SAM

Cerveau en ébullition

[SAM @IndefiniSAM]

https://t.co/ZaxPFQkHrp

[SAM @IndefiniSAM]

Je sais qu’on a banalisé à mort ce truc et faut inverser la tendance:

Se plonger dans des phases d’ennuis profondes

Faut retrouver des moments où on est seuls sans le moindre écran, sans la moindre sollicitation mentale.

C’est essentiel aujourd’hui et il me semble qu’on est tous à des degrés différents impactés par cela puisque des qu’on se retrouve seuls sans rien on se dit « putain je m’enmerde j ai besoin de mon tel » c’est fou mais c’est devenu viscéral et si addictif qu’on ne sait plus plonger dans des phases où rien d’autres n’existe si ce n’est nous face à nous même

[SAM @IndefiniSAM]

Pour toute personne qui souhaite s’alléger d’une quelconque forme de charge mentale, qui est en recherche de clarté d’esprit et qui aimerait arrêter de ruminer sur des conneries du quotidien….

Voici l’unique élément dont vous avez besoin:

Mode Mindmapping ✅

[SAM @IndefiniSAM]

Réapprendre à baigner son cerveau dans la friction = Remodeler ses capacités

[SAM @IndefiniSAM]

Le fan de 19 ans qui regarde un but en boucle verticale sur TikTok n’a pas décidé de lui même qu’il ne voulait plus vivre un match entier.

Néanmoins quand le système a fragmenté 99% de l’attention des nouvelles générations,

Pourquoi subir 87 minutes de construction lente, d’ennui tactique, de phases de possession stérile,

Quand on peut extraire les 3 minutes de dopamine pure et jeter le reste ?

Je parle de football mais c’est valable pour tout,

Construire une pensée, une vision, une méthodologie, un process d’évolution, à quoi bon quand l’IA peut tout te pré mâcher ? Hein ?

[SAM @IndefiniSAM]

Reconnaître que notre environnement visuel détruit la plupart de nos capacités est déjà plus utile que d'ajouter je ne sais combien d'applis avec toujours + de contrôle et de contraintes…

Quand on est OVERTHINKER on se contraint déjà énormément soi-même.

On s'est tellement laissé convaincre par l'idée que l'on restera des éternels coupables, des personnes totalement indisciplinées et qui finissent toujours par retomber dans leurs travers... qu'on se sent toujours obligés, comme si on était convaincu que ça marcherait (ou pour masquer la réalité des faits) que d'ajouter une nouvelle contrainte nous fera changer radicalement, et positivement...

Alors que non, dans les faits, non, absolument pas.

On a tous essayé le Pomodoro, on a tous déjà essayé de se motiver à outrance avec des vidéos YouTube ultra dopaminergiques et motivationnelles, on a tous déjà essayé de suivre le modèle du mec qu'on estime être le top 1% et qu'on aimerait devenir....

Contrairement à ce qu'on croit, l'espace de volonté surhumaine qui est glorifié comme étant la seule solution à nos problèmes est en réalité une fausse piste.

Ce qu'il faut comprendre c'est notre environnement, c'est de lui qu'on apprend le plus.

Et notre environnement, à l'heure actuelle, est totalement fragmenté, de tous les côtés... et c'est totalement voulu. Toutes les apps types TikTok, Instagram, YouTube avec les formats Shorts ont pour but de vous envoyer un max de dopamine, un max de stimulations rapidement, et de détruire vos capacités attentionnelles long terme.

Et c'est comme ça qu'on crée une génération de crispy-brains...

Alors ne vous laissez pas happer par des prétendues méthodologies miracles en 7 jours, car c'est le miroir exact de cette fragmentation.

On vous propose une forme de solution fragmentée pour un problème de fragmentation attentionnelle... ça n'a pas de sens.

Mais pour vous oui, car comme vos capacités attentionnelles, et même cérébrales de manière générale, ont été réduites drastiquement, il est plus facile de se projeter sur une solution qui vous demandera peu en énergie et en temps, simplement car c'est devenu votre norme par défaut.

Agir et prendre en main son environnement c'est accepter de le remodeler à sa manière, en comprenant ses cycles, en comprenant ses failles, en comprenant aussi notre propre psychologie. J'ai bientôt plusieurs articles qui arrivent sur le sujet, hésitez pas à me dire si vous êtes intéressés par une problématique en particulier les amis.

[Ismaël – Copywriter @ismaelkarioui]

Qu'est-ce qu'on fait quand notre formation/accompagnement ne fait plus une seule vente en organique ?

Je veux dire, à part lutter tous les jours pour créer du contenu et essayer de grappiller quelques dernières ventes ? 👇

[SAM @IndefiniSAM]

Preworkout

[SAM @IndefiniSAM]

Reconnaître que notre environnement visuel détruit la plupart de nos capacités est déjà plus utile que d'ajouter je ne sais combien d'applis avec toujours + de contrôle et de contraintes…

Quand on est OVERTHINKER on se contraint déjà énormément soi-même.

On s'est tellement laissé convaincre par l'idée que l'on restera des éternels coupables, des personnes totalement indisciplinées et qui finissent toujours par retomber dans leurs travers... qu'on se sent toujours obligés, comme si on était convaincu que ça marcherait (ou pour masquer la réalité des faits) que d'ajouter une nouvelle contrainte nous fera changer radicalement, et positivement...

Alors que non, dans les faits, non, absolument pas.

On a tous essayé le Pomodoro, on a tous déjà essayé de se motiver à outrance avec des vidéos YouTube ultra dopaminergiques et motivationnelles, on a tous déjà essayé de suivre le modèle du mec qu'on estime être le top 1% et qu'on aimerait devenir....

