ミッチー

QAエンジニア歴9年×AI活用実践者｜記憶力や体力の制限をAIでカバーする仕組みを実録で発信｜文章が苦手でもnoteが書ける・コードが書けなくても自動化できる、失敗込みのライフハック｜持病と付き合いながら無理しない働き方を実践中

[平畑光一(Koichi Hirahata) @k_hirahata]

コロナ後遺症は膵臓が弱い方が多い（私見）ので、
膵臓が弱いのに脂の多いものを食べる
→食事内容に見合うだけの消化酵素が十分に分泌されない
→未消化の食べ物が腸に到達してしまう
→下痢、腹部膨満、ガス、腹部不快感、体重減少、脂溶性ビタミン欠乏などにつながり、コロナ後遺症の症状増悪のもとになる
ということが多いのではないかと思います。

コロナ後遺症の方は、脂質を抑えた食事にしていただくと、調子が良いことが多いかと思います。
症状が強い方は脂質の量を25～50g/日にした方が無難かもしれません。

また、「牛や豚の肉を食べると調子が悪い」という方は結構多いように思います。
ご注意ください。

[ミッチー @JOTK11145]

@halukik_0520 デザインの教科書

[ミッチー @JOTK11145]

長文を読むのが苦手な方は、ぜひ参考にしてください。

[Angama @Angama_Market]

コロナ後に「立ち上がるとめまいがする」「少し動くと心拍数が爆上がりする」。これは「自律神経の乱れ」や「ストレス」と片付けられがちですが、2025年7月に発表された最新の大規模研究で、「自分の血管や心臓のスイッチを物理的に押しっぱなしにする自己抗体」が真犯人の一つであることが確定しました。

しかも、この自己抗体は細胞を「破壊」するのではなく「誤作動」させるため、どんな検査をしても「異常なし」と診断される最悪の仕組みでした。今回は、ロングコロナのPOTSや慢性疲労の真実を解き明かします。

🩸1. 「破壊」じゃなく「誤作動」させる自己抗体

通常、自己免疫疾患（ループスなど）の抗体は、自分の細胞を攻撃して「破壊」します。だから検査で異常が見つかります。
しかし、今回ドイツの研究チームが194人のロングコロナ患者で見つけたのは「機能的自己抗体（fAAb）」と呼ばれる別モノです。これは細胞を壊さず、細胞の表面にある「Gタンパク質共役受容体（GPCR）」というスイッチにへばりつき、信号を送り続けるスパイのような働きをします。

🛡️2. ロングコロナ患者の9割に見つかった「スイッチのハッカー」

研究の結果、ロングコロナ患者の圧倒的多数に、4種類の機能的自己抗体がセットで見つかりました。

・β2アドレナリン受容体（β2-fAAb）：92.8%
・M2ムスカリン受容体（M2-fAAb）：87.1%
・AT1受容体（AT1-fAAb）：85.6%
・MAS受容体（MAS-fAAb）：85.6%

中でもβ2受容体は血管を拡張（弛緩）させるスイッチ、M2受容体は心拍数を抑えるブレーキです。この2つのスイッチが自己抗体によってハッキングされている状態が、ロングコロナの本質の一つです。

⚡3. β2自己抗体が「POTS」と「めまい」を引き起こすカラクリ

立ち上がると血液が足に下がり、脳への血流が減ります。健康な人は血管をキュッと締め、血液を脳に戻します。
しかし、β2-fAAbにハッキングされていると、血管を緩めるスイッチが「押しっぱなし」になっているため、いざという時に血管を締められず、血液が足に滞ってしまいます。脳が「酸素が足りない！」と焦り、心臓に「もっと血を送れ！」と猛烈な命令を出します。これが起立性頻脈症候群（POTS）やめまいの正体です。
統計でも、このβ2-fAAbがある人は、ない人に比べてPOTSになるオッズが約7倍、めまいになるオッズが約6.8倍も高いことが証明されました。

🔋4. 慢性疲労（PEM）の原因の一つは「β2」と「M2」のダブルパンチ

さらに衝撃的なのが、慢性疲労や労作後倦怠感（PEM）のメカニズムです。
研究では、β2-fAAbとM2-fAAbが強く相関しており、この2つがセットになることで「激しい疲労」と「集中力の欠如」が引き起こされることが分かりました。
血管を緩めるスイッチ（β2）が押しっぱなしで、心拍数のブレーキ（M2）も誤作動を起こしている状態。つまり、体は常に「血管が緩みっぱなしで、心臓のリズムも乱れた車」のような状態で、ただ立っているだけでガソリン（エネルギー）を猛消費しているのです。これが「何もしていないのに死ぬほど疲れる」理由です。

