Sxpanxt_Q

[avtoy ของเล่นผู้ใหญ�� @avtoy12]

เปิดวาร์ปเคล็ดลับเด็ด
มีเซ็กในน้ำแบบถึงใจ (ต่อ)

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣 ตัวช่วยดีๆ มากันอีกเเล้ว #เว็บดีบอกต่อ สำหรับใครที่กำลังมีเเพลนจะย้ายหรือเปลี่ยนที่อยู่ใหม่ 🏢 นี้เลยเว็บไซต์สำหรับการหาบ้าน คอนโด มีฟีลเจอร์ต่างๆ เยอะมาก 🗺️
👉 เว็บไซต์ >> https://t.co/wQaCqD00Yb
#SaleHere #เซลเฮียร์ #ย้ายบ้าน #คอนโดใกล้รถไฟฟ้า

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

รวมร้านอาหารราคาไม่แพงมากโซนสยาม 🍱 (เท่าที่จำได้) •.

1. คัตสึยะ
2. ยาโยอิ
3. เคเอฟซี
4. แม็คโดนัล
5. เบอเกอร์คิง
6. เปปเปอร์ ลันซ์
7. ร้านต้นโอ๊ก
8. เชสเตอร์กริลล์
9. ราเมนอะ - เอ็มบีเค
10. สุกี้ตี๋น้อย - เอ็มบีเค
11. Eat am are - เอ็มบีเค
12. Food Center - เอ็มบีเค
13. ชานตาเฟ่ สเต็ก - เอ็มบีเค
14. ก๋วยเตี๋ยวเรือพระนคร - เอ็มบีเค
15. ทงคัตสึ วาโก - สยามเซ็นเตอร์
16. มอส เบอร์เกอร์ - สยามพารากอน
17. อิปปุโดะ ราเมน - สยามพารากอน
18. ก๋วยเตี๋ยวไก่ฉีก "เข้ากรุง" - สยามสแควร์
19. Hongdae - สยามสแควร์ วัน
20. ไก่ทอดโทริมารุ - สยามสแควร์

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

เคล็ดลับปรับอาหาร ลด10กิโลใน1เดือน
-งดเมนูใช้น้ำมัน
-งดกินรสจัด
-งดกินรสจืด
-งดรสหวาน
-ลดเครื่องเทศ
-ลดคาร์บต่ำ(low-carb diet)
-งดคาร์บแปรรูป(ขนมปัง,เครื่องดื่มหวาน,น้ำตาล..)
-งดโปรตีนแปรรูป(ไส้กรอก,แฮม,เวย์..)
-��ินเนื้อสัตว์ให้ถึง
-งดอาหารนอกบ้าน(ทำอาหารเองทุกมื้อ)
-ทำIF 2มื้้อ

[MintChyy @Kadeesayong]

เกาหลีใต้ 50 ปีก่อนเกิดคดีฆาตกรรมต่อเนื่องรายแรกที่ลงมือสังหารเหยื่อไปถึง 17 รายภายในระยะเวลา 55 วัน จนเมื่อตำรวจจับคนร้ายได้ทุกคนก็ต้องตกใจเมื่อพบว่าฆาตกรคือชายร่างเล็กดูอ่อนแอไม่น่ามีพิษมีภัยอะไร (มีต่อ)

[Mission To The Moon @Mission2MoonTH]

"คิดแล้ว คิดซ้ำ นำกลับมาคิดใหม่"

เคยไหม? เวลาทำอะไรเสร็จไปแล้วกลับมานึกกังวล หรือเสียใจว่าทำไมทำแบบนั้น ราวกั��สมองฉายภาพซ้ำๆ โดยที่เราควบคุมไม่ได้

พาทุกคนมาทำความรู้จักกับ “คลื่นรบกวนความคิด” หรืออาการคิดย้ำ คิดซ้ำ คิดวนจนเกิดความเครียด พร้อมวิธีรับมือให้เราปล่อยวางได้มากขึ้น

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣 อัปสกิลพร้อมลุย 📖 #คอร์สเรียนภาษาอังกฤษ ม.เกษตร ฟัง-พูด-อ่าน-เขียน ครบ 4 ทักษะ พร้อมปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
📌การฟัง-พูด >> https://t.co/BM2BAY1of2
📌การอ่าน-เขียน >> https://t.co/cKZVfwPXRa
#SaleHere #เซลเฮียร์ #คอร์สเรียน #ภาษาอังกฤษ

