Utkast till föräldratyp:
✅ obegränsad skärmtid
❌ läsa hemma
✅ emot läxa: ”varför ska barn behöva jobba på sin fritid”
✅ elspark - från 7 års ålder
❌ lära barnen cykla
✅ klaga på skolmaten
✅ snabbmat 2-3 ggr per vecka, resten halvfabrikat
✅ smartphone från 6 år
Behind the scenes of Raiders GM John Spytek trading with the Houston Texans
“I think I want to do the Houston one. Picks 36 & 117 for 38 & 91? Worth the risk?”
After drafting Treydan Stukes:
“I love trading. Especially when it works out”
They really wanted Treydan 🔥🏴☠️
The #Raiders have essentially signed Kirk Cousins to a 1 year, $11.3M contract, that will result in $20M cash.
Raiders
2026: $1.3M (gtd)
2027: $10M roster bonus (gtd)
Falcons
2026: $8.7M
By structuring the deal this way, the #Falcons will still be on the hook for $8.7M, due to an offsetting $10M roster bonus on their books.
Cousins' 2027 roster bonus does not contain offset language.
Behöver ljudböckernas ljudbok, helst på engelska. 🚨
Något i klass med Project Hail Mary. Kan vara vilken genre som helst men det ska var så bra att man går in i en mild depression när den är över.
Bra läge att kliva på kvalitetsförvärvaren | Veckans aktie | Carnegie | $LIFCO
•En av börsens mest välskötta serieförvärvare
•Urstark långsiktig historik
•Årlig vinsttillväxt på nästan 19 procent
•Fjolåret ett mellanår med 7 procents vinsttillväxt
•Multipelkontraktion har tyngt aktien
•Bättre medvind för cykliska affärsområden i år
•Fortsatta förvärv främsta drivkraften
•Realistiskt med 15–20 procents årlig EBITA-tillväxt framåt
•Vi rekommenderar KÖP med riktkurs 385 SEK
https://t.co/dPBxHc5PEM
Nere på 74kg - lägsta vikten på 10 år.
Magrutorna börjar poppa fram ordentligt men vi har nog en ~4kg kvar.
Att sikta på 10% BF må vara extremt men de flesta normalbyggda männen kommer att väga under 70-75kg för att nå den fettprocenten.
Vad äter jag på en dag då? Här är ett perfekt exempel på otroligt god, hög protein och låg kcal wrap.
High protein crispy chicken & caesar wraps. 50-60g protein under 450 kcal
Tortilla 11g proteinbröd
Crispy chicken mix & kyckling i ugn.
Kalkonbacon
Grekisk yoghurt 0% fett + holiday dippmix
Mager ost
Grönsaker (morot, kål, lök, sallad osv)
(Fryst på bilden men wow stark lunchrek!!)
Perfekt lördagsläsning. En mycket bra intervju med Trelleborgs vd som suttit på tronen nu i 20 år. Fascinerande resa och fascinerande att Sverige är så bra på polymer.
Bra jobbat @JonasMalmborg !
https://t.co/RVtOYYr437
Incredibly high-quality businesses to your watchlist
Alphabet
Visa
MSCI
Nvidia
Topicus
Hermés
Fortinet
Fair Isaac
Moody’s
Microsoft
S&P Global
Louis Vuitton
Mercado Libre
Texas Pacific Land Corporation
Corporation Constellation Software
Canadian Pacific Kansas City Limited