m resky

[Ruang Taktik @ruangtaktik]

Mungkin mainku kurang jauh, ya. Selama nemenin anak2 turnamen, MOMEN kaya gini ini sulit kutemui. Gimana engga, pelatihnya nyuruh “shoot langsung!”, “buang!”, atas dasar pengen menang atau biar ga kebobolan.

Idealnya, di event grassroots gini ya biarkan individu berkembang. Bukan atas nama kemenangan SSB-nya. Perlu diarahkan aja kapan harus dribble kapan harus passing/shooting. Muaranya tetap, individu pemain dulu.

[IG @burhanuddinmuhtadi @BurhanMuhtadi]

Ngga pernah semalu ini menjadi akademisi dari Indonesia 🥲

[ᑭEGEᒪ ᗰᒪᗩᖇᗩT @Dobel_Step]

Yang persiapan idul qurban biasanya kesulitan membersihkan kepala, nah ini ada caranya bagian mana yg didulukan.
ekonomi malam minggu

[Яizal do @afrkml]

CATET!!!
Pokoknya ini diinget-inget!
Gampang kok!

1. Meriang ➡️ Bnyk minum + kompres anget
2. Demam ➡️ pamol
3. Heartburn, mual ➡️ minum antasida
4. Mimisan ➡️ tekan cuping hidung, duduk condong ke depan
5. Terkilir ➡️ diemin, angkat, kompres es, balut
6. Perdarahan ➡️ tutup tekan, angkat, balut
7. Luka bakar ➡️ aliri air mengalir 20 menit
8. Tersedak (bisa batuk) ➡️ batuk efektif
9. Tersedak (gbs ngomong) ➡️ heimlich manuver
10. Radang tenggorokan ➡️ isep SP troches/degirol + banyak minuk air anget

Apalagi yg belum kesebut? Udah paham semua kan? 😆

[MinDos @dosenkesmas]

Indikator Kesehatan yang Wajib manteman ketahui:
1. Tekanan Darah: 120/80 mmHg
2. Denyut Nadi: 70-100 kali per menit
3. Suhu Tubuh: 36,8°C – 37°C
4. Laju Pernapasan: 12-16 kali per menit
5. Hemoglobin (Hb): Laki-laki (13-18 g/dL), Perempuan (11,5-16 g/dL)
6. Kolesterol Total: 130-200 mg/dL
7. Kalium: 3,50-5 mmol/L
8. Natrium: 135-145 mmol/L
9. Trigliserida: < 150 mg/dL (Normal), > 200 mg/dL (Tinggi)
10. Volume Darah dalam Tubuh: 5-6 Liter
11. Gula Darah Sewaktu: Anak-anak (70-130 mg/dL), Dewasa (70-115 mg/dL)
12. Zat Besi: 8-15 mg
13. Sel Darah Putih (Leukosit): 4.000-11.000 /mm³
14. Trombosit: 150.000-400.000 /mm³
15. Sel Darah Merah (Eritrosit): 4,6-6 juta /mm³
16. Kalsium: 8,6-10,3 mg/dL
17. Vitamin D3: 20-50 ng/ml
18. Vitamin B12: 200-900 pg/ml

Mindos "raport merah"nya di nomor 6 😁 (kelebihan dikiiit aja)

Jangan lupa Cek Kesehatan Gratis yes...

[Lembaga Bantuan Hukum Makassar (YLBHI) @LBH_Makassar]

Ini video kejadian dan sangat jelas!

[☀️☯️ Ĕxčèĺ Ďèé🌏🌱 @Excel_Dee]

Peran Unsur Hara untuk Pertumbuhan Cabai Optimal.

Dalam budidaya cabai, pupuk itu bukan soal banyaknya, tapi soal tepatnya. Dari pengalaman di lapangan, tiap unsur punya peran sendiri.

1.Dolomit (Ca & Mg)
Menetralkan tanah yang terlalu asam
Menambah Kalsium & Magnesium
Membantu akar lebih nyaman menyerap hara

Di lahan yang agak asam, tanpa dolomit biasanya daun cepat menguning walau pupuk sudah rutin.

2.Urea (Nitrogen / N)
Memacu pertumbuhan daun dan tunas
Membuat tanaman hijau dan segar

Tapi hati-hati, kebanyakan N bikin tanaman terlalu rimbun, bunga bisa malas keluar.

