Karely Orduño

[Sergio Zúñiga @medicosergio]

🔴 Hacia el futuro de la salud muscular: una perspectiva acerca de la nutrición clínica e investigación de vanguardia.

🔹Las causas de la pérdida muscular son multifactoriales y varían según el contexto, incluyendo inflamación sistémica, inactividad física, alteraciones endocrinas y nutrición inadecuada, en particular ingesta de proteínas, sin embargo, también se debe considerar el uso prolongado de algunos fármacos como son los corticosteroides, miméticos de incretina (por ejemplo, agonistas del receptor del péptido similar al glucagón-1 (GLP1RA) y agonistas del receptor del péptido similar al glucagón-1/polipéptido insulinotrópico dependiente de glucosa (GLP1RA/GIP) y #estatinas.
🔹Aunque la terapia nutricional es una piedra angular del tratamiento, las estrategias actuales a menudo no logran prevenir o revertir la pérdida muscular, en parte debido a la limitada individualización y la insuficiente integración de los resultados funcionales en la toma de decisiones clínicas. Además, los ensayos clínicos existentes a menudo se basan en criterios de valoración indirectos como el índice de masa corporal (IMC) o el cambio de peso, con datos limitados sobre masa muscular, composición, resultados funcionales y medidas de resultados informadas por el paciente.

🔹Este artículo de revisión sintetiza la evidencia actual sobre la salud muscular y la nutrición clínica en los principales ámbitos clínicos, como el envejecimiento, el cáncer, las enfermedades metabólicas, la obesidad, las intervenciones para la pérdida de peso y las enfermedades agudas. Analiza los métodos para evaluar la masa muscular, la función y los resultados informados por los pacientes, destacando sus fortalezas, limitaciones y viabilidad para la práctica clínica y la investigación. Además, se subraya la importancia de las intervenciones nutricionales y el ejercicio que requieren individualización de los requerimientos de proteínas, energía y tipo de ejercicio/rehabilitación.

https://t.co/3eAiKqnCxU

[Sergio Zúñiga @medicosergio]

🟡 Plato saludable y actividad física en el contexto de GLP-1
🟣Recomendaciones de APOYO NUTRICIONAL y de ESTILO DE VIDA para el manejo de la obesidad con terapias basadas en GLP-1: Declaración de consenso de expertos mediante un enfoque Delphi modificado.
OBLIGADO
👇👇👇
Sievenpiper, J. L., Ard, J., Blüher, M., et al. (2025). Nutritional and lifestyle supportive care recommendations for management of obesity with GLP-1 - based therapies: An expert consensus statement using a modified Delphi approach. Obesity pillars, 17, 100228. https://t.co/FuKoRD2p5o

[Alejandro Macias @doctormacias]

No debe sorprender.
Si estás recibiendo Ozempic o algún otro GLP1 y lo suspendes, el peso va a rebotar.
Lo mismo pasa cuando dejas de tomar la medicina contra la hipertensión, la hipertensión va a reaparecer.

[Mauricio Gonzalez MD. @DrMauinforma]

When evaluating nutritional interventions, FIBER is everything. A landmark meta-analysis analyzed 135 million person-years of data from 185 prospective studies and 58 clinical trials. The conclusion? A 15–30% decrease in all-cause and cardiovascular mortality.

[Dr. Carlos Arnaud @carlos_arnaud]

Publicado HOY!!!

1.2 billones de seres humanos viven con alguna condición de #SaludMental

Afecta en diferentes etapas de la vida, particularmente los jóvenes

Genera alta discapacidad cuando no son tratadas de manera adecuada

1 de cada 5 NO RECIBEN TRATAMIENTO

Su lectura OBLIGADA!

[Alejandro Macias @doctormacias]

Lilly anuncia el estudio de Retatrutida en la pérdida de peso, a 80 semanas, con resultados espectaculares. Si éstos se trasladan a la clínica, la retatrutida opacará a la semaglutida y la tirzepatida.
Bien pudiera llegar a ser la droga de mayores ingresos en el mundo.

[dra fermdo @fernandamdo]

Escuché un podcast donde el invitado es un hombre mexicano que se dice "neurocientífico". No sé si es médico o no, pero es muy famoso y tiene pacientes y hace recomendaciones a la población general.

En este podcast recomienda revisar niveles de testosterona si estás cansado y.... aquí estoy yo para decirles que la testosterona en hombres NO es un examen “de rutina” ni debería pedirse solo porque alguien está cansado.

[Sergio Zúñiga @medicosergio]

🔥Obesidad sarcopénica
Nueva Recomendación #ESPEN #NutricionClinica

🟣La obesidad sarcopénica, definida como obesidad con baja función y masa muscular esquelética, se reconoce cada vez más como una prioridad importante en nutrición clínica. Esta publicación precisa enfoque en el diagnóstico, la prevención, el cuidado nutricional, un abordaje multidisciplinario e integral.

🔵Este artículo también enfatiza el papel clave de la nutrición y el ejercicio en la reducción de la obesidad sarcopénica.

https://t.co/BPujAuchgX

[Mauricio Gonzalez MD. @DrMauinforma]

Comer una ensalada al día con aceite de oliva y hacer 20 minutos de ejercicio sí te hace saludable.

Este es un hilo sobre la Dosis Mínima Efectiva (DME) en salud y por qué buscar la perfección es una pérdida de tiempo.

