Yeah?

[我需要一张绿卡 @DUBIANCHEOVO]

不要放弃对学业的追求，不要作恶，不能傲慢，不能置身于浑浊和肮脏的空气中。不要忘记自己的出身，不要扮演上等人，不要嘲笑比自己不幸的人，对得到的一切应该心怀感激和愧疚。不能下坠，不能变成坏人，不能在欲望中流连。不要生病，不要受伤，不要陷在伤痛里，不要和爱的人分离。一定要善良，一定要温和，一定要真诚，一定要坚守自我

[Nora X @NoraX2026]

绝对是细糠啊！！好震撼的学习方法

[Linklink @yishuih1]

被杰帕德和罗刹踩踏💩

[Linklink @yishuih1]

星铁开服军靴男杰帕德和罗刹军靴踩踏（罗刹还没有做好）还有很多穿模和位移的地方👻我好菜

[Stanley @Stanleysobest]

我知道李教授是在锻炼，

可是有谁知道他在练啥么？

[Yeah? @KnightofBuling]

@LEATHER_ADLER Hot

[sukie @sukie234]

有朋友问我怎么得到信息，我的答案就是找人talk，听播客，刷推特。

追crypto的时候我只听播客刷推特，从来没看过什么《defi 从0到100 》《一文读懂NFT》

越新的行业，越不应该主要靠“教材”学习，因为等知识被整理成教材时，它往往已经从 alpha 变成共识了。

应该去线下找人talk 这个是最快的，其次是podcast和twitter space，��息总是小圈子最好，其次才是公开的conference。

等这个行业都有从0到一教程，有人开始卖课了，出书了，差不多也就结束了。

信息延迟速度=竞争优势。

如果我要学ai，我会去hugging face上看大家在讨论什么，看firework together Nvidia SGLang 工程师在发什么推特，听什么podcast，然后是conference talk，github PR。

一个新 optimization 可能先在小圈子讨论，一般是小群，然后是github PR → 工程师在 X 讨论 → blog → conference → 半年以后才进入大学课程。

所以大学里总是过期的知识，更不要说整理成册的教材了。

[Mobility Exercises | Pain Relief Workouts @FeelGoodMovez]

Full Body Mobility Routine:

1.

[Awaken The Alphaa @AwakenTheAlphaa]

Try These in your Next Leg Day

[Kişisel Savunma @korunmakilavuzu]

Duruş bozukluğu olanlar için postür düzeltme egzersizleri

[Yeah? @KnightofBuling]

@zozoyq0 handsome

[Yeah? @KnightofBuling]

@Clumsybeast189 @hante0323 interesting

[Yeah? @KnightofBuling]

@Clumsybeast189 @hante0323 what is the game

[Spor Rehberi @sagIikIiyasam]

Sevgili beyler,

30 günlük kegel egzersizleri meydan okuması.. En iyi performans için bunu her gün yapın.

[云映萱 @yx53834975]

日本眼科研究院制作的视力恢复视频，眼睛不舒服时可以试试！

[Fitness Freak @fitdaddy_]

4 Simple Daily Hacks to Fix Your Posture Fast

[Muscle Forge @LearnLoopz]

7 mobility exercises for longevity:

1.

[Yeah? @KnightofBuling]

@somefightfilm creative

[Gym Fiesta @GymFiesta]

You don’t need a gym to train explosiveness.

Plyometric work can turn a small space at home into a serious training ground for power, coordination, balance, and athletic movement.

The key isn’t doing the most jumps possible. It’s learning to produce force quickly while staying controlled.

Simple setup. Serious stimulus.