썸남 바로 남친 만들기 가능이라는 퍼퓸바디워시
나 향템 진짜 진짜 관심많은데
도대체 향이 얼마나 좋길래 저런 표정인지
너무 궁금해서 찾아봄
펠체아주라라는 이탈리아껀데
이거 섬유유연제의 에르메스 브랜드라네??
나 왜몰랏지..
비쌀줄 알앗는데 1개 14000원 정도라
나 사볼거임 사봉 샤워오일만 썻는데
이거보다 훨씬 저렴해서 개맘에든다
사볼것이다!!!(광고면 진짜 와서 머리 밀게해드림)
앉아서 숨만 쉬는데 못생겨지는 이유
백날 괄사하고 스트레칭해도 ‘호흡’
얕으면 아무소용없슴 이거 진짜임
필테쌤도 나 호흡 깊게하는 연습만
거의 한달넘게 알려줫엇음
특히 앉아잇을 때 구부정하게 잇거나
과하게 허리를 꺾으면 둘 다
호흡이 얕게 들어옴
난 과하게 꺾어서 일자목 개심햇엇슴ㅜㅜㅜ
호흡 잘들어오려면 발이 땅에 닿는게 우선
+ 가슴이 아닌 골반이 자연스럽게 세워져야함
앉아잇는 자세 잘 체크해보자요🙌🏻