いっちゃ🏃‍♂️@10/18佐久平ハーフ→10/25金沢マラソン

長野県豪雪地帯在住。エントリーカテゴリーが変わったことで50代になったと実感した…

　　　　　　　　　full:3'46'44(24長野)　
half:1'32'00(25千曲川)　

　　　　　　　　マイペースに走ってます🏃‍♂️💨

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日曜ロング走。目標から逆算した練習内容をチャッピーに作ってもらい、暑熱順化を兼ねてここ1ヶ月頑張ってきたが、ここにきてようやくメニューをこなしつつ余裕も出てきて順調さを感じてた。けどその影響からかアキレス腱周辺に痛みも出始めた😱
#ランニング
#ランニング好きと繋がりたい
#ロング走

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6月は223㎞。夏は暑さに怠けて100㎞も走らないのが常だったことを考えると今年はここまでしっかり走れてる。でも秋のシーズンに向けて距離耐性を付けるためにもう少し距離を伸ばしていきたいところ😀
#ランニング
#ランニング好きと繋がりたい
#月間走行距離

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今朝はロング🏃‍♂️秋の金沢マラソンに向けて少しづつロングの距離を伸ばしていこうとチャッピーから指示があったのでとりあえず無理のない程度で25㎞😀途中でランニング仲間に遭遇したので10㎞ほどはオジサン2人でペアランニング😅
#ランニング
#ロング走
#ランニング好きと繋がりたい

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水曜日��閾値走の日。現在の閾値が4分17秒。いつもはこれで4㎞やるんだけど、どうしても最初の1㎞が早く入りすぎる。ゆったり入ってるつもりなんだけどなぁ…😅結局は極端にダレることなく終われるから良しとするか😀
#ランニング
#閾値走
#ランニング好きと繋がりたい

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@daitakeda3 ありがとうございます🙇‍♂️
練習しなきゃ！です😅

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金沢マラソン2026当選🙌初エントリー&当選倍率2.58倍だから半ば諦めてたけどまさか😱❕改めて当選したら緊張してきた。
#金沢マラソン
#ランニング
#ランニング好きとつながりたい

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@orangedays7771 ありがとうございます🙇‍♂️
金沢は雨だけが問題ですね。
いづれにせよ楽しみます😀

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久しぶりの投稿。今年こそは『夏をさぼらない！』を目標に掲げ、ここまでは実行できてる😀今日も雨予報だったのが一転したので日曜ロング走に行ってきました。
#日曜ロング走 #ランニング好きとつながりたい

[佐久平ハーフマラソン【公式】 @saku_marathon]

【第4回佐久平ハーフマラソン受付開始記念】
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②7/7 23:59までに本ポストをリポスト
応募規約等はこちら
👉https://t.co/kIsypY6K9o

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日曜恒例ロング走🏃‍♂️サクラ&菜の花&朝の澄んだ青空が最高で、景色を楽しみながらのゆったりジョグができました。チャッピー先生にも『よく抑えて走れました』って誉められた😀
#朝ラン #ロング走 　#ランニング

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@fukugyo_ec ありがとうございます🙇‍♂️

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練習メニューをチャッピー先生に組んでもらって一週間。今日は㎞/5分で90分。多少物足りなさは感じるけど、カタツムリ🐌を見習って焦らず、目的に向かってマイペースにいこう。
#ランニング　 #チャッピー先生
#カタツムリ先生

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日曜ロング走🏃‍♂️
でも…信じてください。本当は30㎞走ったんです！何なら31㎞位走ったのに、28.7㎞でGARMINの電池切れで��録が強制終了しゃいました🥹自業自得なんだけどね。
#ランニング
#日曜ロング走
#GARMIN電池切れ

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初PUMA。デ��ヴィエイトニトロエリート4が届きました😀オーバースペック上等‼️週末予定のロング走が楽しみ。とりあえず軽っ‼️
#ランニング
#ディヴィエイトニトロエリート4
#初PUMA

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前から欲しかった『AirFly』のサングラスがふるさと納税の返礼品にあると聞いたので、初めてふるさと納税に手を出してゲットした😀すぐにでも付けて走りたいけど雪で外は走れないので春までお預けかな…
#ランニング
#AirFly

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@orangedays7771 ありがとうございます😀
『高山タカオ』は高山村の観光協会のみでの販売みたいですが、入荷してもすぐ売り切れるらしいのですでに無いかもです🥹

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『千曲川ハーフ』走ってきた。先月の『佐久平ハーフ』で惨敗してから減量&スピード練を頑張った結果、6秒だけですがハーフPBを更新できました。NEWバッグに長野県でバズってると噂の高山村キャラクター『高山タカオ』人形を付けた御利益かも…😀
#ランニング
#千曲川ハーフ
#PB更新

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@akichan_run_run これいいですよね😀
シューズを入れるポケットがあるのに引かれて少しお高い💴ですが購入しました。

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峰の原高原クロスカントリーコースに初めて行ってきた。ゴムチップ舗装1周2㎞の上りOr下りメインのコース。上りが急でキツかったけど貸し切りで気持ちよく走れた🏃‍♂️
#ランニング
#ランニング好きと繋がりたい

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佐久平ハーフのビブスが届いた。第１回から毎年参加してる。アクセス良し、雰囲気良しの好きな大会。ただコースは楽ではない…🥲
#ランニング
#朝ラン
#ランニング好きと繋がりたい