우리는 5대 영양소라고 알고 계시지요?
하지만 요즘 하나가 더 추가되어서
6대 영양소라고 합니다.
추가된 영양소가 바로 식이섬유랍니다.
보통 식이섬유하면 변비를 예방해주고
다이어트에도 큰 도움이 있다고 알려져 있는데요.
식이섬유에도
수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 있답니다
사람이 온다는 건 실은 어마어마한 일이다.
그는 그의 과거와 현재와
그리고 그의 미래와 함께 오기 때문이다.
한 사람의 일생이 오기 때문이다.
부서지기 쉬운
그래서 부서지기도 했을
마음이 오는 것이다 - 그 갈피를
아마 바람은 더듬어 볼 수 있을 마음...
- 정현종의《방문객》중에서