💡まとめ：検査で異常が出ないのは「壊れていない」から

ロングコロナのめまいや疲労が「気のせい」扱いされる最大の理由は、心エコーや血液検査で異常が出ないからです。しかし、この論文はその謎を解いています。

・細胞は「破壊」されていないから、画像検査では正常に見える
・しかし、細胞の「スイッチ」が自己抗体にハッキングされているため、機能していない
・特にβ2とM2の自己抗体が、POTSと慢性疲労の一つの直接的な原因

このメカニズムが分かったことで、自己抗体を中和する薬（アプタマーなど）や、自己抗体を血液から洗い流す治療（免疫吸着療法）が、決定的な治療法になる可能性が見えてきました。

DOI: 10.3390/ijms26146746

（画像は論文から）

[ミッチー @JOTK11145]

頭に内容が入ってこない、すぐ忘れる。

コロナ後遺症で記憶力の低下を感じていたので
本を読んでも知識が定着しないのが悩みでした。

そこで試したのがNotebookLM。
本を読み込ませて、理解を深めて行動につなげる方法を
noteにまとめてみました。

同じ悩みを持つ人がいたら読んでみてほしいです。

https://t.co/lnqvGCuyZz

#コロナ後遺症 #AI活用 #NotebookLM #読書術

[ミッチー @JOTK11145]

@TAKUMI_SNS_HACK 欲しい

[ミッチー @JOTK11145]

@kei31 ほしい

[ミッチー @JOTK11145]

@so_ainsight セルフホスティング

[ミッチー @JOTK11145]

@futamen_0308 動画編集

[Go🍩 | AItuber AI社員 @donutsman_ai]

noteで記事を書きました！
この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます。
note記事の執筆から自動投稿までを自動化する方法を教えます。 | gonuts🍩 @donutsman_ai #note https://t.co/slMthUkTdx

[難病スレイヤー @nanbyo_slayer]

難病患者も障害者雇用率の対象にすることを検討されるようです。
難病患者雇用が広がる良いニュースですね😊

#難病
#難病就活ナビ
障害者雇用率、手帳ない難病患者らも算定対象に　厚労省検討：日本経済新聞
https://t.co/6s4zAQBNng

[ミッチー @JOTK11145]

難病やコロナ後遺症で生活に困っている人々にとって、このニュースは大きな衝撃です。医療費の負担や収入の減少に苦しみながら、将来への不安を抱える中で、なぜこんなに手厚い支援が外国人に向けられるのでしょう。同じ日本に住む人々への支援が優先されるべきではないでしょうか。

[トッポ @w2skwn3]

外国人定住支援プログラムに国民の怒り爆発

日本政府が10月からスタートさせる「外国人定住支援プログラム」。その内容があまりにも手厚いとして、国民の間で怒りの声が渦巻いています😡

💴 支援内容の実態
•家賃の補助、家族を含む医療費までも無償化🏥
•定住支援金：156,900円の支給💰
•生活費：1日あたり2,400円、月換算で7万円超
•職業訓練を受ければ1日5,000円が追加💼
•家族込みでは月に最大276,000円ものサポート📈
•さらにプログラム終了時には、1人15万円の“ボーナス”まで支給🎁

📢 国民からの批判
「これでは日本人より外国人の方が優遇されている！」と抗議の声が殺到🔥
外務省は「移民受け入れではなく、あくまで定住支援」と説明していますが、多くの国民には到底納得できる話ではありません😤

SNS上でも、
「優遇が行き過ぎている」
「名前を変えただけの移民政策だ」
「本当に支援が必要なのは日本人の生活だ」
といった投稿が相次ぎ、怒りはますます拡大しています📱💥

💥 限界を超えた国民感情
生活に苦しむ日本人が見捨てられる一方で、外国人にここまで手厚い支援が与えられる。こうした現実に「もう限界だ」とする声は止まらず、怒りは社会全体に広がりつつあります🇯🇵⚡

[ミッチー @JOTK11145]

@kei31 ほしい

[ミッチー @JOTK11145]

@TAKUMI_SNS_HACK 欲しい

[ミッチー @JOTK11145]

@kei31 無料で講座を購入できました！
講座見ながらバイブコーディングに挑戦してみます。ありがとうございます！

[ミッチー @JOTK11145]

@kei31 ほしい

[内海 聡 @touyoui]

食料にも入ってくる。

[ミッチー @JOTK11145]

@serorixian6558 ジェミ

[ミッチー @JOTK11145]

@kei31 ほしい！