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

5 ���ั้นตอน หาเงินหลักแสนต่อเดือน โดยทำงานแค่สัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง 👇

Tim Ferris เป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็เป็นแชมป์มวยจีนระดับโลก นักกีฬายิงธนูบนหลังม้า นักเต้นแทงโก้ นักลงทุน และใช้เวลาส่วนมากของปีไปกับการ 'ท่องเที่ยวรอบโลก'
.
นั่นเป็นเพราะเขาได้สร้างระบบขึ้นมาที่ทำให้เขาสามารถบริหารธุรกิจได้โดยทำงานแค่ 'สัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง' และนี่คือสิ่งที่เขาทำ
.
1. เปลี่ยนความเชื่อตัวเอง
.
เลิกเชื่อความคิดเก่า ๆ ก่อนว่าคนเราต้องตั้งใจทำงานเก็บเงิน 40 ปี แล้วไปมีความสุขทีเดียวหลังเกษียณ เพราะจำนวนเงินนั้นไม่สำคัญ สิ่งที่เราต้องการคือ 'เวลา และ อิสรภาพ' ต่างหาก
.
2. กำจัดสิ่งไม่สำคัญออกไปให้มากที่สุด
.
เลิกเสียเวลาไปกับเรื่องที่��ม่สำคัญ ไถเว็บไซต์เรื่อยเปื่อย ตอบอีเมลที่ไร้สาระ เข้าประชุมที่ไม่มีประโยชน์ ให้ความสำคัญกับคุณภาพของการใช้เวลามาก ๆ และโฟกัสกับมันให้มากที่สุด
.
อนุญาตให้ตัวเองทำงานแค่วันละ 1-2 งาน เท่านั้น อย่าสะเปะสะปะไปเรื่อย เพราะฉะนั้นคุณต้องมั่นใจจริง ๆ ว่างานที่คุณทำนั้นมันสำคัญมาก ๆ

3. อะไรที่คุณไม่ต้องทำก็ได้ = ให้คนอื่นทำ
.
อย่าเสียดายเงินเล็กน้อยที่จะต้องจ้างผ��้ช่วยมาทำงานที่ไม่ได้มีผลต่อรายได้ของคุณโดยตรง
.
เอาเวลาของคุณไปโฟกัสกับสิ่งที่สร้างผลลัพธ์ สร้างรายได้ เช่นงานขาย การเจรจา และการคิดกลยุทธ์ ส่วนงานหลังบ้านโยนให้คนอื่นทำไป
.
4. หาวิธีให้เงินเข้ากระเป๋าโดยไม่ต้องทำงาน (โคตรสำคัญ)
.
การแบ่งเงินไปลงทุนแล้วนำผลกำไรมาใช้ก็เป็นหนึ่งในวิธีให้เงินทำงานให้กับเรา นั่นเป็นเรื่องที่ทำได้ แต่กว่าจะอยู่ได้ด้วย���งินตรงนั้นต้องมีเงินก้อนมหาศาล
.
ถ้าคุณอยากสบายและลัดไปมีไลฟ์สไตล์ที่อยากมีให้เร็วที่สุด วิธีนั้นคือการสร้างธุรกิจที่อยู่ได้โดยไม่ต้องมีคุณมาคอยบริหาร
.
มีระบหลังบ้านที่ชัดเจนและเป็นอัตโนมัติ แล้วให้คนเหล่านั้นตัดสินใจได้โดยไม่ต้องพึ่งพาคุณ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ไม่ง่าย แต่เมื่อทำได้แล้วคุณจะมีอิสระในแบบที่ไม่เคยมีมาก่อน
.
5. ส่วนที่เรายังทำอยู่ ต��องทำที่ไหนก็ได้
.
งานที่หลงเหลือไว้กับเรา ต้องเป็นงานที่สำคัญมากจริง ๆ และที่สำคัญคือต้องทำที่ไหนก็ได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ประเทศไทย ญี่ปุ่น หรือมัลดีฟส์ เช่นการประชุม ตอบอีเมล การเจรจา หรืออนุมัติการตัดสินใจใหญ่ ๆ ของธุรกิจ
.
ในส่วนของผมเอง หนังสือเล่มนี้เปลี่ยนผมให้มีความคิดแบบใหม่ในการหาเงิน และหาเวลาให้กับตัวเอง
.
จากที่ทำงานอย่างบ้าคลั่งตลอดเวลา ตอนนี้��มสามารถหารายได้แบบกินอยู่ได้สบาย ๆ โดยทำงานแค่สัปดาห์ละ 3 วันเท่านั้น
.
แต่ที่ย��งทำงาน 7 วันอยู่เพราะว่าอยากเติบโตมากกว่านี้และยังสนุกกับการทำงานอยู่เท่านั้นเอง ผมยืนยันอีกเสียงว่าไม่มีอะไรที่จะให้ความสุขเราได้เท่ากับอิสรภาพด้านเวลาอีกแล้วครับ ☺️
.
พิกัดหนังสือ: https://t.co/gri5pwSXjl

