Buat yg belom nyentuh 30 tahun, gue cuma mau bilang jaga badan, jaga makan, jaga lifestyle sedini mungkin.
Beneran deh, reaksi badan di umur >25 tahun ke makanan/minuman yg tadinya kita suka konsumsi atau aktivitas yg biasa kita lakuin jadi beda banget.