dejad de citar estos tuits diciendo “está así porque tiene lupus”, “está así porque toma corticoides” porque no hacéis otra cosa que seguir fomentando la idea de que las mujeres tengamos que estar justificando constantemente nuestro cuerpo, nuestro peso y nuestra existencia
Chobani: $38.00
Alpura: $7.5
Chobani: 0 azúcares, 3 gr de carbohidratos.
Alpura: 18.3 gr de azúcares, 19.2 gr de carbohidratos.
La obesidad es un tema de salud pública y no solo de “comer bien”.
En consulta, muchos pacientes me dicen que comen por ansiedad.
Dicen que, normalmente, les da ansiedad y hambre cuando tienen mucho estrés en el trabajo, en la escuela o en la vida en general.
Y quieren quitarse la ansiedad/ hambre a toda costa pero, les tengo que decir algo…
Leí esta frase "Si te estresas demasiado por algo antes de que ocurra, básicamente lo vives dos veces." Un día a la vez, eres mas fuerte que tu ansiedad.