🌸fooz ali

أبقِ وجهَك في اتجَاه الشّمس

[🌸fooz ali @I_msaa]

#لقاء_ولي_العهد

الحي يحييك ..

[مَوَدة 🌴 @mawada_1987]

#نقابنا_عزنا

و الله العظيم هيبة و عزة و كرامة 💚🤍💚

[نوشا🇸🇦 @_nr511]

في نص الخِطاب قرر يطمن الشعب❣️

[H @Hi1b0]

@sewan_books يقول نزار قباني: «المرأة إذا أحبت.. تستطيع أن تلبي دعوتك من باريس على فنجان قهوة في الشام، وإذا كرهت.. لا تستطيع أن تناولك علبة السكر»

ابن آدم أصغر كلمة تأثّر فيه
فما بالك امرأة ومن شريك حياتها!؟

أنت عليك المحاولة وبحب وشعور صادق
هي تحسه وما تمّل حتى ترجع

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

معاك امساك
موضوع "مُحرج" بس مدمّر للصحة.. 🤐

إذا كنت تحس بثقل، خمول دائم، وبشرتك باهتة، غالباً المشكلة مش في نومك ولا في ضغط الشغل.. المشكلة في أمعاءك!

"الإمساك" مش مجرد عارض عابر، هو تراكم سموم في جسمك.
إليك الدليل الكامل عشان تنهي هالمعاناة للأبد بطرق طبيعية 🧵👇

اولا إيش هو الإمساك فعلاً؟
كثير ناس يظنون إن الإمساك يعني ما تروح الحمام يوم واحد.. خطأ!

الإمساك هو:
1️⃣ صعوبة شديدة في الإخراج.
2️⃣ الشعور بأن الأمعاء لم تفرغ تماماً.
3️⃣ أن يكون الإخراج أقل من 3 مرات في الأسبوع او حتى أسابيع

*️⃣إذا جسمك ما تخلص من الفضلات، فأنت حرفياً شايل "نفايات" داخل جهازك الهضمي! 🛡️

ليش الموضوع خطير؟ ⚠️
الموضوع مش بس انتفاخ بسيط.. إهمال الإمساك المزمن ممكن يوصلك لـ:
• البواسير والشرخ الشرجي (ألم لا يُطاق).
• تسمم ذاتي بسيط (بشرة شاحبة، صداع، رائحة فم كريهة).
• كسل دائم في الأمعاء.
• انسداد معوي في الحالات المتقدمة.
تذكر
صحتك تبدأ من "بطنك".

الحل الطبيعي
(1): السائل السحري 💧 أكبر سبب للإمساك هو الجفاف.
الأمعاء تمتص الماء من الفضلات، وإذا كنت ما تشرب كفاية، بتتحول الفضلات لكتلة صلبة صعب تتحرك.

• اشرب كوبين ماء دافئ أول ما تصحى.
• لا تنتظر العطش، خلّ عبوتك جنبك دايماً.

الحل الطبيعي (2):
الألياف هي "المكنسة" 🧹 الألياف تعمل مثل المكنسة اللي تنظف القولون.
لكن انتبه! لا تزيدها فجأة عشان ما تصاب بغازات. ركز على:
• الخضروات الورقية (خس، جرجير).
• الفواكه بقشرها (تفاح، كمثرى).
• الشوفان والخبز الأسمر.
• "القراصيا" (البرقوق المجفف) تعتبر أقوى ملين طبيعي عرفه البشر! 🍇

الحل الطبيعي (3):
ملعقة زيت الزيتون 🫒 على الريق، ملعقة زيت زيتون بكر هي بمثابة "تشحيم" للجهاز الهضمي.
تساعد على تحفيز المرارة وتسهيل حركة الأمعاء بشكل انسيابي جداً.
جربها لمدة 3 أيام وشوف الفرق بنفسك!

الحل الطبيعي (4):
وضعية "القرفصاء" 🚽 طريقة جلوسنا على المراحيض الحديثة (زاوية 90) تخنق الأمعاء وتصعّب المهمة.

الحل؟
استخدم "كرسي صغير" تحت رجلك وأنت بكرامة، بحيث تكون ركبك أعلى من مستوى الحوض (زاوية 35).
هذي الوضعية تفتح المجرى الطبيعي وتخلي الموضوع أسهل بـ 10 أضعاف!

نصيحة أخيرة ذهبية 💡 لا تهمل "نداء الطبيعة". أول ما تحس برغبة، روح فوراً.

تأجيل الموضوع يخلي الجسم يمتص السوائل من الفضلات ويرجعها صلبة مرة ثانية.

أمعاءك أمانة، اهتم بآكلك وحركتك (المشي نص ساعة يحرّك القولون!).

