女子力ＵＰしたい♡｡˚⋆

女子力ＵＰしたい！そんな毎日を送っています。キレイで素敵な女子を目指して頑張るぞ～☆

#女子力

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[女子力ＵＰしたい♡｡˚⋆ @JyoshiUP_X]

矢沢さんの絵は柔らかくて、ホント癒されますね。

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[女子力ＵＰしたい♡｡˚⋆ @JyoshiUP_X]

試験を受けた皆さん、今までの努力が報われますよう祈っております☆

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💡今年も開催！即日採点サービスとは？💡

1⃣試験当日7/5 19:00頃に採点結果をメール配信！
「気になる得点」を「イチ早く」確認できる！

2⃣7/6 9:00までにお申込みいただいた方に電子チケット（500円分）をプレゼント！🎫
約1,000種類のラインナップの中から、好きな商品を自由に選べる！

3⃣あなたの解答は「みんなと一緒？」「少数派？」
サービス利用者の解答状況が分かる「みんなの解答状況」も特別ページで公開！🗣️

今年も採点結果を当学院総出でいち早くお届けします！✉💨ぜひご利用ください！💪

[女子力ＵＰしたい♡｡˚⋆ @JyoshiUP_X]

健康的な食生活を意識しているので、菌活の手軽な料理ぜひ試してみたいです🌈

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先週に引き続き #眞鍋かをり さんを
お迎えしました！

健康オタクの眞鍋さんはお酒を控える分、
糖質を摂りすぎない食事作りをしているそうです🍳
眞鍋さんのお好きなきのこは"ひらたけ"！

本日ご紹介したレシピは「霜降りひらたけのスープパスタ」✨
きのこに豊富な食物繊維やビタミンB群が梅雨時の肩こり対策にも役立ちます🍄
霜降りひらたけの旨味とパスタ、ベーコンが調和するごちそうスープ☺
みなさんもぜひ作ってみてください！

レシピ➡
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菌活の詳細は「きのこらぼ」をチェック！➡
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#ラジマガフライデー

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「ふせんで恋人ができる」確率1.3%って意外と高いんですね☆ビックリした🫨
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[ライブドアニュース @livedoornews]

【きっかけ】1.3%の人が「ふせんを使用したら恋人ができた」？スリーエム ジャパン調べ
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15歳～64歳の計1047人に聞くと、若い世代ほど「友人・知人」とのコミュニケーションに「ふせん」を使っているそう。7/2～はポスト・イット®日本発売45周年のイベントも開催される。

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[女子力ＵＰしたい♡｡˚⋆ @JyoshiUP_X]

イチゴ鼻をなくす裏ワザ💫

①オロナインを鼻に塗る
②15分くらい経ったら流してお湯で鼻をふやかして洗顔をする
③洗顔をしたら冷たい水に顔をつける
④化粧水や乳液をつけて完了

一週間以内に効果を感じる人が多い
試してみて❗️

[女子力ＵＰしたい♡｡˚⋆ @JyoshiUP_X]

【小顔になる為のリンパの流し方💫】

顔のリンパマッサージの方法について参考になる画像♪♪

これはホント毎日お風呂でやると効果大だよ!!

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性格は『顔』に出る

生活は『体型』に出る

本音は『仕草』に出る

感情は『声』に出る

センスは『服』に出る

美意識は『爪』に出る

清潔感は『髪』に出る

落ち着きのなさは『足』に出る

[女子力ＵＰしたい♡｡˚⋆ @JyoshiUP_X]

片思い中にやりがちなことランキング‼️

④彼とのデートの妄想　

③自分の名前に彼の苗字つける　

②やりとりしたメールを見返す　

①相性占いをする

[女子力ＵＰしたい♡｡˚⋆ @JyoshiUP_X]

★１日１分お腹周り痩せリンパマッサージ

１．両手でお腹の皮と脂肪を掴み左右の手を交互に上下させ左右にもみほぐしていく※5往復
２．両手で時計回りにゆっくりスライドさせ、真ん中を通って左右の脚のつけ根に向かって押し流す※10往復

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[女子力ＵＰしたい♡｡˚⋆ @JyoshiUP_X]

免疫力のためにはきのこ食べたらいいんだね！最強食材！！

#ラジマガフライデー
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きのこで菌活FRIDAY！
加奈のウェルネスTALK

先週に引き続き #早見優 さんを
お迎えしました！

毎日健やかに過ごすための料理作りが楽しみな早見さん🍽️
栄養面を気にして、盛り付けの色のバランスは大切にしているそうです！
早見さんの好きなきのこはブナシメジ✨

本日ご紹介したレシピは「鮭のムニエル きのこたっぷりソース」✨
きのこに含まれるビタミンＢ群・エルゴチオネインは紫外線による肌ダメージを
和らげてくれます🍄
日々の食事で体の内側から紫外線対策🍄

みなさんもぜひ作ってみてください！

レシピ➡
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毎年父へのプレゼント選びに悩む。今年はセンス良く決めたい！

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今年の父の日は6月21日（日）。

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プレゼントの豪華さヤバい！当たりますように～！　

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パイの実、アニメ化おめでとう㊗️楽しみだね♪
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