不教而誅

[SAGE MEDICAL⚕️ @Sage_medics]

Watch the transformation process, from a man to a woman😳

This is incredible

[Feiyan Xie @FeiyanXie]

12种金店不会告诉你的绑吊坠小技巧，家里有金子、银子、玉子吊坠的，快快学起来😎

[墓碑科技 @mubeitech]

长期高皮质醇会夺走你 5 年寿命。

它让内脏疯狂囤积腹部脂肪，还会让睾酮跳水。
甚至能让大脑直接萎缩。

怎么降？
科学家给出的第一个方案，极其反直觉：
晚上 7 点以后，停止高强度健身。

很多人习惯下班后去健身房暴汗。
练完洗个热水澡，确实也能睡着。
但代价在第二天。

傍晚的高强度训练，会让你的皮质醇在几个小时内飙升到基线的三四倍。
晚上拉得太高，第二天早上就会摔得很惨。
这就是为什么你明明睡够了，第二天早晨却依然脑子发钝、整个人昏昏沉沉。

早晨的皮质醇峰值，是人体节律的第一块多米诺骨牌。
它立住了，白天的情绪、专注力，以及晚上的褪黑素分泌，才能跟着顺畅运转。
如果晚上运动太晚，这块骨牌就被推倒了。

长期的节律偏移，会让皮质醇曲线彻底被拉平。
临床上的库欣病患者，就是极端的反面教材。
他们早晨的皮质醇病理性偏低，晚上却病理性偏高。
整个人的生物钟完全倒置。

用晚上的命，去补白天的运动量，是一笔赔本买卖。
顺应节律，远比盲目流汗更关键。

[💯𖤍 RØdneyRɆmix 𖤍 💯 @RodneyRemix]

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AARON POLITES

[周览资源 @grgerwcwetwet]

推荐一个宝藏书库——学术图书平台 Open Books Hong Kong，由香港多所高校联合推动的开放获取项目。

平台收录多领域学术图书，包括历史、哲学、法学、人类学、宗教与性别研究等，支持在线阅读，部分书籍可下载 PDF 或 EPUB，全站免费，无需注册。

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[土田ヒロミ Hiromi Tsuchida @hiromi_tsuchida]

1986年7月18日から撮影を開始した〈Aging〉。これは、最初の一枚から2018年までの一日一枚の記録を動画にしたものです。2026年の現在も撮影は継続されており、今年秋の展覧会では〈Aging〉最新版を公開する予定です。

Aging
https://t.co/rwLN1vYRn7

“Aging”, which began on July 18, 1986. It is a video composed of one photograph per day, from the very first image through 2018. The project has continued up to the present year, 2026, and the latest version of Aging is scheduled to be presented at an exhibition this fall.

土田ヒロミ〈Aging〉《1987-2018》2分21秒
Hiromi Tsuchida, Aging 1987-2018, 2’21”
©Hiromi Tsuchida
#HiromiTsuchida #TsuchidaHiromi #土田ヒロミ #Aging #エイジング　#selfportrait

[Dr.Wang @HotmailfromSH]

“宇宙”的尺度
Scales of the Universe

通过连续的、不间断的缩放镜头，展示了从宏观世界到微观世界的奇妙联系。通过人类的手掌向内不断微缩，进入皮肤表层、看到白细胞和红细胞、深入到 DNA 螺旋、碳原子、最后到达夸克（Quarks）和弦论中的“弦”……

[不教而誅 @JsPon333]

Iran war: Trump announces two-week ceasefire https://t.co/acOiRhBaoM

[墓碑科技 @mubeitech]

牛津大学的辩论场上，一个学生对着主讲人死死挥舞以色列国旗。
他质问台上的人是不是种族主义者。
台下爆发出一阵起哄的掌声。

主讲人 George Galloway 站着没动。
他抛出了一个尘封几十年的南非秘密。

当年他作为地下特工潜伏在南非。
最高上级是曼德拉。
在那段种族隔离最黑暗的时期，他住的每一间安全屋、吃的每一顿饭、开的每一辆车。
全部由犹太裔地下活动家提供。
这些犹太英雄后来被抓进了罗本岛监狱。
和曼德拉被隔在同一堵高墙的两边。

锡安主义正在强行抹除这段记忆。
曾经的犹太人站在反抗压迫的最前线。
他们绝不会同意去强占他人的国土。
绝不会赞成把几百万人赶出家园。
把整个民族绑在种族隔离的战车上，是对犹太历史的彻底背叛。

Galloway 盯着刚才挑衅的学生。
“我大半生都在对抗南非的种族隔离制度。”
“如果对面坐着一个南非种族隔离支持者，我宁愿一拳打在他脸上，也绝不辩论。”
“我同样没理由去跟以色列种族隔离的支持者废话。”

牛津会场的风向瞬间反转。
刚刚还在起哄的人群，爆发出更热烈的掌声。
廉价的政治标签永远砸不碎亲历者的历史铁锤。

[Healthy & Organic @_Healthyorg]

That area under your chin that bothers you every time you look in the mirror… it’s not just you.

[肖师傅 @xiaojietongxue]

🔥25个导演的风格一览，做得真不错，昆汀还专门配了双脚！
（转载：AI李三克）

[Osgenic @osgenic]

A quick 30-second look at the key steps of hip hemiarthroplasty: from incision to implant placement and closure.

#orthopaedics #hemiarthroplasty #trauma #meded #Orthotwitter #OrthoX

[Li Mengbai @lvjin1993]

寶島台灣百年老藥局晚十點傳統打烊！

[Dr.Wang @HotmailfromSH]

「生物学界 生殖器被认为是动物中进化最快、形态多样性最高的器官！」

[iPaul @iPaulCanada]

背书实操：遗忘率降低90%的终极学习法！让你记忆力飙升！

[🇨🇳 大牛🇨🇳 @Appraiser008]

三个月，让你摇出“公狗腰”，不信你试试😌

[Emilio Piano @emilio_piano_]

I met @lang_lang in Paris 🤯🎹

Today I was playing piano at Gate de Lyon when something incredible happened...

Thank you @SteinwayAndSons for allowing us to play piano in the best condition on your amazing two upright pianos!

[菲菲4.0 @meimei1935]

巴黎车站遇到郎朗，开始精彩绝伦的钢琴对决🔥
世界上最伟大的古典钢琴家郎朗走来，点歌《Rush E》，这可是最难的钢琴曲之一。
街头艺人小哥一点都不输钢琴家郎朗，两人越斗越精彩且有趣，太棒了😁👏👍🎉🌹

[熔离道长—命理师 @ronglidaozhang]

首次公开道教护身除晦咒，近期感觉不舒服照着念即可有改善

[白骏知识分享 @cj3214567667]

从“30秒”到1小时，不靠药，用科学训练体系做回男人！

普通上班族，坚持系统练习，从几秒到30分钟+，再到稳定一小时以上，伴侣反馈直接从“快结束”变成“太猛了受不了”。

核心是掌握大脑控制+肌肉耐力+节奏技巧，三管齐下，零副作用。

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