Canales Jr.

Disfruta, haz lo que de verdad te apetezca, corre, equivócate, crece, pero nunca tengas miedo. Sports & healthy life. /Live the music/ CAFYD

[Canales Jr. @JoseCanales16]

¿Quién olvida el mejor verano de su vida?

[Canales Jr. @JoseCanales16]

@GuerreroGredos Que pasada de camiseta!! Hay forma de poder hacerse con ella si no vas a correr? Por desgracia este año me será imposible por tema calendario, pero me gustaría poder tener esa camiseta. Muchas gracias

[Canales Jr. @JoseCanales16]

@CSIFEnsenanzCyL Otro sindicato ha dicho lo contrario esta misma mañana, en que quedamos al final?

[Jesús Molero @psicomolero]

Si tuviera que hacer una lista de puntos clave en el bienestar psicológico seria esta:

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

🏋️‍♀️¿CUÁL ES LA DOSIS MÍNIMA DE EJERCICIO PARA AUMENTAR LA FUERZA MÁXIMA?

👉Una sola serie de 6-12 repeticiones con el 70-85 % del 1RM 2-3 veces por semana y al fallo.

Dentro hilo.🧵👇

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

📢LA ROTURA DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR SE PUEDE CURAR SIN CIRUGÍA EN 3 MESES

🧐Quizás estemos ante uno de los papers más interesantes en medicina deportiva de los últimos tiempos. Esta es la lesión más temida por muchos atletas.

Dentro hilo.🧵👇

[Canales Jr. @JoseCanales16]

Definitivamente, ser profesor es una de las cosas más bonitas que te pueden pasar en esta vida 👨🏻‍🏫🏋🏽‍♂️✨

[Canales Jr. @JoseCanales16]

No creo que haya nada mejor que tus alumnos te deseen suerte para la oposición y te pidan por favor que la apruebes para ver si puedes quedarte con ellos otro curso más. Mañana, pase lo que pase, yo ya he ganado. Vamos con todo 🤟🏽🐆

[Canales Jr. @JoseCanales16]

“Era feliz. Uno no se da cuenta de cuándo es feliz, y me pregunté por qué la asimilación de un sentimiento tan benévolo nos encuentra siempre poco preparados, despistados, tanto que sólo conocemos la nostalgia de la felicidad o su espera perpetua”.
-Margaret Mazzantini-

[Natos y Waor @NatosyWaor]

La ciudad que tantas veces nos vio caer, el sábado nos vio coronar.

[Canales Jr. @JoseCanales16]

Una cadena es tan fuerte como su eslabón más débil 💥

[Pedro Vivar @pedrovivar_]

Cultiva la tranquilidad interior viviendo libre de influencias externas

[GEMA ALONSO @Gema_Alonso20]

Y como dice mi profe #EDUFIS favorito @JoseCanales16.

Vive, que esto vuela 💥

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

"Es una pena envejecer sin ver la belleza y la fuerza de la que tu cuerpo es capaz" - Sócrates

[ENOL @enolbc]

preocuparnos menos y disfrutar más🤞🏻

[Canales Jr. @JoseCanales16]

Gracias 2022. Por todas las personas, momentos, lugares y cosas bonitas que has traído a mi vida.

2023, sigamos bailando 🐆

[Canales Jr. @JoseCanales16]

Hace mucho que no publico nada por aquí, en general las redes sociales las he tenido algo más apagadas de lo habitual, pero es que estaba ocupado disfrutando de uno de los mejores años de mi vida.

[Canales Jr. @JoseCanales16]

Mucho trabajo bien hecho, y aquí estoy de vuelta, volviendo a disfrutar y mejor que nunca. Lo de hoy significa mucho para mi, y solo es el comienzo 🤟🏽⛰🐆

[Canales Jr. @JoseCanales16]

Mes y medio lesionado, sin poder entrenar con buenas sensaciones, teniendo dolor, sufriendo física y mentalmente para poder volver… pero con las mismas ganas que el primer día.

[Paula Martin @Pau_ms14]

15 stories seguidos del atardecer y yo sin verlo ???????? Efectivamente

[Amaya_Fitness @Amaya_Fitness]

No decimos ni la mitad de lo que sentimos.