[L O L A @lolitascak3]

อย่างหลอนเลยอันนี้ มีแม่บ้านนึงชอบสะสมตุ๊กตา แต่แล้วคืนนึงลูกสาวคนเล็กของบ้านนี้แอบตื่นขึ้นมาตอนกลางดึกมานั่งเล่นกับตุ๊กตา แล้วกลายเป็นว่าดันมีบางอย่างที่มองไม่เห็นลากน้องลงไปใต้เตียง! (มีต่อ)

[— THURSXDATE 🧸🧺 @thursxdate]

นอกเรื่อง เรื่องนี้สนุกมากจริงทุกคน ไปดูเถอะ คือมีภาคที่เป็นเครื่องบิน กับอีกภาคเป็นเรือดำน้ำ 2 ภาคนี้เกิดในช่วงเวลาเดียวกัน ต่างแค่สถานที่ คือต้องบินหนีแสงอาทิตย์อะ

[สาธุ @JuJu_Julianie]

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกายโปรแกรมแบบนี��โอเคไหมคะเบเบ้เราสลับทำวันละคลิปนอกนั้นทำทุกวัน+ฮูล่าฮูปวันละ 20 นาที เราสูง160 นน85

[เบบี้พีพี ; 🤎🐻 @itsmeppmtfk]

พัดลมตัวใหญ่คือเซฟกุมาก ลมแรงจะปลิวใช้ดีแบบไม่มุสาวา ราคาไม่แรงคุ้มเงินทุกบาท hatariมิสแกรนปีนี้ 💖

[จจ @t_thunthun_t]

📿ย้อนดูลองของแล้วอยากพูดถึง “คุณไสยเขมร” ขึ้นมา ซึ่งเทรดนี้จะเป็นการพูดถึงคุณไสยจากประเทศเขมรโดยเฉพาะค่ะ มาดูกันว่าเขามีข้อห้ามและพิธีกรรมอะไรบ้างกว่าจะมาเป็น ‘หมอผี’ แบบที่เราเคยได้ยิน💀
#จจมีเรื่องเล่า #คุณไสยเขมร #ไสยศ��สตร์

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

ระบบเผาผลาญพัง(ดื้ออินซูลิน) ก��นอะไรก็อ้วนง่ายและลดยาก

หลังจากลดน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้ว โค้ชแนะนำแก้ปัญหาต่อด้วยการทำ 7ข้อนี้

1.ทำIFทุกวัน1-2ปี เพื่อทำให้อินซูลินที่สูงผิดปกติกลับมาอยู่ในภาวะปกติ

เพราะน้ำหนักตัวของเราถูกควบคุมด้วยปริมาณอินซูลิน คนที่มีอินซูลินในเลือดสูงจะมี

[MintChyy @Kadeesayong]

ในปี 2016 มือ���ะเบิดพรีชีพโซมาเลียแอบเอาแล็ปท็อปซุกระเบิดขึ้นเครื่องบินของสายการบิน Daallo หลังจากเครื่องขึ้นไปได้ 20 นาทีระเบิดก็ทำงานส่งผลให้เกิดรูในเครื่องบินแล้วดูดร่างของชายคนดังกล่าวออกจากเครื่อง ซึ่งเขาเป็นคนเดียวที่เสียชีวิต (มีต่อ)

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

ไขมันคือพลังงานของคุณ ร่างกายเก็บสะสมให้คุณใช้ยามวิกฤตขาดแคลนพลังงานจากอาหาร

หากคุณปรับอาหารได้ถูกต้อง ไขมันจะถูกจ่ายมาเป็นพลังงานทดแทน ส่งผลให้น้ำหนักของคุณลดลงทุกวัน ไขมันส่วนพุงของคุณก็จะถูกสลายลดลงจนหายไปเช่นกัน