الخاتمة إذا استفدت من الثريد، لا تخليه يوقف عندك.. يمكن تنقذ شخص يعاني بصمت. ❤️

• لايك ورتويت (RT) للنشر.
• وشاركنا في التعليقات: إيش أكثر وصفة طبيعية فادتك؟ 👇
وكيف تخلصت انت من الإمساك

*️⃣للحالات الصعبه ومتابعتها التواصل على الواتساب المثبت في الحساب

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

صحيت الصبح ومعاك مغص امعاء بسبب برد المكيف
اعمل التالي
✅️احفظوها عندكم
ان شعرتم بتعب في الامعاء بسبب البرد
فلا بد من تنظيفه بطريقه لطيفه.
*حبه يانسون نجمي
*نصف ملعقه صغيره من
الشمر
واليانسون
والكراويا
ويصب كوب من الماء الساخن عليها وتركها تتخمر
✔️تشرب على جرعات صغيره في ربع ساعه
وخلال ساعه يزول الباس بحمد الله

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

للتخلص من الطفيليات المتحوصله في الامعاء
هذا الموضوع لمن أراد العافيه
علاج قديم من ايام ما قبل التاريخ ، كانت الجدات تعتمد عليه بالفطرة، واليوم يعود ليتصدر قائمة الـ Biohacking والعلاجات الحيوية الحديثة.
✔️"لفائف زيت الخروع على البطن طوال الليل".
ليست مجرد وصفة عابرة، بل أداة سحرية لإعادة توازن الجسم من الداخل.
إذا كنت تعاني من خمول الأمعاء أو تراكم السموم، تابع معي.. 👇

ما هي "لفائف زيت الخروع" (Castor Oil Packs)؟
السر يكمن في قدرة هذا الزيت الفريد على اختراق الجلد بعمق بفضل "حمض الريسينوليك".
عند تطبيقه مع لفّ مضغوط ودافئ طوال الليل، فإنه يحفز الجهاز اللمفاوي، ويدعم الكبد، ويعيد الحيوية للأعضاء الداخلية.

أهم الفوائد التي ستلاحظها:
1️⃣ تنظيف القولون وتنشيط الأمعاء: يحرك الركود بفعالية مذهلة لمرضى الإمساك المزمن.
2️⃣ ديتوكس طبيعي للكبد: يعزز تدفق الدورة الدموية واللمفاوية للتخلص من السموم.
3️⃣ تخفيف الالتهابات والانتفاخات: يهدئ تهيج القولون العصبي ويقلل من بروز البطن الناتج عن الغازات والسوائل المحتبسة.

✅️كيفية التطبيق الصحيح (خطوة بخطوة):

احضر قطعة قماش قطنية أو "صوف" غير مصبوغة.

اغمر القطعة بزيت خروع عضوي (معصور على البارد وخالٍ من الهكسان).

ضع القماش على كامل البطن (من أسفل الصدر إلى الحوض).

ضع فوقه طبقة بلاستيكية خفيفة (تستعمل لتغليف الطعام) لحماية الملابس ، ثم قم بلف البطن بمشد أو شال بشكل "مضغوط وثابت" لضمان ثبات الحرارة والضغط طوال الليل.

التكرار والمدة:
للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتطبيق هذه اللفائف من 3 إلى 4 مرات أسبوعياً. النوم بها طوال الليل يمنح الجسم وقتاً كافياً لامتصاص الزيت وتفعيل عملية الاستشفاء أثناء مرحلة البناء الخلوي (النوم).
مهم جدا عمل فحص التحسس قبل تطبيق اللفائف

⚠️ محاذير هامة جداً:
رغم فوائدها العظيمة، يمنع استخدامها تماماً في الحالات التالية:
❌ أثناء فترة الدورة الشهرية (لأنها تزيد من تدفق الدم).
❌ للمرأة الحامل (قد تحفز الانقباضات).
❌ في حالات الإسهال الحاد أو وجود جروح مفتوحة على البطن.

العودة للطبيعة وبأدوات بسيطة قد تغنيك عن الكثير من المعقدات. هل جربتم لفائف زيت الخروع من قبل؟ وما هي أكثر طريقة تفضلونها لتنظيف الجسم؟
شاركوني تجاربكم في التعليقات، ولا تنسوا إعادة النشر لتصل الفائدة للجميع. 🌿✨

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

1️⃣
اكتئاب او رهاب اجتماعي او حتى ثنائي القطب او مشاكل الاكل الوسواس القهري.
كل ما ذكرت وغيرها من الأمراض النفسيه في أغلبها يكون سببها الأساسي من الامعاء والتخلص منها يكون بعلاج القولون وليس في التركيز على النتيجه.
فالتخلص من أصل المشكله هو الحل
تابع لتعرف اكثر عن هذا الأمر.

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

لن تندمي على تطبيقها
فضليها وخليها مرجع لك

[Dr.Abeer Alalmaie د. عبير بنت زاهر الألمعي @Dr_Abeer2030]

يومٌ نوعي في مسيرة الصحة بعسير؛ مشروعاتٌ تتوسع، وخدماتٌ ترتقي، والإنسان أولًا.