Leer esto te va a ahorrar años de estrés...👇

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩🚩Dormir mal + no moverte = pone en riesgo tu salud
👉 +57% mortalidad
👉 +67% cardiovascular
👉 +45% cáncer

PERO
💡 hacer ejercicio suficiente elimina gran parte del riesgo de dormir mal.

No escojas. Cuida tus hábitos.

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

🚨🚨 أشهر عالم أعصاب في العالم يقول : إن التوتر المزمن هو “القاتل الصامت” اللي كثير من الأطباء يتجاهلونه..!

في بودكاست تجاوز ملايين المشاهدات ، كشف عن 6 عادات “طبيعية” نسويها كل يوم لكنها تدمّر النوم والمزاج والجهاز العصبي.

1. تعيد شريط الكلام والمواقف في راسك طول الوقت..

[Mauricio Gonzalez MD. @DrMauinforma]

“Tomar un suplemento de creatina eleva la creatinina. Por ende, es malo para los riñones” ¿es esto cierto? #drmauinforma

[Mauricio Gonzalez MD. @DrMauinforma]

Gracias por su trabajo, queridos psiquiatras.

Creo que la sociedad no se lo dice lo suficiente.

🙏🏼💚

[W Radio México @WRADIOMexico]

¿Cuándo se necesitan los sueros vitaminados?

"Nunca se necesita un coctel de vitaminas, hay que quitarse eso de la cabeza, esa cultura de que eso es para sentirse mejor, para levantar tu energía": Dr. Alejandro Macías (@doctormacias) con @KarlaSantillan_ en @asilascosasWPM

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

🧵 La sarcopenia NO es solo “perder músculo con la edad”.👇🏻

[Alejandro Macias @doctormacias]

⚠️ MUERTES por SUEROS VITAMINADOS | NO tomes el RIESGO‼️

Las terapias de sueros vitaminados no tienen sentido y son un riesgo pues atraviesan las barreras naturales de defensa del organismo, por lo que pueden ocasionar complicaciones locales o generales que pueden poner en peligro la vida. No vale la pena el riesgo.

[Mauricio Gonzalez MD. @DrMauinforma]

Más escaleras, más lentejas, más ciencia, menos drama
Doctor Mau Informa®️
#drmauinforma
Fuente: Shamsi M, Narayanasamy M, Ravichandran H, et al. Stair-climbing interventions on cardio-metabolic outcomes in adults: A scoping review. J Exerc Sci Fit. 2023;21(4):237-250
Whittaker AC, Eves FF, Carroll D, et al. Stair climbing and mortality: A prospective cohort study from the UK Biobank. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2021;12(2):515-525.

[Oliverio @LuisOliverio]

Nuevo Nature Primer, de hoy, de Diabetes tipo 2. Algunos puntos clave:

🔵 Cada vez es más frecuente el diagnóstico en <40 años, tienen un fenotipo mucho agresivo, rápida progresión y mayor mortalidad
🔵 Fisiopatología de 13 Vías: El modelo actual es el "Tumultuous Thirteen". Hasta el 25% tienen hipercortisolismo
🔵 4 Subtipos Clínicos: No todos los pacientes tienen el mismo riesgo. El subtipo SIDD (deficiencia severa de insulina) predice retinopatía y neuropatía; el subtipo SIRD (resistencia severa) predice enfermedad renal crónica y MASLD.
🔵 Terapia por Órgano: El enfoque solo glucocéntrico caducó. Usa GLP-1 para obesidad, MASLD y alto riesgo cardiovascular; iSGLT2 para insuficiencia cardíaca y ERC.
🔵 "5 S": La remisión (HbA1c <6.5% sin fármacos por >3 meses) con indicaciones de estilo de vida, las "5 S": Sleep (sueño), Sitting (no sedentarismo), Stepping, Sweating (ejercicio aeróbico) y Strengthening (fuerza)

Voy a revisarlo a fondo para las apps (https://t.co/O3HpYX0dAx).
Descarga rápida en el canal (https://t.co/3O93s10lns).

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

Sufrir un Trastorno depresivo mayor o de ansiedad o un TOC en silencio es lo peor, dejemos la pena o la vergüenza de expresarlo, no quieres estar así, es tu cerebro que no te permite estar mejor, explícale a la gente que tu quieres mejorar pero no puedes, no lo puedes controlar, es algo biológico que te domina, es como pedirle a un epiléptico que deje de convulsionar por su propia voluntad ó a alguien con neumonia qué no tosa ó decirle a un niño con influenza qué deje de subirse la temperatura porque con esa fiebre nos asusta. Entendamos los trastornos afectivos como enfermedades actuales qué nos llevan a pensar lo peor, a tener pensamientos intrusivos terribles sin previo aviso, bajones de energía, insomnio y pare usted de contar. Acompañemos al sufriente al Psiquiatra y psicólogo clínico así como nos acompañan cuando estamos hospitalizados y tengamos paciencia porque los antidepresivos tardan para hacer efecto, un abrazo, Gracias.

[Mauricio Gonzalez MD. @DrMauinforma]

¿Sabías esto? Te leo #drmauinforma
Fuente: Jayedi A, Zargar MS, Emadi A, Aune D. Walking speed and the risk of type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2024;58(6):334-342. Published 2024 Mar 13. doi:10.1136/bjsports-2023-107336