Contrairement à ce qu'on croit, l'espace de volonté surhumaine qui est glorifié comme étant la seule solution à nos problèmes est en réalité une fausse piste.

Ce qu'il faut comprendre c'est notre environnement, c'est de lui qu'on apprend le plus.

Et notre environnement, à l'heure actuelle, est totalement fragmenté, de tous les côtés... et c'est totalement voulu. Toutes les apps types TikTok, Instagram, YouTube avec les formats Shorts ont pour but de vous envoyer un max de dopamine, un max de stimulations rapidement, et de détruire vos capacités attentionnelles long terme.

Et c'est comme ça qu'on crée une génération de crispy-brains...

Alors ne vous laissez pas happer par des prétendues méthodologies miracles en 7 jours, car c'est le miroir exact de cette fragmentation.

On vous propose une forme de solution fragmentée pour un problème de fragmentation attentionnelle... ça n'a pas de sens.

Mais pour vous oui, car comme vos capacités attentionnelles, et même cérébrales de manière générale, ont été réduites drastiquement, il est plus facile de se projeter sur une solution qui vous demandera peu en énergie et en temps, simplement car c'est devenu votre norme par défaut.

Agir et prendre en main son environnement c'est accepter de le remodeler à sa manière, en comprenant ses cycles, en comprenant ses failles, en comprenant aussi notre propre psychologie. J'ai bientôt plusieurs articles qui arrivent sur le sujet, hésitez pas à me dire si vous êtes intéressés par une problématique en particulier les amis.

[SAM @IndefiniSAM]

Comment reconquérir ton espace mental:

La première chose à faire, c'est de redonner de la valeur aux moments sans distraction.

Comme une hygiène de base.

Mindmapper tes pensées sur papier, écrire à la main, marcher sans podcast ni écouteurs,

Ce ne sont que de simples exemples, mais tu dois comprendre que ces éléments sont la base de la résistance active contre la fragmentation de l'attention.

Commence et finis ta journée avec de la lumière naturelle. (si possible meme si le soit je sais que c est pas évident mais au moins le matin)

Ton cerveau a besoin de marqueurs biologiques clairs pour fonctionner à son plein potentiel.

EN vrai c'est THE détail qui change tout sur la durée.

[SAM @IndefiniSAM]

Continue de suivre ces comptes robotisés..

Continue de laisser l’IA piloter ton 2nd, ton 9ème ou ton 50 ème cerveau et observe tes capacités se réduire y à néant…

Ou bien fait comme moi 😉

(En plein dans la rédaction de l’article dont je te parlais hier)

[Flo 🧙‍♂️ @BushiFlo_]

2 ans depuis ce tweet

→ je partage ma vie entre France et Asie
→ j'ai sorti mon accompagnement La Perf' Pro
→ j'ai avancé sur le programme La Perf' Advanced
→ on commence à scaler MAXIS Club

jamais lâcher

[SAM @IndefiniSAM]

Voici ce que font les solopreneurs qui dominent leur semaine dès la 1ère heure de la journée :

- Étirements
- Eau + gros sel
- Mouvements au soleil
- 10 min de marche pieds nus
- Puis café + huile de coco = (Focus Long)
- Et 3h de travail laser sans avoir besoin du Pomodoro

[Céline @celina_vision]

Si tu te retiens d'être qui tu es ou de faire ce que tu sais faire de la façon dont tu sais le faire, pour x ou y raisons, il y aura toujours un blocage dans tes résultats, et dans ton accomplissement

Regarder où tu te retiens = la clé qui manque pour débloquer ta situation, ta réussite ou ton objectif

Ça peut être des compétences qu'on ose pas montrer, des centres d'intérêts qu'on ose pas partager, ou une partie de notre personnalité qu'on ose pas mettre en avant

Résultat = retenue

Et quand il y a de la retenue, c'est littéralement " bloquer son potentiel ". On utilise pas ses ressources naturelles pour s'accomplir, alors on avance avec le sentiment qu'il manque quelque chose (et c'est souvent le cas)

Bref, regardez où vous vous retenez, ça peut changer votre vie!! :)

[Ismaël – Copywriter @ismaelkarioui]

J'ai passé 45 min à décortiquer cette VSL de Laurent Tapie pour Entrepreneurs(.)com qui a cartonné

Je déroule l'analyse de sa mécanique de conversion dans cette vidéo en totale impro, sans script, comme si on la regardait ensemble 👉 https://t.co/81MxjKguSG

[SAM @IndefiniSAM]

Cette Life Mamaa

[SAM @IndefiniSAM]

@ismaelkarioui Plus qu’une fois même si on peut le plus régulièrement possible 😎

[SAM @IndefiniSAM]

The place to be

[SAM @IndefiniSAM]

Ce matin je suis allé me balader dans un parc au Vietnam 🇻🇳

Et c’est assez fascinant de remarquer qu’un dimanche matin à 7h15,

Des centaines de personnes sont déjà en mouvement.

Voleyball, basketball, football, badminton, marche rapide, street workout,

On peut y voir des couples de retraités qui s’amusaient à danser ensemble.

J’ai aussi observé certaines personnes qui participaient à des méditations guidées en plein air.

0 téléphones, 0 artifice.
Des gens entre 5 et 80 ans.

Tout le monde est fit, tout le monde est souriant.

Je trouve ça extrêmement galvanisant quand on démarre sa journée de cette manière.

Si il y a un truc à retenir de ce tweet c’est :

On est conditionnés par notre environnement visuel

[SAM @IndefiniSAM]

Ne jamais sous estimer la puissance de l’écriture et du silence