@dogalmaxx@bethharmon461 Kim saf yağ tüketiyor? Sebze+et ağırlıklı beslenip şeker ve karbonhidrattan kaçmak gayet makul bir çözüm. 2 aydır yaşadığım deneyim bana bunu anlatıyor. Ölçümlerimde bunu net görebiliyorum. Tek bir şeyin savunuculuğuyla bir yere varılamaz.