@RecopilationNet Con pasos pequeños, primero aceptar que quieres dejarlo, luego calculas cuántos fumas la día, reducir la cantidad poco a poco, más disciplina, iniciar una actividad para ir reduciendo por ejemplo, cocina, arte, programación etc, luego al mes habrás llegado tan lejos.. pasó a paso
@inkjkv Te aconsejo la bicicleta estacionaria! Comienza haciendo una rutina de 25 minutos el primer mes, de 4-5 días a la semana. Busca en youtube ciclo indoor tutoriales!
@inkjkv De muchas formas! Lo importante es saber: por qué estoy solo? Cómo me siento en la soledad? Qué instrumentos de ayuda tengo para salir de esto? Y lo más importante es si realmente quiero salir de la soledad! Si lo sueñas, lo puedes materializar!