운동의 제일 중요한건 동기 부여와 꾸준함.
슈퍼워크를 시작하고해결 되었다.
집 근처 숭실대를 홈그라운드 삼아 비가오나 더우나 꾸준히 뛰고 있다. 주변에 러닝을 좋아하는 사람과 시작하려는 사람 모두에게 추천하고 싶다.
#오운완#3km#인증샷#러닝#슈퍼워크#SuperWalk @SuperWalk_
1️⃣ 달리기 관련 App 설치한다. (예: Nike Run Club, Strava, Proground 등)
2️⃣ 다운로드 받은 App 사용하여, 1km 이상 걷거나 달린다.
3️⃣ 손으로 “W” 만들어 인증 사진을 찍고 후기와 함께 트위터에 게시한다.
4️⃣ 게시물에
@CoinWalk_
와 이벤트를 함께 즐기고 싶은 친구 3명을 태그 한다.