3.Fosfat (P)
Menguatkan dan memperbanyak akar
Membantu pembentukan bunga

Kalau akar kuat dari awal, tanaman lebih tahan stres saat musim panas atau hujan ekstrem.

4.Boron (B)
Membantu pembelahan sel
Mendukung bunga jadi buah
Mengurangi risiko bunga rontok

Unsur mikro ini kecil kebutuhannya, tapi dampaknya besar kalau kurang.

5.Kalium / K (KCl / MOP)
Membantu pembesaran dan pengisian buah
Meningkatkan kualitas dan ketahanan tanaman

Saat fase berbuah, K terasa banget pengaruhnya pada ukuran dan kepadatan buah.

Poinnya, cabai itu butuh keseimbangan.
Fase awal fokus akar dan daun.
Masuk berbunga fokus P dan mikro.
Saat berbuah perkuat Kalium.

Petani sering gagal bukan karena kurang pupuk, tapi karena tidak menyesuaikan dengan fase tumbuhnya.

Semoga Bermanfaat...🙏

[Lulusan Pindar @darderdor_100x]

Guys pinjol selain tracing nomor kantor dari BPJS, mereka juga bisa tarik data idebku dimana mereka punya akses data kita mulai dari KTP & Foto pegang KTP dari saat pendaftaran aplikasi pinjol.

Aku udah nyoba dan boom Hasil riwayat kredit langsung muncul semua. Bahkan riwayat kerja juga muncul.

Seseram itu negara open source ini😌

[Endless Story @xendless_s]

🥹🫡

[Imelda @mechnclgrl]

Ini cara tubuh mengontrol emosi kita:

Stres → lari
Sedih → push up
Overthinking → menulis
Malas → matikan HP
Panik → meditasi
Capek → mandi air dingin
Burnout → jalan-jalan
Marah → angkat beban
Tertekan → ke tempat hijau
Banyak pikiran → melukis
Gelisah → ibadah & berdoa

Cobain!

[🩺Ruki Yahea V-Doctor🎙 @ruki_yahea]

Kenapa cowok "pengen mati" pas demam?

Karena testosteron (hormon cowok) menekan kekebalan tubuh mereka pas kena virus/bakteri, sehingga responnya lambat. Pas kekebalan tubuh merespon, virus/bakterinya udah terlanjur banyak, dan gejalanya udah parah

Tapi cewek tidak begitu

[Lukman Simandjuntak @hipohan]

Jangan biasakan curhat di sosmed, bukannya menyelesaikan masalah, malah menimbulkan masalah baru 😴

[Dedy Ong @MrOngDedy]

🗣️ "Aku pengen mulai jualan ayam geprek"

Siapin diri dengan printilan-printilan terkait sebuah usaha ya. Saat awal memulai, jangan expect semua akan mulus. Tarik napas panjang agar bisa gas terus kerja kerja kerja.

Ga ada bisnis yang gampang. Tapi semoga usaha kita berbuah manis. Amin.

[Idris @7signxx]

The 33 year Ramadan Cycle.
Allahumma Balligna Ramadan...

[link di bio @robinstrathi]

Yang tukang bangunan jarang kasih tahu

1. Kran yang awet : toto dan onda
2. Lampu hemat energi : philips
3. Toren kuat dan hiegienis : penguin
4. Meja belajar estetik : olympic
5. Water heater bagus : ariston
6. Power tools bagus : bosch

[iluvfood @narakimm_]

Kemeja look mahal ternyata nggak harus beli brand luar. Versi lokalnya ada — dan kualitasnya patut diadu, tentunya bikin dompet lebih aman👌

1. Buat harian: Uniqlo → Livehaf
2. Acara formal: Zara → Executive
3. Gaya clean-minimal: H&M → Heyplain
4. Santai tapi rapi: Giordano → M231
5. Kesan premium: Massimo Dutti → Broodis
6. Street look: Pull & Bear → Highty
7. Kerja berat / workwear: Carhartt → HSRM
8. Klasik timeless: Fred Perry → House of Smith

[Sumatera Adil & Federal @indepenSumatera]

📷🗿

[Extra Time Indonesia @idextratime]

Innalilahi wa innailaihi raji'un
Turut berduka cita untuk banjir bandang serta longsor yang saat ini menerjang Aceh, Sumatera Utara dan Sumatera Barat. 🥀🤲🏽

📸 @kumparan

#PrayForSumatera
#PrayForIndonesia