Renad🥥

Athlete

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@rbulil 😭😭😭😭😭
بالعافيييية قلببببي

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@sirentaengo بطلة ملكة شيخة

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@itslulihere متى أذوق ؟

[نُـ @life_n9]

ربوا بناتكم على الثقة بالنفس، والصلابة الذهنية
والقوة والقدرة الجسدية والوظيفية وعلموهم
أهمية بناء العضلات والقوة

بدل ما تكبر البنت وهي منشغلة بشكل جسدها
تكبر وهي تعرف وش يقدر يسوي جسدها

سنوات من ترسيخ فكرة إن جسد المرأة لازم يظل
تحت التقييم والتعديل من التجاعيد والتصبغات إلى
السيلوليت ولون البشرة ، كأن جسد المرأة مشروع
إصلاح مستمر مو جسد طبيعي يتغير ويعيش

و لما نتكلم عن العضلات والقوة وتمارين المقاومة
وهي من أهم ركائز صحة المرأة يبدأ التشكيك تحت
ذريعة الحفاظ على الأنوثة "بمعايير عفا عليها الزمن"

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@Bpisinit كفو🫡

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

احد يشرح لي كيف ممكن شخص يفوت التمرين بهذا الجو والوقت؟

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@ilamaql 😭😭😭😭😭
تعجبيني

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@Maramshm كفوك الطيب! Neww PR todayy🫡

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

You never know how strong you are until being strong is your only choice.

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

حبيبتي
مرّت على بالي
اليوم
وقفت تقديرٍ لها
يوم مرّت♥️

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@ilamaql افهمك والله
♥️الحمدلله

[じゃな @3iuq5]

التسليم لله يحمي عقلك من الجنون
انتقال تام من العجز المفرط إلى كمال القدرة
ومن منتهى اليأس إلى وجوب الحقيقة
ومن الخوف إلى الرضا
أحبك يا ربي

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@li20iill تم

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

الساعة ٧: مالي خلق اطبخ وخطواتي الفين
الساعة ١٠:٣٠:
Discipline > motivation

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@li20iill وياك يارب♥️

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

اكثر شخص مروق الفجر
أنا

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@Aarr0x 😭😭😭😭😭😭

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

محد راح يفهم حبي للرايس كيك

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@JRiiii_j لذييييذ

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@Bpisinit اللي بالكراميل اكله لحاله
والسادة احط معه عسل وموز او عسل ورشة قرفة

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@sirentaengo بتدمنين!
ما اصدق احصل اللي بالكراميل كل الرف افضيه بسلتي🙏🏽

[Renad🥥 @Itsrenadhere]

@Ko_ha200 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