Yes!!! Jag kan äntligen presentera ett roligt samarbete med min partner @biohackbalance 🙏
Koden "isak15" ger dig 15% på ALLT i deras webbshop. https://t.co/sFuXrXRoLn
har allt från rödljus-panelen som jag använder (på bilden) till Magnesium-kosttillskott, örter, kollagen osv
Gymnastics Monday 🙃
My lower back is strong enough to perform some fun things. However, it is a long way left. Rehab 5 days a week for 9 straight weeks. Gonna become strong, flexible and ready for life - following @lowbackability program 😎
#calisthenics#skinthecat#barbrothers
Bästa tänkbara starten på dagen 😍
Movement
Ljus
Grounding
Natur
Tacksamhet
Sen en bra frulle på det 🤌
Livet behöver inte vara svårare än så. Fantastiskt sätt att kunna starta dagarna på. Bonus är storslagen natur 🌊⛰️ #morningroutine#nature#balkan#movement#grounding
I brist på filosofiska texter postar jag mer träning 🙄
Pendlay rows = grym övning för hela baksida (topp till tå). Enligt mig, kanske en av de tyngsta och mest ansträngande varianterna av rodd.#pendlayrow#rowtogrow#gym#crossfit#strengthandconditioningcoach
Vill du slippa klassisk "tråkig stretch" ⁉️
En stel muskel = en svag muskel. Om du vill bli mer rörlig så är det topp att just styrketräna. Men hur då?
Styrketräningen (motståndet eller vikten) kommer tvinga dig ut närmre ytterläget och på så sätt "stretcha" musklerna. Detta kommer resultera i att du både blir starkare men också mer rörlig. Win - win helt enkelt 🙏