أتقدم بخالص الشكر وعظيم الامتنان لله عز وجل، ثم لقيادتنا الرشيدة -حفظها الله-، ولسمو أمير منطقة عسير الأمير تركي بن طلال بن عبدالعزيز، ولمعالي وزير الصحة فهد الجلاجل، ومعالي وزير التعليم يوسف البنيان، ومعالي رئيس جامعة الملك خالد أ.د. فالح السلمي، وللداعمين والأطباء وفرق العمل، ولكل من أخلص واجتهد وسعى للارتقاء بصحة الإنسان وجودة حياته.

حين تتضافر الجهود، يبقى أثرها في الإنسان والمكان.

#صعود_عسير #المدينة_الطبية_بجامعة_الملك_خالد #جامعة_الملك_خالد #صحة_عسير #عسير #جودة_الحياة #رؤية_السعودية_2030

[اغتراب🕊 @nada9sa]

أتمنى الجلوس بمجالس نسائية كل أحاديثها عن الوجود و الحب و الفيزياء و الفلسفة و علم الاجتماع و الفلك و الجمال و القبح و أن نطرح معاً أسئلة جوهرية وجودية شجاعة ، أريد أحاديث دافئة مفعمة بفلسفات شخصية لا أقوال و مفاهيم و سِير مكررة محفوظة ، أريد أن نتشارك بوعي آراء نحمل فيها رؤية وجودية راقية و ان اختلفنا في ماهيتها ،أريد أن نعزي بعضنا فيها و نتسلى في وجود لا صدى له سنمضيه معاً الى سعة الفناء لكن للأسف ..الجميع قد حزم عقل واحد حفظه و سار به بطمأنينة الطفل الذي غفا في حضن أمه بينما أنا من وقف حائراً يفتش عن الأم و يتأمل الطفل الذي غفا و قلت يا ليتني هو .

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

لو صدق الانسان مع الله، مع نفسه، ومع الاخرين لسرت بركات وطاقات الكون له. القناع كذب مخفي. الصدق والمصداقية، مختلفان، عما علاجه

#joy12

[صلاح صالح الراشد @salrashed]

#خذها_قاعدة👌: القوي سند وذخر. أما الضعيف فضرر وأذى وخذلان؛ لو أعطيته توكيلا يسرقك، لو تركت عنده مفتاحا يهتك سترك، لو أمنته سرا يفضحك، لو ركنت عليه يخذلك، لو تركت عنده أمانة يخونك..
يمكنك أن تشفق عليه لكن لا تصاحبه او تشاركه أو تامنه او ترتبط به

للمزيد👇
https://t.co/k32nTH5FXC

[مسك المهارات | Misk Skills @MiskSkills]

ينطلق برنامج "مسك للإعداد المهني" من #مسك_المهارات بنسخة تتضمن 8 دورات تدريبية جديدة تُثري رحلتك المهنية، بالتعاون مع أكبر الجهات المحلية والعالمية.

سجّل الآن وطوّر مهاراتك:
https://t.co/NBTM738w5w

[عَائِشـة | 🤎 @itsayousha]

أحذروا من تصنع الأحزان
يروى أن عروة بن الزبير قطعت رجله لمرض أصابه ..
وفي نفس اليوم توفي اعز ابنائه السبعة على قلبه بعد أن رفسه فرس ومات ..
فقال عروة : اللهم لك الحمد
إنّا لله وإنّا إليه راجعون،
أعطاني سبعة أبناء وأخذ واحداً ،وأعطاني أربعة أطراف وأخذ واحداً إن ابتلى فطالما

[os @corowy]

في مقولة للشافعي تقدر من خلالها تستوعب مدى عمق فهمه وذكاءه، يقول : العاقل من يفر من قدر لا يناسبه إلى قدر يناسبه

[Gabriele, Chronic Pain Decoder @paindecoder]

When your body does not feel safe, your brain also triggers a chronic pain response. The first step in getting rid of your chronic pain is to feel it fearlessly and with relaxed state of mind. Approach it with the curiosity instead, and your recovery will start right away.

[أجمل ما قرأت @AJM900]

ايهما أشد المًا:
ندم الفعل أو ندم التفويت؟

[حليمه||يا الله. @99Filia]

إقتباس الليلة : " إذا كانَ الفردوسُ قد يُدرَكُ بالدعاء؛ فما بالُكَ باليسيرِ من أمنياتِك ! انفضْ عنكَ أتربَةَ القُنوط .. فإنّ جوامِعَ الشرِّ في القنوط ".

[محسن /мσнsε:η/ @MolMoHsen]

«الانتباه والحضور الحقيقي للآخر هو أندر وأصفى أشكال الكرم.» ــ سيمون ويل

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

حسبك من التوكل ..

أن لا ترى لنفسك ناصراً غيره
ولا لرزقك خازناً غيره
ولا لعملك شاهداً غيره

-البسطامي