[Gordon @GordonAlway]

เวลาถือหุ้นปันผล เลือกที่มีการเติบโตคู่กับการจ่ายปันผล

ตารางล่างอัตราปันผลย้อนหลัง 5 ปี เลยใชัราคาต้นปีของปี 2019 เป็นหมุดราคาในการหาอัตราปันผล จะเห็นว่าอัตราเงินปันผล ค่อยๆเพิ่มขึ้นทุกปี

ส่วนตารางบน ราคาหุ้นวันที่ 14/3/2024 เป็นวันที่ทำตาราง เพื่อเทียบราคาหุ้นให้เห็นว่า ราคาหุ้นก็เติบโตตามผลประกอบการ คู่กันไปกับอัตราเงินปันผลที่เพิ่มขึ้นทุกปี

มองพอร์ตในภาพรวมทั้งพอร์ต จะเห็นภาพชัดขึ้น กว่าดูเพียงรายตัวอย่างเดียว (ดูบรรทัด average)

ถ้าสังเกตให้ลึกอีกนิด ดัชนี ณ วันที่ 2/1/2019 อยู่ที่ 1641.73 และ ดัชนี ณ วันที่ 14/3/2024 อยู่ที่ 1384.51

ผ่านมา 5 ปี ดัชนีลด���งประมาณ -260 จุดแต่ภาพรวมทั้งพอร์ตจะมีกำไรจากราคาหุ้นและเงินปันผล เห็นได้ชัดว่า ความผันผวนของดัชนีทำร้ายพอร์ตปันผลลักษณะนี้ไม่ได้

************************
ผมไม่มีแปะลิ้ง ถ้าเห็นแปะลิ้ง คือมิจฉาชีพนะครับ

[พาย @nonglemonpie]

ฝึกซื้อก่อน มือใหม่สุดๆ เหมือนกัน

ถ้าซื้อตั้งแต่ตอนที่คิดไว้ ตอนนี้รวยแล้ว แต่ช่างแม่งอะ ก็ซื้อๆ ไป ถือยาวๆๆๆๆ

Deck นี่ซื้อเพราะรองเท้า Hoka ตลาดยังโตอีกเยอะ
Lulu นี่ชอบใส่มาก บราใส่สบายสุด
Mar ไปพักบ่อย ขอเป็นเจ้าข���งด้วยคน
EL ก็ซื้อลิปเครือเค้าบ่อย 55555

ใครมีตัวไหนดีๆ มาป้ายยากันได้ กำลังมอง��าใน investing pro อยู่เหมือนกัน

——

ขออนุญาตแปะลิ้งและโค้ดเชิญชวนใช้แอป ใครที่อยากเห็นเรามีพลังปากดี การที่คุณสมัคร Dime แล้วใช้โค้ดเรา เราได้จะเงินถึง 50 บาท !!!!! เราจะมีแรงปากดีมากๆ ถ้ามีเงิน ดังนั้นจึงสอนขอความเมตตาจากเพื่อนๆ แต่ถ้าไม่สะดวกก็ผ่านไปได้เลย

⚠️ ไม่ใช่ลิ้งสแกมเมอร์ ⚠️

ดาวน์โหลดแอป Dime! ที่ https://t.co/c2v4Qk87IM
เปิดบัญชีแล้วกรอกรหัสชวนเพื่อน 🔥 JNGQKW9G 🔥 ดอกเบี้ยสูง 5% หรือลงท���นในหุ้นสหรัฐฯ หุ้นไทย กองทุนรวม หุ้นกู้ หรือทองคำ ก็ทำได้ง่าย ๆ

[เรื่องสยองของแอนนี่ @ANNYSTORY_CLUB]

เปิด 5 คดีเกี่ยวกับความเชื่อทั่วโลก
“ลัทธิเพี้ยน คร่าชีวิต”

#เรื่องสยองของแอนนี่

[ยีนส์ - เกาเล่าเนื้อ @MeatyKorea]

หลังจากดู 파묘 #EXHUMA ก็ยังไม่หยุดอ่านวิเคราะห์เรื่องราวในหนังจนตอนนี้ จะมาสรุปให้อ่านยาวๆเพลินๆซักเธรด

⚠️⚠️มีสปอย⚠️⚠️