Juno

人生好転の思考と行動と戦略。
あなたはどう生き残るか？
これから希望を持って生きよ。

[Juno @Juno_zero888]

これはガチです。人生って楽しんだもん勝ち。誰のものでもない、自分が勝ちと思えば勝ちでいい。人から見た価値なんていらないし、人に合わせなくていいし、人と比べる必要もない。楽しく生きてる自分がいればそれでいい、なんなら生きてるだけで最強だと思わない？自分の心さえあれば負けない、勝てる

[あすか｜転職のゲームチェンジャー @career_is_game]

大きなことではなく
小さなことからやってみる。
ここは必須項目。

[Japan Biz Bridge｜英語×営業 @japanbizbridge]

英語学習も、その他の習慣化も、基本はすべて同じだとこちらでよくわかります。
②、③、⑤は、私が「英語＋簿記＋FP＋統計」の勉強をしていた時に取り入れた、本当に効果的だった方法です！

[Juno @Juno_zero888]

これ知っておけば
いつからでも自分に戻ってこれるよ

[Juno @Juno_zero888]

@tamaruema 早起きサイコーですよね🥳✨✨

[Juno @Juno_zero888]

当てはまる項目ありますか？
それは人生好転の予兆

[Juno @Juno_zero888]

@hatake_tax さすがです🕺✨

[Juno @Juno_zero888]

@englishosaru 小さな気づき持っていきたいですね😌

[Juno @Juno_zero888]

人生後悔するより
今日から人生好転を。

[Juno @Juno_zero888]

当てはまる項目ありますか？
それは人生好転の予兆

[Juno @Juno_zero888]

英語が続かないのは意志の問題じゃなくて、脳に「英語＝苦痛」が刷り込まれてしまってるから。
難しすぎる教材を選んだとき、それはやる気がないんじゃなくて、現在地とのズレが積み重なってる状態。続く人は、ちゃんと今の自分に合ったところから始めてる。

[あやぱんイングリッシュ @ayapan_0510]

9割の人が気づいてないけど、
『英語学習で挫折する人』には、
前兆があります。

危険度C
・休日5時間勉強しようとする
・話題の教材を買い漁る
・「明日から頑張る」が口癖

危険度B
・キラキラ留学女子を羨む
・忙しいを理由に先延ばす
・Podcast聞き流しで勉強した気になる

一番危険なAランクは⇩

[Juno @Juno_zero888]

同じことを伝えてるのに、「人」を主語にするか「行動」を主語にするかで、受け取る側の感情がまるで変わってしまってる。
「なんでわからないの？」と「どこが難しかった？」は、言ってる内容は近くても、片方は責められた感覚で終わる。言葉の順番と主語が、信頼をつくってる。

[ゆりか @yurika10311]

職場で『イラッとさせる人』と『一目置かれる人』の言い方が驚くほど違う

❌ イラッとさせる人
「やる気あるの？」
「前にも言ったよね？」
「普通わかるでしょ？」
「もっと早くできないの？」
「そんなこともできないの？」
「なんでこんなに時間かかるの？」

⭕ 一目置かれる人↓↓↓

[Juno @Juno_zero888]

帰宅してすぐスマホに行くのは意志が弱いんじゃなくて、脳がすでに限界で何かを求めてしまってる状態かも。回復って「何かする」より「何も入れない時間を作る」方が、ずっと早い。

[えまたま @tamaruema]

脳疲労レベルは、帰宅後の過ごし方でバレる

🥉ヘトヘト脳
・帰宅するなりスマホ直行
・Netflixで同じドラマ永遠リピ
・コンビニで“いつもの”しか選べない
→情報処理限界モード

🥈省エネ脳
・とりあえず横になる
・おふろで気分転換
・なるべく一人で過ごしたい
→節電モード

🥇休ませ上手↓↓↓

[Juno @Juno_zero888]

優しくしようとするより、余計なことを言わない方が、相手の心に残る。
言葉を足すより引く方が難しくて、それができる人ほど、そばにいて安心できる。

[びっとらべる @bit_ravel]

マジでこれだと思う。

[Juno @Juno_zero888]

感情を胸の奥にしまい込むとき、体もそれに合わせてぎゅっと縮んでしまってる。
無理に開こうとしなくていい。「いま胸がかたいな」って気づくだけで、呼吸はすこしずつ戻ってくる。

[まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣 @ma_minimum]

感情を溜めやすいと、背骨の真ん中が縮む。
責任を背負いやすいと、背中の下が重くなる。

どちらの反応も、いのちの知恵。

今日は、感情を溜めやすいと、
背中の真ん中が縮むというお話です。

[Juno @Juno_zero888]

自己肯定感って、誰かに認めてもらって育つんじゃなくて、自分を下げないことの積み重ねで育っていく。誰かに好かれるより、自分に嫌われないこと。せめて自分だけは、自分の味方でいたい。

[ヨココ🛁うふふルーム @yococoroom1]

自己肯定感って、誰かに愛されることよりも、自分を下げないことで育つと思う。比べそうになったらやめる、ほめられたら素直にありがとうって言う、完ぺきじゃなくてもまあいっかってする、自分の悪口を自分で言わない、今日もがんばったな〜わたしって、寝る前にちゃんとほめてあげるとか。つまり↓

[Juno @Juno_zero888]

しんどいときほど「大丈夫です」って出てしまうのは、心配かけたくないからで、その優しさが自分を置いてきぼりにしてしまってる。
怖いのは限界が来ることじゃなくて、限界なのに本人だけ気づけないこと。大丈夫じゃない日は、素直に大丈夫じゃないままでいい。

[笑（わら） @wara_kokoro]

「寝てますよ。大丈夫です」

そう言った瞬間、後輩の目が、少しだけ泳いだ。
職場で、後輩が残業つづきだったころ。

「最近、ちゃんと寝れてる？」
私がそう聞くと、後輩はいつものクセみたいに笑った。

ほんとは顔色も悪かった。
朝からずっと、ぼーっとしてた。

でも口から出たのは…↓↓↓

[Juno @Juno_zero888]

@yococoroom1 ヨココさん🛁それは確実に前進してますね😌✨

[Juno @Juno_zero888]

こちらも

[Juno @Juno_zero888]

人生後悔するより
今日から人生好転を。

[Juno @Juno_zero888]

@hspworking_mam メーコさん、「誰かのため」と「自分のため」は本当は分けられない、この視点すごく腑に落ちます🙌自分を削らずに得意を差し出す方が、長く続くし結果的にお互いが満たされていくんですよね。

[Juno @Juno_zero888]

@wara_kokoro 限界が来てるのに本人だけ気づけない、がんばり屋さんあるあるなんですよね🥺

[Juno @Juno_zero888]

@shift_Yassan205 相手の話を冷静にうまく聞けるってやっぱり大事すぎますもんね😌✨