Analyse des données d'un Triathlon Half : Entraînement & Statistiques de course
Suivi de la distribution des intensités + Respect du pacing = réalisation d'une course pleine & performance.
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Nous commençons à voir le bout du tunnel, toutes les fonctionnalités de l'application sont finies, l'app iOS est en attente de validation chez Apple et le nouveau site internet est prêt ... encore quelques jours de patience pour tout dévoiler 😅 #EveryDetailCounts
D-14 before GUTAI application presentation at the Triathlon Show London (https://t.co/dBTwL5zmsL)! This will also be the official release of the iOS version: -)
Présentation des fonctionnalités du module entraîneur de GUTAÏ lors du séminaire des entraîneurs en cyclisme de la Région Occitanie.
#EveryDtailCounts https://t.co/Sn5IM8RBYM
Une ↘️HR pour une intensité similaire associée à une ↘️RPE peut potentiellement indiquer une amélioration du statut d’entraînement de l’athlète ainsi qu’une hausse de son état de forme. #EveryDetailCounts
On peut déceler un état de fatigue ou une baisse du statut d'entraînement en croisant différents marqueurs : ↘️HR pour une intensité proche ou similaire + Changement de HRR ±3 bpm + ↗️RPE pour une intensité proche ou similaire = ⚠️ #EveryDetailCounts
L’indice HRR relié au RPE sont des marqueurs d’entraînement plus sensibles que les indices HRV pour le suivi de l’adaptation positive ou négative de l’organisme. #EveryDetailCounts
Le suivi du ratio de charge d'entraînement "Aigu vs Chronique" est important à prendre en considération pour ↘️ le risque de blessure ou encore renforcer les adaptations positives de l'organisme. Attention aux augmentation trop ↗️ (>10%). @GUTAI_Training suit vos ratios CE !
Nouvelle fonctionnalité dans @GUTAI_Training avec l'arrivée du profil de performance record au sein de la séance qui est mis en comparaison avec le profil de performance record historique. Ca permet de voir facilement l'évolution de l'athlète. #EveryDetailCounts