Harga yg harus dibayar utk dapet badan semantep ini:
1. Olahraga angkat beban SEUMUR IDUP, berlaku pula buat cewe
2. Makan apa pun bebas, selama gk ada pantangan, gizinya seimbang, & gk surplus kalori
3. Prioritasin protein
4. Upayain banget ga begadang, turu 7–9 jam sehari
Gitu aja terus, rutin, diulang2.
Kadang bosen, pegel, monoton, boring, tp ya klo mau mempertahankan badan sehat, fit, pake baju apa aja enak dipandang, kebiasaan2 di atas perlu dijaga konsisten terus wkwk.
JANGAN SAMPAI KENA GUYS
Aku rawat inap sampe seminggu. Badan baru bisa bener2 segeran tuh 2 minggu kemudian.
Demam 4 harian menggigil.
Lu bayangin aja demam tinggi, tp badan lu menggigil. Sumpah rasanya kek mo nulis surat wasiat aja
Kepala nyeri, pilek, makan ga enak, mual, duh jangan pokoknya. Jangan sampe kena 😭👎🏻
Klo keluar rumah, pls pake masker!
Jangan begadang! Banyakin minum air putih.
Makan gosah pilih2, makan yg banyak!
PART DIMANA PEGAWAI LAPAS CIBINONG KETAR-KETIR 🫣
bu syafrida: itu apa? disitu apa?
pegawai lapas: mess ibu
bu syafrida: mess juga? karyawan? benar?
…
pak fikri: yang diujung apa ini? itu apa? udah diaudit?
bu syafrida: belum pak
petugas lapas: 😳😰😶🌫️
*salfok tuh sama yang berusaha membawa pak heru biar ga belok kanan ngeliat mess mewah 🤭
#LapasCibinong #Ombudsman
@OmbudsmanRI137
MENGAPA KABAR ERUPSI GUNUNG INI TIDAK RAME YA😭
Gunung Marapi, Sumatera Barat tadi malam meletus menyemburkan abu sampai 1000 METER dari atas puncak.
Bukit Tinggi dihujani abu vulkanik.
Stay safe semuaa🙏🏻
Iseng beli gorengan Rp10 ribu, tiba-tiba muncul kang parkir.
“Prittt, Rp3 ribu, bos!” 🤣🤣
Gorengan dapet 5 biji, tapi “pungli” ala pemda Rp3 ribu. Itu 30% BOS!! 😭
Bukan soal nominalnya, tapi ini jualan gorengan pakai gerobak, cendol juga pakai gerobak 🤙🏼🤙🏼 Emang layak segitunya?
Bayangin lagi lewat, pengen beli tahu satu Rp2 ribu, terus naik motor dan harus bayar parkir Rp2 ribu juga.
Yang kenal walikota atau anaknya, tolong disampaikan yaa.
Siapakah tamu yg dimaksud?
Ini polisi aktif dan baik loh aplg kita.😁
Pak Purnomo polisi baik Mulai bulan depan akan tutup Channel YouTubenya selamanya. Dia hanya akan buat video pendek untuk ajakan berbuat baik tanpa Chanel YouTube lagi. Dia mohon maaf jika ada salah video dan atau salah ucap selama bermain media sosial
Jadi keinget kasus nya mak Soimah, dia di Jogja juga kan….
Itu kasus yg di Soimah ini endingnya gimana yak? Ada yang tau? Atau beneran finalnya di nilai pendoponya seharga 50M?
Mba Dyah ini Kaka kelas saya, kenal baik. Sering menjadi lawan waktu lomba debat.
Semoga dengan adanya kasus ini malah melejitkan usahanya sekaligus derajat Mba Dyah.
Kalau kata Mancur Olson yang teorinya pernah kita pelajari di kelas.
Negara yang “memerah” pelaku usaha kecil secara berlebihan hingga mematikan inisiatif ekonomi akan menghancurkan pertumbuhan itu sendiri.
Namanya The Stationary Bandit.
Negara yang menjadi bandit.
Acemoglu juga bilang ini ciri negara gagal.
Negara yang alih-alih melindungi ekonomi rakyat justru bertindak seperti predator yang memangsa sumber penghidupannya sendiri. Merusak ekosistem bisnis dan sumber penghasilan warganya.
Padahal yang berkontribusi dalam pertumbuhan adalah private sector.
Sebenernya dari dulu udah penasaran sama Bolosego, tapi kayak nggak rela karena harganya menurut gue lumayan mahal buat gue yang karjimut alias warlok Jogja ini 😭
Tapi setelah viral, malah makin penasaran. Akhirnya semalam gue cobain juga di cabang Tamsis.
Setelah icip-icip, menurut gue worth it banget dengan harga sekitar 50 ribuan buat makan di sana. Kemarin gue beli paket iga mercon, dan itu ENAK BANGET asliiiiiii 😭
Dagingnya empukkkkkkk, nggak pelit sama sekali. Bukan cuma dikasih satu biji, tapi semangkuk. Gue ngunyah dagingnya aja nggak butuh effort 😭 Sambelnya juga buanyaaak.
Kalau suami gue beli yang cumi, gue pribadi lebih suka yang iga sih. Iga-nya ada level 1–3. Gue pilih level 1 karena nggak kuat makan pedas, dan menurut gue level 1 itu pedasnya pas banget. Nggak terlalu pedas, tapi juga nggak manis.
Ditambah nasinya anget, sayurnya juga cocok. Gue suka banget!!
Definisi ada harga, ada kualitas. Jadi gue puas makan di sana dengan harga segitu. Bahkan pengen balik lagi buat cobain semua menunya.
Gue kasih bintang 5 buat Bolosego di tengah gempuran buzzer bintang 1 🫶
Lagi rame bahas food truck di Alun-Alun Jogja ya?
Minggu lalu gue makan di salah satu food truck di Banyuwangi, tepatnya di Terminal Terpadu.
Gue nanya, “Bu, di sini sewa atau retribusi aja?”
Penjualnya jawab, “Retribusi aja, Mas. Empat ratus ribu.”
“Wah, murah ya. Sebulan cuma empat ratus ribu,” gue jawab.
“Oh, bukan sebulan, Mas. Setahun. Udah gratis pakai listrik juga,” kata si ibu.
Lah, emang bener semurah itu ya? 😅😁
Surprisingly, minum sama makanannya enak!
@BuruhYogyakarta Dr POV lain, Sultan ini jd korban dibodoh2in- bhs jawanya 'diraupi tai' alias wajahnya ditemplokin tinja, o rakyat dan abdi dalem yg tdk tau diri yg selama ini diberi kemudahan hidup di bawah ademnya keraton. Bahwa salah satu mantunya berbisnis parkir iya tp ya jgn dikerjainlah.
Parkir di depan St. Lempuyangan, tulisan di kertas parkirnya Rp2 ribu, tapi pas bayar malah disuruh Rp5 ribu 😭
Gue protes ke kang parkirnya, katanya, “Kalau ditinggal emang Rp5 ribu.”
Lahhh emang ada parkir yang ditungguin? 😭
@SammiSoh Satu hal yang harus Indonesia tahu
Bahwa seluruh JUKIR di jogja wajib setoran ke salah satu menantu raja
dialah SANG BOSS parkiran di jogja
Gak usah heran kalau gak di tindak
Note
Seluruh JUKIR di jogja ya
Bukan hanya di area keraton saja
SAMPAI SINI PAHAM KLEAN