jorge.thelabpanama

[Irma🇵🇦 @nosoyirmaa]

Odio cuando la gente healthy tiene razón... resulta que pararse temprano a hacer ejercicio SÍ te hace sentir mejor en el día 😔😔😔

[The Lab Panama @TheLabPanama]

Te presentamos a @GracielaHpty que decidió tomar acciones para recuperar su vida activa y confianza en la actividad física.

Y lo esta logrando con todo👏🏻👏🏻👏🏻

#thelabpanama #salud #PersonalTraining #wellness

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

@andreacferrer13 Positivo para Beta

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

Salud y rendimiento ¿son lo mismo? Depende del contexto.
¡Si quieres tener los resultados hoy! Probablemente no lo son.
Si lo ves como una inversión a largo plazo, sí.
¿Estás dispuesto a sacrificar tu futuro por resultados de corto plazo?

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

Háganse un favor y escuchen a @rasheedguo

[Rasheed J. Griffith @rasheedguo]

Where and What to Eat in Panama City, Panamá

The culinary excellence in Panama is perhaps the highest per capita anywhere in the world. The City is the King of fusion cuisine. Go to these places for lunch/dinner if you can.

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

10X mejor es nuestra visión en @TheLabPanama

[The Lab Panama @TheLabPanama]

El dolor no te debe limitar después del ejercicio y tus fuentes de energía deben ser rehabilitadas por el entrenamiento. Esta es nuestra visión y lo reflejamos en cada clase.

Aparte, pasar un buen momento es vital para ver resultados. Creé en el proceso, y confía en ti!

[The Lab Panama @TheLabPanama]

Una actitud positiva provoca una reacción en cadena de pensamientos, eventos y resultados.

Es un catalizador y desata extraordinarios resultados.

Motivación---> Disciplina---> Hábitos

#thelabpanama

[The Lab Panama @TheLabPanama]

@JorgeTheLabPA recibe a una paciente de @thelabprive Costa del Este Graciela Hernández de Decerega que nos cuenta con mucha honestidad y emociones como era su vida como persona obesa llevando una talla XXXL y como se siente ahorita con una Talla M.

https://t.co/osH8jUnUlg

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

"El hombre que mueve montañas, empieza moviendo piedras". Confucio

Escuchando Shoe Dog me crucé con esa frase. ¿Quieres bajar peso, subir masa? Empieza pequeño y no pares.

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

Fractura expuesta, autoestima y músculos funcionales en 8 meses, ¡¡¡a través de ejercicio!!!

https://t.co/NUm5UBviWD

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

Piénsalo por un segundo, hasta ahora tu vida nunca se puso más fácl. Exactamente ¿cuál es el momento indicado para empezar?

¡Yo creo que es ya! Después siempre será más complejo.

[The Lab Panama @TheLabPanama]

Escucha nuestro nuevo podcast "TODO lo que sabías del entrenamiento ES FALSO | EP. 09 con nuestro Coach y futuro Fisioterapeuta Leonardo Mendoza. ⚓ https://t.co/KNx68hMRDz

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

Tú controlas la herramienta más importante para el éxito en el fitness: tu mente.

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

Pedir ayuda no es rendirse, es rehusarse a hacerlo.

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

Debes ser tu propio amigo. Con tu amigo serías paciente, lo animarías a dar lo mejor de si. Ser autodiciplinado no significa auto desmoralizarte. ¡Debes ser tu amigo!

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

"Todos tenemos la libertad de gobernarnos. Nuestras actitudes y pensamientos"

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

Ok, ahora ¡haz lo que tienes que hacer!

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

"Ahora es el momento, porque el ahora es el único momento que puedes controlar"

[jorge.thelabpanama @JorgeTheLabPA]

"Cuando caminas con propósito, colisionarás co tu destino" - Bertice Berry

Wotkout en parejas 500mts row c/u por 20 mins!!!