うつぎともこ（けんちゃんママ♪）|人生の調律師

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資格を取ったほうがいい人・取らなくてもいい人の違い。私が今、カウンセラーの資格勉強をしている理由。｜うつぎともこ @Kenmama9 https://t.co/mMCxMJIqC8

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これからは自分に使える時間が増える。でも、これからどうすればいい？
と悩んでいる方に書きました。

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昨日は舞台『成瀬は天下を取りにいく』を観劇しました。

原作はサラッとしか読んでいなかったけれど、良い意味で期待を大いにくつがえされ大満足😊

本を読んで想像した世界観と乖離する逆パターンが一番ガッカリするけれど、今回はむしろ「そうそう、これ！」とピタッとハマる最高の実体化。
何より山下美月さん演じる成瀬のあの独特な口調やセリフ回しが本当にしっくりきて、彼女のブレない立ち振る舞いや佇まいが、舞台の上でより立体的にリアルに腑に落ちました。

膳所駅やフレンドマートなどの舞台セットの再現度も凄まじかったけれど、劇中に「SEIBU」が出てきた時は、池袋サンシャイン劇場だけに「池袋西武」と重なって会場全体が大いに盛り上がって最高に楽しかったです笑

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@Remi_358 さんの『満月ステーショナリーショップ』から届いたスペシャルなノート🌝

目にするたび、手にするたびにエネルギーがぐんぐん上がります✨

このスペシャルなノートに何を書いていくかは、
な、い、しょ😎
Remiさん、いつもたくさんの愛をありがとうございます💖

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今日から7月ですね😊
私のスケジュール帳には、その年の通し日数が書かれています。

今日は182/183日目。

2026年はうるう年ではないので、お昼頃でちょうど1年の折り返しになります✨

半年を振り返って、
「できなかったこと」ではなく、
「できたこと」にも目を向けてみる。

そして、残り6か月を
どんな気持ちで過ごしたいか、
どんな自分でいたいかを書き出してみようと思います。

まだ半年あります。
今日が、新しいスタートです😊

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美輪明宏さんの訃報を知り、とても残念な気持ちと、それ以上に感謝の気持ちが込み上げてきます。

美輪さんを知ったのは20代の頃でした。

『双頭の鷲』『黒蜥蜴』、そして『毛皮のマリー』のお芝居や、美輪明宏音楽会〈愛〉にも何度も足を運びました。

今でも忘れられないのは、音楽会の演出で美輪さんが客席まで降りてこられたときのこと。
私の席のすぐ近くを通られた瞬間、ふわっと、とても良い〜香りが漂ってきました。

あの神々しさと、五感に刻まれた「本物の美」は、今も少しも色褪せることはありません。

特に『花言葉』は私の宝物です。

今、改めて読み返していると、その言葉が深く心に沁み渡ります。
人生の節々で、美輪さんの言葉にどれほど励まれ、救われてきたことでしょう。

私が「本物の美」を意識し、自分の足で立つ強さを持てるようになったのも、美輪さんからいただいた大きな贈り物です。

美輪さん、たくさんの愛と美しい光を、本当にありがとうございました。

#美輪明宏 #感謝 #毛皮のマリー #花言葉

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おはようございます✨
昨日、母の施設へ行った帰り道、ふらりと立ち寄った喫茶店のアイスコーヒー、氷までコーヒーでできていて感動🥹そんな細やかなおもてなしを届けてくれるマスターは、穏やかな笑顔がとっても素敵な女性でした。日常の中にある「丁寧な仕事」や「人の温かさ」に触れると、それだけで心が心地よく調っていきます🫶

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今朝の気づき🍀

「淡々と、一つずつ」。
結局のところ、それが一番強くて、一番確実に遠くまで行ける方法😌
世間の騒がしいトレンドや「あれが良い」「これが流行りだ」という声に振り回されず、自分の直感と目の前の課題だけに集中して、淡々と手を動かしていく。この静かな積み重ねの先にしか、本物の「誰にも真似できない強み」は生まれない✨

