Llanto es un mecanismo neurológico cuyo propósito es reducir la tensión fisiológica resultante de un hecho adverso. Cuando lo inhibimos por considerarlo inadecuado, potenciamos el malestar emocional y nos enfrentamos al estrés desprovistos de una valiosa arma para hacerle frente.
"El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en la lucha contra lo viejo, sino en la construcción de lo nuevo" ¡Buenos días! #empiezoeldíaconunasonrisa 😊
A menudo, los trastornos alimentarios (especialmente la anorexia nerviosa) se sustentan sobre un fuerte perfeccionismo y una excesiva tendencia a la autocrítica, lo que contribuye a la degradación de la autoestima y a la rigidez con la que se aborda la relación con los alimentos.
No necesitas convencerte de que vas a poder, solo necesitas verlo, darte cuenta de que sí. Lo vas a lograr y vas a estar muy orgulloso de ti mismo. Tú dale, tú sigue adelante.