@obradam Tabulky jsem používal jen, abych se ujistil co fakt "má" v sobě to co potřebuje tělo. Poté už je to jen o mindsetu a o tom jestli fakt potřebuju sníst burger nebo si dát tvaroh. Rozhodně to "alespoň" otevře oči v tom co člověk jí (a někdy to je fakt humač). Jinak super post