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「いつかやりたい」と思っていること、実は今日からでも始められます👍
知識や時間が足りないのは、引き返す理由にはならなくて。今日10分だけ調べてみる、予算を書き出してみる。その小さな「前倒し」の積み重ねが、心地いい未来をつくります✨
いつかやるなら、今日から、軽やかに。
実は私は先日、「いつかやる」と放置していたことで、もの凄く手間とお金と時間を使ってしまい、大反省したことがありました。
これは、そんな自分への自戒を込めてのポストでもあります😅

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Xに登録した日を覚えていますか？ #MyXAnniversary

私が登録して９年になるそうです。当時のわたしは、、、
Twitter？140文字でつぶやくってどういうこと？私にはできない、、、まとめる能力がある人だけが発信できる。でも面白そうと直感で登録した記憶があります。

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ルジマトフ　ジャパンファイナル🩰

最後のスタンディングオベーションの光景も含めて、忘れられない時間になりました。

特に『ボレロ』は圧巻。

年齢を重ねた今だからこそ、
あの生命力や情熱、生きるエネルギーに心を揺さぶられた気がします。
「またバレエを観たい。」
そう思わせてくれた特別な舞台でした。✨

#ルジマトフJAPANFINAL

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おはようございます☀️
今朝はお隣の歓声で目が覚めました😅
そこでワールドカップ⚽️を思い出す…。

サッカー好きの長男は友達と応援中。私は一度4時に起きたのに、「まだ大丈夫」と二度寝😂
朝起きて結果を知り、見逃したことを後悔…。
でも、強豪オランダ相手にドローは本当にすごい！👏✨
次の対チュニジア戦こそはリアルタイムで応援したいです📣21日(日)13時〜なら安心です🤭

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「床に物を置かない」

これはお金持ちの家は床面積が広いという理由だけでなく、床の物で転ぶのを防ぐため😅
私もそういうことを意識していく年齢になったな、と感じていた矢先のことでした。

リビングの椅子に右足の小指をぶつけてヒビ…。

いつもは靴下かスリッパを履いているのに、その日に限って裸足😅

気をつけていても、ケガをするときはする。

だから必要以上に不安にならず、受け入れて、今できることをやる。

今日は外せない予定あり😂
これは人生からの小さなお試しでしょうか（笑）

完璧じゃなくていい
その時々の最善を尽くしていこうと思います😎

#足の小指骨折 #日々の気づき #50代の暮らし

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実はnoteも書いています。人生にはぐんぐん進む時期もあれば足踏みしているように感じる時期もあります。今回の記事はその「一見伸び悩んでいるように見える時期」の本当の価値とおすすめの過ごし方について書きました。

記事の最後には個別相談もご案内しています。

人生は「伸びない時期」の過ごし方でほぼ決まる｜うつぎともこ @Kenmama9 https://t.co/ta3xEWZlU0

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おはようございます😃

昨日は、梅雨入りと同時に、梅干しの赤紫蘇を入れました。

実は私、この葉をひたすら摘む作業が苦手です😂

でも、
「今はこの作業だけに集中しよう」
と決めて無心で手を動かしていたら、終わった頃には頭の中がものすごくクリアになっていました。

これってカルマヨガなのかもしれません。

洗濯物を干す。
野菜をひたすら切る。
掃除をする。

何気ない家事も、目の前のことに集中していると、いつの間にか心が整っていることがあります。

心を整える方法は特別なことではなく、案外、日常の中にある

私、日頃から結構カルマヨガをやっていた！？（笑）

梅雨が明けたら梅と紫蘇を干して完成✨

今から楽しみです😊

#梅仕事
#梅干し
#梅雨入り
#赤紫蘇

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梅干しの梅に塩を漬けて、塩が溶けてすべて白梅酢が上がりました。次は赤紫蘇投入！と
スーパーへ💨
あったあったと値段見て驚愕🫨🫨🫨