Odio admitir que la gente que creció en un hogar fuerte, donde si vieron a su mamá y papá como un equipo, se le nota muchísimo el ambiente en el cual crecieron y son súper líderes, con buena autoestima y personas determinadas
@ayudaizzi@izzi_mx Contrato un servicio con ustedes, y un par de meses después me suben el costo con la excusa de que acepté un Chip para celular con saldo, cuando yo no acepté nada y me dicen que es forzoso durante 11 meses. Necesito me resuelvan.
Hay logros que no caben en un sueldo, un título o un currículum. Superar un miedo, atravesar una etapa difícil, recuperar la calma o aprender a estar bien con uno mismo también es éxito, aunque nadie lo vea ni pueda medirlo.
Creo que una de las experiencias más conmovedoras de la vida es descubrir que alguien disfruta genuinamente de tu presencia. No de lo que le das, ni de tus logros. Solo de ti, de tus pensamientos, de tu energía y de tu existencia.
A medida que envejezco, más entiendo por qué la gente se mete en la agricultura, la repostería, la lectura y largas caminatas. No porque la vida se volviera aburrida sino porque la paz se volvió valiosa.
Después de casarme, mi esposa:
- Aprendió un nuevo idioma (francés)
- Empezó a disfrutar de la lectura (lee más que yo)
- Aprendió a coser
- Hace ejercicio
Yo después de casarme:
Mi papá dejó a mi mamá después de 20 años porque quería «por fin ser feliz».
La mujer por la que la dejó tenía 25 años.
Mi madre no gritó. No suplicó. Ni siquiera discutió.
Solo dijo en voz baja: «Está bien».
Durante el año siguiente, aprendió a usar homebanking, empezó a viajar con amigas, renovó la cocina que él nunca le dejó tocar, y tomó clases de baile.
Mientras tanto....
El cortisol elevado reduce 7 años de tu vida.
Destruye el sueño profundo, acelera el envejecimiento de la piel y borra la memoria a corto plazo.
Aquí tienes 10 trucos para bajar el cortisol según la ciencia:
1. Corte estricto de cafeína al mediodía
Las piernas fuertes te dan un corazón joven.
Los glúteos fuertes te dan una espalda sana.
Un abdomen fuerte te da un cuerpo firme.
Una cadera estable te da pasos seguros.
Esto no se consigue en una pastilla.
Se construye haciendo sentadillas.