Isak Löfquist

🌞🧘‍♂️🏋🏽‍♂️M. SCIENCE & BIOMEDICINE 👣🌳🏔

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Yes!!! Jag kan äntligen presentera ett roligt samarbete med min partner @biohackbalance 🙏

Koden "isak15" ger dig 15% på ALLT i deras webbshop. https://t.co/sFuXrXRoLn
har allt från rödljus-panelen som jag använder (på bilden) till Magnesium-kosttillskott, örter, kollagen osv

[Jesper Ståhl @jespersthl]

The more processed foods you eat, the less appealing real food starts to taste.

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Gymnastics Monday 🙃
My lower back is strong enough to perform some fun things. However, it is a long way left. Rehab 5 days a week for 9 straight weeks. Gonna become strong, flexible and ready for life - following @lowbackability program 😎
#calisthenics #skinthecat #barbrothers

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Use the body and look good > just look good in a dysfunctional body

😎😎😎

#barbrothers #calisthenics #muscleup #ringmuscleup

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Bästa tänkbara starten på dagen 😍

Movement
Ljus
Grounding
Natur
Tacksamhet

Sen en bra frulle på det 🤌

Livet behöver inte vara svårare än så. Fantastiskt sätt att kunna starta dagarna på. Bonus är storslagen natur 🌊⛰️ #morningroutine #nature #balkan #movement #grounding

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

I brist på filosofiska texter postar jag mer träning 🙄

Pendlay rows = grym övning för hela baksida (topp till tå). Enligt mig, kanske en av de tyngsta och mest ansträngande varianterna av rodd.#pendlayrow #rowtogrow #gym #crossfit #strengthandconditioningcoach

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

#crossfit #athleticism #gym #exercisetips #mobility

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

#workout #crossfit #gym #asstograss #weightlifting

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Det är kul att #styrketräna 🥵 Det är jobbigt. Men #meditation för både kropp och knopp. 🦍

#crossfit #styrketräning #gym #calisthenics #athlete

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

#crossfit #styrketräning #gym #coach #strengthandconditioning

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Getting theM REPS in 🦍🦍

#Gunit #CrossFit #Gym #calisthenics #athletics

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

A video from the epic journey at Mt Sinai 🌠 🏔 🌞

#mtsinai #moses #egypt #stcatharines #redsea

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Our rooftop gym for this October.

Sunset view with the mountains 🏔🌞

Post workout swim in the ocean 🌊

Life's good.

#dahab #freediving #sharmelsheikh #egypt #rooftopgym

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Scrambling med Filip i bergen norr om Dahab 👌

#redsea #sinai #dahab #sharmelsheikh #egypt

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Egypten bjuder på både 🏔 och 🌊.

Magiskt med 🌞 varenda dag.

#freedive #dahab #redsea #egypt #officeoftheday

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Här bor vi resten av Oktober 🏜 🌊

Jag uppskattar livet och alla tillfällen jag får njuta av det 🙏

#dahab #egypt #redsea #freedive #sharmelsheikh

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

#movementismedicine #crossfit #gym #mobilityflow #completeathlete

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Vill du slippa klassisk "tråkig stretch" ⁉️

En stel muskel = en svag muskel. Om du vill bli mer rörlig så är det topp att just styrketräna. Men hur då?

[Isak Löfquist @IsakLfquist]

Styrketräningen (motståndet eller vikten) kommer tvinga dig ut närmre ytterläget och på så sätt "stretcha" musklerna. Detta kommer resultera i att du både blir starkare men också mer rörlig. Win - win helt enkelt 🙏