 https://t.co/Pb9ZoKU1nQ

[じゅん @kametan_jun]

犬と暮らす前に知って欲しい10のこと
「犬の十戒」を漫画にしました。 1/3

[ととまるはんみ @totomaru_hanmi]

初めての爪切りでこてんと寝ちゃう子猫

[YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット @yuki_39body]

骨盤の開きや歪みがあると、下腹や腰周りに脂肪がつきやすくなる…。
私も産後、骨盤開いて見事なりんご体型になったよ😭
これを改善するために、骨盤や股関節周りのストレッチと、骨盤締めを続けたのが良かった✨
仕事や家事育児で運動する時間作れないって人こそ、チリツモの習慣が結果に繋がるよ！